Gli esperti chiedono più medicina mente-corpo per combattere le malattie legate allo stress
In un nuovo commento pubblicato nel prestigioso New England Journal of Medicine, gli esperti in medicina mente-corpo richiedono un uso più ampio di pratiche di riduzione dello stress, come la meditazione, lo yoga e la consapevolezza, nei piani di trattamento dei pazienti e nella ricerca medica.
Gli autori del documento includono ricercatori del Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine del Massachusetts General Hospital (MGH) e dell'Università della California (UC) Davis Health.
I ricercatori hanno scoperto che lo stress eccessivo e persistente sono i principali fattori che contribuiscono alla malattia e alla mortalità. Ad esempio, lo stress tende a peggiorare l'ansia e la depressione e svolge anche un ruolo in condizioni come malattie cardiovascolari, disturbi autoimmuni, sindrome dell'intestino irritabile, mal di testa e dolore cronico, secondo l'autore principale Dr. Michelle Dossett di UC Davis Health.
"Riducendo la risposta allo stress del corpo, le pratiche mente-corpo possono essere un potente complemento in medicina, aiutando a diminuire i sintomi dei pazienti e migliorando la loro qualità di vita", ha detto Dossett, che era un medico e ricercatore presso il Benson-Henry Institute quando la prospettiva era scritta.
Dossett ha anche osservato che queste pratiche mente-corpo possono essere utili per ridurre lo stress correlato alla pandemia di coronavirus (COVID-19).
Nonostante il suo recente aumento di popolarità negli ultimi anni tra il grande pubblico, la medicina mente-corpo non è nuova, nemmeno in Occidente. I ricercatori del Benson-Henry Institute hanno integrato il campo della medicina mente-corpo nei programmi di assistenza clinica, ricerca e formazione di MGH dal 2006.
I primi studi sui vantaggi di questi approcci olistici risalgono a più di 40 anni fa, quando il fondatore dell'istituto e autore senior del commento, il dottor Herbert Benson, divenne uno dei primi medici occidentali a portare spiritualità e guarigione in medicina ed è il più famoso noto per il suo lavoro con il Relaxation Response.
"The Relaxation Response", ha affermato Benson, "è una capacità innata e anti-stress che trascende le differenze che separano la mente dal corpo, la scienza dalla spiritualità e una cultura dall'altra".
Al Benson-Henry Institute, la medicina mente-corpo è ampiamente riconosciuta come la terza gamba di uno sgabello a tre gambe: la prima gamba è la chirurgia, la seconda è farmaceutica e la terza è la cura di sé, in cui i pazienti imparano le tecniche per aiutare migliorare la propria salute attraverso la medicina mente-corpo, l'alimentazione e l'esercizio.
"La medicina occidentale ha prodotto benefici per la salute rivoluzionari attraverso i progressi nelle farmacoterapie e nelle procedure", hanno scritto i ricercatori nel documento.
“Ora deve affrontare enormi sfide nella lotta contro le malattie non trasmissibili legate allo stress. ... Il dolore cronico, spesso perpetuato dallo stress psicosociale, è diventato un'epidemia che il nostro arsenale farmaceutico è scarsamente attrezzato per gestire e i costi medici continuano a salire. "
"Le terapie mente-corpo possono essere un utile complemento nella gestione del dolore cronico e di altre malattie non trasmissibili legate allo stress favorendo la resilienza attraverso la cura di sé", scrivono.
Il nuovo documento affronta anche le nozioni preconcette dei pazienti scettici riguardo alla medicina mente-corpo, nonché le barriere previste della copertura dei servizi e dell'educazione dei medici sull'uso appropriato di questi strumenti. Queste sfide sottolineano ulteriormente la necessità di continuare la ricerca e gli investimenti nello sviluppo e nell'attuazione di pratiche personalizzate per massimizzare il loro potenziale di salute pubblica.
Benson e il co-autore Dr. Gregory Fricchione, che è l'attuale direttore del Benson-Henry Institute, guidano il campo della medicina mente-corpo e della ricerca per contrastare gli effetti dannosi dello stress, promuovendo così la salute e riducendo la vulnerabilità alle malattie legate allo stress .
Fonte: University of California- Davis Health
