Lo stress può far deragliare il recupero
Un nuovo studio dimostra l'importanza di padroneggiare le strategie di riduzione dello stress durante il recupero dall'abuso di sostanze.
I ricercatori hanno scoperto che i tossicodipendenti in recupero che evitano di far fronte allo stress soccombono facilmente alle voglie di uso di sostanze, aumentando le probabilità che ricadano durante il recupero.
"Le voglie sono un forte predittore di ricadute", ha detto H. Harrington Cleveland, professore associato di sviluppo umano presso la Penn State University.
“L'obiettivo di questo studio è prevedere la variazione del desiderio di sostanze in una persona su base giornaliera. Poiché il recupero deve essere mantenuto "un giorno alla volta", i ricercatori devono comprenderlo allo stesso livello quotidiano ".
Cleveland e la sua collega Kitty S. Harris, direttrice del Center for the Study of Addiction and Recovery, Texas Tech University, hanno utilizzato i dati di uno studio di diario quotidiano di studenti universitari che stanno recuperando tossicodipendenti per identificare i processi che innescano le voglie e ne impediscono ad alcuni tossicodipendenti costruire una ripresa sostenuta.
I ricercatori hanno scoperto che il modo in cui i tossicodipendenti affrontano lo stress - affrontando un problema o evitandolo - è un forte predittore del fatto che sperimenteranno voglie di fronte a stress e umore negativo.
"Evitare problemi o analizzare problemi non solo fa una grande differenza nella tua vita, ma ha anche un forte impatto su qualcuno che ha lavorato duramente per stare lontano da alcol e altre droghe", ha spiegato Cleveland.
"Di fronte allo stress, i tossicodipendenti che hanno capacità di coping più adattive sembrano avere maggiori possibilità di rimanere in recupero". I risultati sono apparsi in un recente numero di Comportamenti che creano dipendenza.
I ricercatori hanno fornito Palm Pilots a 55 studenti universitari che si stavano riprendendo dall'abuso di sostanze che vanno dall'alcol alla cocaina e alle droghe da club. Agli studenti è stato chiesto di registrare le loro voglie quotidiane di alcol e altre droghe, nonché l'intensità delle esperienze sociali negative - ostilità, insensibilità, interferenza e ridicolo - e le loro strategie generali per affrontare lo stress.
"Abbiamo esaminato le variazioni del numero di voglie nel corso dei giorni e abbiamo scoperto che queste variazioni sono previste da esperienze stressanti", ha detto Cleveland.
"Ancora più importante, abbiamo scoperto che la forza del legame quotidiano tra l'esperienza dello stress e il livello di voglie sperimentate è correlata alla dipendenza dei partecipanti dal far fronte all'evitamento".
Le analisi statistiche dei dati dell'indagine suggeriscono che l'ampiezza del legame tra avere una giornata stressante e provare voglie di uso di sostanze raddoppia per il recupero dei tossicodipendenti che affrontano lo stress evitandolo.
"Abbiamo scoperto che i tossicodipendenti che affrontano lo stress evitandolo hanno il doppio del numero di voglie in una giornata stressante rispetto alle persone che utilizzano strategie di problem solving per comprendere e affrontare lo stress", ha spiegato Cleveland.
"La capacità di evitamento sembra minare la capacità di una persona di affrontare lo stress ed espone quella persona a variazioni nel desiderio che potrebbero influire sul recupero dalla dipendenza."
Secondo Cleveland, i risultati suggeriscono che l'impulso a evitare lo stress non aiuterà mai a recuperare i tossicodipendenti perché le esperienze stressanti non possono essere evitate.
"Se la tua strategia di base della vita è evitare lo stress, probabilmente i tuoi problemi finiranno per moltiplicarsi e causarti più problemi", ha aggiunto.
Fonte: Penn State
