Problemi di sonno nel Medioevo legati all'insoddisfazione

Un nuovo studio suggerisce che i problemi di sonno spesso affliggono gli adulti di mezza età che sono solo marginalmente soddisfatti della vita.

In una revisione di quasi 4.000 adulti, i ricercatori hanno scoperto che le persone con una maggiore soddisfazione di vita hanno riferito la capacità di andare a dormire più velocemente rispetto alle persone che erano meno soddisfatte della vita.

Studi precedenti hanno suggerito che il ritardo nell'insorgenza del sonno tra quelli con bassa soddisfazione di vita potrebbe essere il risultato di preoccupazione e ansia.

Nella coorte di studio, il cinquantacinque per cento era di sesso femminile e aveva un'età compresa tra 17 e 74 anni. È stato utilizzato un sondaggio sulla soddisfazione della vita a sei voci per codificare i partecipanti come aventi livelli di soddisfazione bassi, medi e alti e una misura soggettiva dei minuti necessario per addormentarsi è stato utilizzato per misurare la latenza di inizio del sonno (SOL) o il tempo necessario per addormentarsi.

Questi risultati supportano l'idea che la soddisfazione di vita sia collegata a molte misurazioni del sonno e della qualità del sonno, suggerendo che il miglioramento di una di queste variabili potrebbe comportare il miglioramento dell'altra.

"Questi risultati supportano l'idea che la soddisfazione di vita sia collegata a molte misurazioni del sonno e della qualità del sonno, suggerendo che il miglioramento di una di queste variabili potrebbe comportare un miglioramento nell'altra", ha detto l'autore principale Hayley O'Hara, neolaureato dell'Ohio Northern Università.

L'abstract della ricerca è stato pubblicato di recente in un supplemento online della rivista Dormire ed è stato presentato a SLEEP 2015, la 29a riunione annuale della Associated Professional Sleep Societies LLC.

Fonte: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert!