Combinare la ricerca per un nuovo elenco di fattori di rischio di demenza

Utilizzando le informazioni più recenti provenienti da studi clinici e studi pertinenti, i ricercatori del Regno Unito hanno creato un'infografica che mostra quali fattori fanno e non riducono il rischio di demenza.

Tra i risultati delle ultime ricerche c'è che mangiare molti cibi grassi e vivere in un'area inquinata può aumentare il rischio di demenza, mentre l'esercizio fisico regolare e mantenere il colesterolo a livelli sani possono ridurre il rischio.

Secondo la dottoressa Ruth Peters, neuropsicologa dell'Imperial College di Londra, "Le prove suggeriscono sempre più che mantenere una sana circolazione sanguigna in tutto il corpo è cruciale per ridurre il rischio di demenza - in altre parole, ciò che è buono per il tuo cuore è buono per il tuo cervello."

Un cuore, arterie e vene sani assicurano che il cervello riceva un adeguato apporto di ossigeno e sostanze nutritive, che mantiene i nostri neuroni funzionanti correttamente.

La demenza colpisce più di 47 milioni di persone in tutto il mondo. La condizione è associata all'invecchiamento e, come tale, è in aumento trainato dall'invecchiamento dei baby boomer.

La perdita di memoria è una caratteristica importante della demenza; L'Alzheimer è il tipo più comune. Oggi negli Stati Uniti, i ricercatori stimano che almeno un anziano su tre morirà di demenza.

Data l'escalation della malattia, gli scienziati stanno cercando urgentemente di scoprire perché la malattia colpisce alcuni ma non altri. A tal fine, ha sviluppato un elenco di fattori modificabili come il peso, la pressione sanguigna e l'assunzione di alcol.

L'attuale lavoro di Peters sta indagando se alcuni particolari farmaci per la pressione sanguigna sembrano migliorare la funzione cognitiva. La sua ricerca più recente, pubblicata sulla rivista Rapporti ipertensivi attuali, ha scoperto che nessun tipo di medicinale sembra funzionare meglio di un altro.

"Il lavoro precedente ha suggerito che un tipo di farmaco per la pressione sanguigna chiamato bloccanti dei canali del calcio può migliorare la funzione cognitiva, anche se le ultime scoperte non lo suggeriscono", ha detto il dottor Peters.

"Ci sono ancora grandi lacune nelle nostre conoscenze quando si tratta di rischio di demenza, che gli scienziati stanno lavorando duramente per colmare, ma nel frattempo mantenersi in forma, attivi e sani manterranno il cervello - e il corpo - in buona forma".

Secondo il coautore di Peters, il professor Kaarin J. Anstey, direttore del Center for Research on Aging presso l'Australian National University, "Mantenersi in buona salute nella mezza età è importante per l'invecchiamento cerebrale e ridurre il rischio di demenza in età avanzata, ma non lo è mai troppo presto o troppo tardi per prendere provvedimenti per ridurre il rischio.

Questi fattori possono aumentare il rischio

• Eccesso di alcol: bere regolarmente al di sopra dei livelli raccomandati dal NHS aumenta il rischio. Consiglio: bere secondo le attuali linee guida consigliate.
• Cattiva alimentazione: abitudini alimentari malsane possono influire sul rischio di sviluppare la demenza. Consiglio: segui una dieta equilibrata.
• Fumo: i fumatori hanno un rischio maggiore di sviluppare la demenza rispetto ai non fumatori. Consiglio: smetti di fumare o non iniziare.
• Peso malsano: è probabile che essere in sovrappeso o obesi aumenti il ​​rischio. Tuttavia, le prove sono meno chiare nel gruppo di età superiore ai 65 anni. Consiglio: mantenere un peso sano.
• Alta pressione sanguigna: la pressione alta aumenta il rischio. Consiglio: prendi i farmaci prescritti e mantieni un peso sano.
• Colesterolo alto: il colesterolo alto è associato ad un aumentato rischio di demenza. Tuttavia, le prove sono meno chiare nel gruppo di età superiore ai 65 anni. Consiglio: segui una dieta sana e aderisci a qualsiasi trattamento consigliato dal tuo medico di famiglia.
• Diabete: il diabete di tipo II è associato ad un aumentato rischio di demenza. Consiglio: seguire una dieta sana e mantenere un peso sano. Aderisci a qualsiasi trattamento consigliato dal tuo medico di famiglia.
• Ictus: l'ictus provoca danni al cervello e aumenta il rischio di demenza. Consiglio: seguire una dieta sana e mantenere un peso sano. Aderisci a qualsiasi trattamento consigliato dal tuo medico di famiglia.
• Inquinamento atmosferico: l'inquinamento atmosferico aumenta il rischio di avere un ictus e può aumentare il rischio di demenza. Tuttavia, gli scienziati dicono che sono necessarie ulteriori prove.

Questi fattori possono ridurre il rischio

• Attività fisica: l'attività fisica e l'esercizio fisico potrebbero aiutare a ridurre il rischio di demenza. Consiglio: svolgere una serie di attività, come raccomandato dagli operatori sanitari.
• Caffeina: alcuni ricercatori pensano che quantità moderate di caffeina possano aiutare a proteggere dalla demenza.
• Impegno sociale: alcuni ricercatori pensano che mantenere i contatti con gli amici e partecipare ad attività possa aiutare a proteggersi dalla demenza. Tuttavia, gli scienziati dicono che abbiamo bisogno di più studi in questo settore.
• Allenamento cerebrale: l'allenamento cerebrale può portare benefici Può aiutare con le attività quotidiane, come ricordare le liste della spesa, e può anche ridurre il rischio di demenza.

Fonte: Imperial College London