RIPRISTINO CHIRURGICO: OK PER LASCIARE L'OSPEDALE

Ripristino chirurgico: OK per lasciare l'ospedale

Ottenere l'OK per lasciare l'ospedale
Dopo l'intervento chirurgico alla colonna vertebrale, alcuni pazienti potrebbero dover rimanere in ospedale per un giorno o più. Durante questo periodo, aumenterai gradualmente la quantità di tempo che ti alzi e che cammini prima di poter essere scaricato. Prima di andare a casa, il medico si assicurerà anche che tu abbia normali segni vitali e funzionalità della vescica, che tu possa mangiare senza sentirti nauseato e che non ci siano segni di infezione nel sito dell'incisione.

Al momento della dimissione, il medico ti fornirà istruzioni dettagliate su quali attività puoi e cosa non puoi fare.

Recupero a casa

Una volta a casa, sarai fortemente incoraggiato a fare quanto segue:

Evitare di stare seduti e in piedi per lunghi periodi di tempo. Cambia frequentemente le posizioni per evitare spasmi muscolari e crampi alle gambe.

Riposati molto ma non passare tutto il tempo a letto. Se possibile, fai dei brevi pisolini durante il giorno. Dormire su un fianco, con le ginocchia piegate o con un cuscino tra le ginocchia è il modo migliore per mantenere l'allineamento spinale. La rigidità della schiena al risveglio è comune. Prova a fare una breve passeggiata o una doccia calda per alleviare la schiena rigida.

Prenditi cura della tua incisione lavando la zona (non strofinare) e picchiettandola delicatamente sull'asciutto. Se i punti sono stati rimossi prima di lasciare l'ospedale, non è necessario mantenere coperta l'incisione. Segni di infezione come gonfiore, arrossamento o drenaggio nel sito dell'incisione e febbre devono essere controllati immediatamente dal chirurgo.

Stabilire un programma di esercizi quotidiano a basso impatto. Camminare e aumentare lentamente la distanza ogni giorno è l'esercizio migliore dopo l'intervento chirurgico alla colonna vertebrale. L'esercizio quotidiano è importante per il recupero e per rafforzare la forza e mantenere il tono muscolare. È anche un ottimo modo per controllare il peso. L'eccesso di peso esercita molta tensione sulla schiena e non fa bene alla salute generale.

Stabilire una dieta equilibrata e povera di grassi ricca di frutta e verdura fresca. Dato che sarai meno attivo durante il recupero, evita cibi pesanti e ingrassanti e cibi ricchi di calorie. Mangiare bene è essenziale per una buona guarigione e ti aiuterà a tenere sotto controllo il tuo peso dopo il recupero.

Consulta il tuo medico per un controllo post-operatorio. A questa visita, il tuo medico sarà in grado di dire se il tuo recupero sta andando bene. Parla con il tuo medico per tornare al lavoro, soprattutto se il tuo lavoro richiede molte flessioni, sollevamenti, posizioni in piedi o torsioni. Il medico sarà anche in grado di dirti se è possibile riprendere le normali attività come guidare o praticare sport.

Prevenzione
Le abitudini sane che adotti come parte del tuo recupero sono anche ottimi modi per aiutare a prevenire ulteriori problemi di salute. Quindi, mantieni quella visione positiva della vita e continua ad allenarti, mangiare bene e riposarti molto e puoi rimanere su quella strada di recupero per molto tempo!