Perdere il sonno a causa del cambiamento climatico
Il cambiamento climatico può tenerti sveglio, ma non solo perché sei preoccupato per il futuro del nostro pianeta.
Le notti più calde del normale possono danneggiare il sonno umano, con i poveri e gli anziani più colpiti, secondo un nuovo studio.
Scienziati dell'Università della California di San Diego affermano che se il cambiamento climatico non viene affrontato, le temperature nel 2050 potrebbero costare alle persone negli Stati Uniti milioni di notti in più di sonno insufficiente ogni anno. Entro il 2099, la cifra potrebbe aumentare di diverse centinaia di milioni di notti di sonno perduto ogni anno, avvertono.
Lo studio è stato condotto da Nick Obradovich, che ha condotto gran parte della ricerca come studente di dottorato in scienze politiche presso l'Università della California a San Diego.
È stato ispirato a indagare sulla questione dall'ondata di caldo che ha colpito San Diego nell'ottobre 2015. Aveva problemi a dormire, mentre il piccolo condizionatore d'aria di casa sua ha fornito poco sollievo dalle temperature da record. A scuola, notò che anche i compagni di scuola avevano un'aria scontrosa e sporca, e questo lo fece pensare: qualcuno aveva guardato cosa poteva fare il cambiamento climatico per dormire?
“Il sonno è stato stabilito da altri ricercatori come una componente fondamentale della salute umana. Troppo poco sonno può rendere una persona più suscettibile alle malattie e alle malattie croniche e può danneggiare il benessere psicologico e il funzionamento cognitivo ", ha detto Obradovich.
"Ciò che il nostro studio mostra non è solo che la temperatura ambiente può svolgere un ruolo nell'interruzione del sonno, ma anche che il cambiamento climatico potrebbe peggiorare la situazione aumentando i tassi di perdita di sonno".
Lo studio è iniziato con i dati di 765.000 residenti negli Stati Uniti tra il 2002 e il 2011 che hanno risposto a un sondaggio sulla salute pubblica, il Behavioral Risk Factor Surveillance Survey from the Centers for Disease Control and Prevention.
Lo studio collega quindi i dati sulle notti di sonno insufficiente auto-riferite ai dati sulla temperatura giornaliera dei Centri nazionali per l'informazione ambientale.
Infine, combina gli effetti di temperature insolitamente calde sul sonno con le proiezioni del modello climatico.
La scoperta principale è che aumenti anomali della temperatura notturna di un grado Celsius si traducono in tre notti di sonno insufficiente per 100 individui al mese.
Per metterlo in prospettiva: se avessimo un solo mese di temperature notturne in media di un grado Celsius più alte del normale, ciò equivale a nove milioni di notti in più di sonno insufficiente in un mese nella popolazione degli Stati Uniti oggi, o 110 milioni in più notti di sonno insufficiente ogni anno, spiega il ricercatore.
L'effetto negativo delle notti più calde è più acuto in estate, mostra la ricerca. È quasi tre volte più alta in estate che in qualsiasi altra stagione.
L'effetto inoltre non è distribuito uniformemente tra tutti i gruppi demografici. Secondo i risultati dello studio, quelli il cui reddito è inferiore a $ 50.000 e quelli di età pari o superiore a 65 anni sono i più colpiti.
Per le persone anziane, l'effetto è doppio rispetto a quello dei giovani adulti. E per il gruppo a basso reddito, è tre volte peggio che per le persone che stanno meglio finanziariamente, i dati mostrano.
Utilizzando le proiezioni climatiche per il 2050 e il 2099 della NASA Earth Exchange, lo studio dipinge un quadro desolante del futuro se la relazione tra notti più calde e sonno interrotto persiste, secondo il ricercatore. Temperature più calde potrebbero causare sei notti in più di sonno insufficiente per 100 individui entro il 2050 e circa 14 notti in più per 100 entro il 2099.
"Gli Stati Uniti sono relativamente temperati e, in termini globali, piuttosto prosperi", ha detto Obradovich. "Non disponiamo di dati sul sonno da tutto il mondo, ma supponendo che il modello sia simile, si può immaginare che nei luoghi più caldi o più poveri o entrambi, ciò che troveremmo potrebbe essere anche peggio."
Lo studio è stato pubblicato da I progressi della scienza.
Fonte: University of California San Diego
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