Umorismo per il cuore spezzato

L'amore è una motoslitta che corre attraverso la tundra e poi improvvisamente si capovolge, bloccandoti sotto. Di notte, le donnole di ghiaccio vengono.~ Matt Groening

Lo psicologo sociale Daniel Gilbert dell'Università di Harvard ha affermato: “Per molti versi, navigare nel mondo sociale è più complicato di un viaggio sulla luna. Ma è un viaggio che dobbiamo intraprendere, perché che ci piaccia o no, la nostra felicità è nelle mani degli altri ". La nostra tristezza è anche nelle mani degli altri ed è più facilmente indotta da coloro che amiamo di più.

Il rifiuto di una persona cara può sembrare la fine del mondo e può suscitare profondi sentimenti di inutilità, solitudine e dolore. Il divorzio può essere un'esperienza più dolorosa della morte effettiva di un coniuge a causa della sofferenza straziante causata dal rifiuto. Viene da chiedersi perché, esattamente, non siano più "abbastanza bravi" per l'amore del loro ex partner e si chiedono se meritino l'amore.

Il professore di psicologia dell'Università del Michigan Ethan Kross e un team di ricercatori hanno scoperto che le regioni del cervello che si attivano quando si sperimenta un crepacuore sono le stesse regioni attivate quando si avverte dolore fisico. Come il dolore fisico, questo dolore emotivo non può essere ignorato o evitato a meno che non venga applicata una qualche forma di anestetico. Le naturali qualità anestetiche dell'umorismo e la sua facile disponibilità lo rendono un buon posto per iniziare a proteggersi dagli effetti negativi del rifiuto.

I ricercatori della risata Dr. Lee Berk e Dr. Stanley Tan della Loma Linda University in California hanno scoperto che la risata non solo solleva il nostro spirito, ma migliora anche la nostra salute fisica riducendo lo stress, abbassando la nostra pressione sanguigna, aumentando il nostro apporto di ossigeno, aumentando il nostro sistema immunitario sistema e riducendo il nostro rischio di malattie cardiache e ictus. Provoca anche il rilascio di endorfine, l'antidolorifico naturale del nostro corpo e la serotonina. Molti antidepressivi prendono di mira il neurotrasmettitore serotonina, ma si può "auto-medicare" utilizzando il proprio apporto di serotonina guardando un film divertente o andando a uno spettacolo comico. Per l'amante rifiutato, questo aumento autoindotto di serotonina attiva una reazione neurochimica che migliora la loro capacità di tollerare la risposta allo stress e pensare in modo creativo alle opzioni di coping. In questo modo, l'umorismo può essere un mezzo molto efficace per prendere il controllo della situazione e superare le emozioni travolgenti associate al rifiuto.

Il rifiuto è un'esperienza universale che tutti, sfortunatamente, arriviamo a conoscere ad un certo punto della nostra vita. Star del cinema, modelle, super atleti e altri idoli della perfezione sono stati rifiutati, divorziati e lasciati indietro da coloro che avevano amato teneramente. Come ha affermato Raquel Welch, "Non potevo sopportare che mio marito fosse infedele. Sono Raquel Welch, capito? " Con i tassi di divorzio che attualmente superano il 50%, significa che oltre il 50% della popolazione è indegno e non amabile? Non è così. Riflette semplicemente il fatto che la navigazione nelle relazioni romantiche può essere spesso dolorosamente difficile. Il rifiuto non è tanto personale quanto è solo una conseguenza dell'essere umano.

Il crepacuore, i desideri insoddisfatti e l'amore non corrisposto possono essere motivazioni naturali per la grandezza evolutiva e personale. Per quanto duro possa sembrare l'inevitabile dolore del crepacuore, è davvero per il nostro bene. Ci costringe a riflettere su dove siamo nella nostra vita e ci motiva a diventare persone migliori, più forti e più adorabili. Questo dolore e desiderio è il modo in cui la Natura induce un cambiamento e una crescita positivi.

La natura ci ha anche dato la capacità di usare l'umorismo per mitigare alcuni degli aspetti più dannosi e debilitanti del dolore. La sofferenza ininterrotta e inesorabile indebolisce e distrugge piuttosto che motivare. Per chiunque stia attualmente sopportando le profondità della miseria del cuore spezzato, i seguenti libri e film possono servire come un balsamo per quelle profonde ferite emotive.

Umoristico Libri per il cuore spezzato:

• Cose che ho imparato da donne che mi hanno scaricato, di Ben Karlin
• Il mio cuore è un idiota di Davy Rothbart
• Bruciore di stomaco, di Nora Ephron
• Divorzio fritto meridionale, di Judy Conner
• Dove vai, Bernadette, di Maria Semple

Film umoristici per il cuore spezzato:

• Dimenticando Sarah Marshall (con Jason Segel, Kristen Bell e Mila Kunis). Dopo una rottura devastante, Peter cerca conforto in una vacanza hawaiana ... solo per scoprire che la sua ex e il suo nuovo fidanzato si trovano nello stesso resort.
• Damigelle d'onore (Kristen Wiig, Maya Rudolph e Melissa McCarthy). Annie è innamorata, quasi senza un soldo e la sua vita è un disastro. Ma quando la sua migliore amica di sempre, Lillian, si fidanzerà, Annie deve affrontare i rituali elaborati e costosi associati all'essere damigella d'onore.
• Alta fedeltà (John Cusack e Jack Black) Il proprietario del negozio di dischi Rob Gordon riflette sulle stranezze e le catastrofi delle sue ex relazioni, ricordandoci la complessità e l'assurdità del romanticismo moderno.
• Girl's Trip (Queen Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith e Tiffany Haddish) Quattro migliori amici vivono l'avventura di una vita e condividono i guai delle relazioni quando si recano in viaggio per l'annuale Essence Festival a New Orleans.
• Run Fatboy Run (Simon Pegg, Thandie Newton e Hank Azaria). Dennis, sovrappeso e fuori forma, decide di correre una maratona per riconquistare la fidanzata che ha lasciato il giorno del loro matrimonio dopo aver realizzato che la ama davvero.