Stai sprecando il tuo tempo a nutrire la negatività?
Un nonno sta parlando con suo nipote e dice che dentro di noi ci sono due lupi che sono sempre in guerra tra loro. Uno di loro è un buon lupo che rappresenta cose come gentilezza, coraggio e amore. L'altro è un lupo cattivo, che rappresenta cose come l'avidità, l'odio e la paura.
Il nipote si ferma e ci pensa un secondo. Poi il ragazzo chiede: "Nonno, quale vince?"
Il nonno risponde tranquillamente: "Quello che dai da mangiare".
Questa versione della parabola è adattata dal podcast giustamente chiamato "The One You Feed".
Ognuno di noi ha qualcosa di sé che vorremmo non fosse vero. Non voglio dire quella volta che sei inciampato davanti alla tua cotta per la scuola media. Voglio dire, qualità e comportamenti che conosci sono dannosi per te stesso e per gli altri: rabbia, orgoglio, gelosia, cinismo, rappresaglia, risentimento, violenza, impazienza, egoismo, ecc. milioni di scuse, non ci sono scuse per trattare male quelli che amiamo. Cerchiamo di fare meglio, ma le vecchie abitudini sono dure a morire.
Forse il modo migliore per tagliare i legami con questi vizi è smettere di nutrirli.
Hai mai sentito il detto "Ottieni quello che dai"? L'atteggiamento che hai messo nel mondo ti torna spesso in mente. Questo è un modo in cui viene alimentata la negatività.
Ad esempio, agisci con orgoglio o rabbia e ferisci qualcun altro. Spesso ciò che ti rimandano è negativo: difensiva, delusione, sgomento, ecc. Il ciclo della negatività continua. Crea un'atmosfera negativa intorno a te. Ti abitui così tanto a questo ambiente che dimentichi che questo non è l'unico modo di vivere. Ci sono persone là fuori che non sono circondate dalla miseria.
Come ti circondi di energia positiva? C'è sempre qualcosa per cui essere grati, anche se è semplicemente il fatto che il sole è uscito oggi. Mantieni quella gratitudine e condividila con gli altri. Il tuo esempio li aiuta a trovare lo stesso apprezzamento nella loro vita.
L'ottimismo non è facile da trovare. Siamo logorati dallo stress e presto non operiamo come il nostro sé ideale, stiamo solo cercando di superare la giornata.
Ma la prospettiva è facile da trovare. Non è solo che la vita potrebbe essere peggiore, è che la vita potrebbe non essere mai stata.
Un essere umano è una cosa improbabile. Dopo 4,5 miliardi di anni, un pianeta roccioso e umido è abitato da un gruppo di persone indaffarate. L'universo stesso non se ne accorge nemmeno. Continua a creare stelle da nuvole di polvere e gas ionizzati. Quelle stelle continuano a morire. I loro pianeti e altri satelliti continuano a orbitare. Tutto lo spazio continua a espandersi sempre più lontano senza motivo, per quanto ne sappiamo noi umani. E non ha molta importanza dal momento che la vita umana più lunga è un blip in un universo di 13,8 miliardi di anni.
Detto questo, i tuoi difetti sono davvero così enormi? I modi in cui sei stato offeso o offeso in questa vita sono davvero paragonabili?
Oggi hai bevuto un caffè davvero fantastico. Hai fatto ridere il tuo amico. Hai chiamato tua madre. Hai elettrizzato il tuo cane con una pallina da tennis. Non puoi spostare le montagne, ma puoi fare la differenza per gli altri. Riconoscere e utilizzare i tuoi punti di forza ti aiuta a mantenere l'atmosfera positiva. Nutre anche il lupo buono.
Quale lupo dai da mangiare?
