Come posso aiutare il mio ragazzo a capire la mia depressione?

Da un adolescente negli Stati Uniti: ho avuto a che fare con problemi di depressione e ansia da quando avevo 6 anni. Non mi è mai piaciuto davvero vivere, essere così depresso mi fa allontanare tutti quelli a cui tengo, mi lascia immotivato a lasciare ogni lavoro che ho avuto e abbandonare la scuola superiore, e costantemente desideroso di essere solo e rannicchiarmi in una palla e non farlo qualsiasi cosa con la mia vita. Non ho energia e mi siedo e metto il broncio tutto il giorno, ho anche a che fare con bipolari, attacchi di panico estremamente gravi più volte al giorno e dismorfismo corporeo.

sto uscendo con il mio ragazzo da 6 mesi ormai, e di solito è stato in grado di aiutarmi davvero con il mio umore e sinceramente mi fa sentire bene. ma è sempre in questo periodo dell'anno che divento molto depresso e distante e perdo ogni motivazione per fare qualsiasi cosa. mi accusa costantemente di barare a causa di ciò e di arrabbiarmi con me, il che peggiora le cose e di solito mi manda sempre in un attacco di panico. mi sento come se non capisse.

Sono stato con lui tutti i giorni da circa un mese ormai e le cose sono progressivamente peggiorate, sono seduto qui a non parlare non voglio uscire con lui e i suoi amici, non voglio davvero fare o dire nulla e lui semplicemente non lo fa ' t capire.

Dice che ha la depressione, quindi ho pensato che sarebbe stato ok ho pensato che mi avrebbe capito e perché mi comporto in questo modo e perché i miei sbalzi d'umore sono ovunque e perché divento così insicuro e ansioso per le cose stupide, ma lui davvero no. lui è il mio posto sicuro e anche se restiamo seduti qui in silenzio mi sento meglio solo sapendo che è qui, ma non capisce perché sono così distante e non so proprio cosa fare.

mi rende più depresso, mi fa venir voglia di scappare da questa relazione come facevo in passato e di essere solo, ma lo amo così tanto che voglio farlo funzionare. Voglio solo che lui mi capisca e perché mi comporto in quel modo. ci sono suggerimenti su come migliorare me stesso per lui per renderlo meno insicuro? Sono in terapia per la depressione e bipolare e buspar per gli attacchi di panico, ma non ho visto alcun miglioramento nel mio umore o ansia. grazie!!!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 19/06/2018

UN.

Grazie per aver scritto. Posso capire la preoccupazione e la frustrazione del tuo ragazzo per il fatto che non riesci a goderti la vita. Ma non capisco le sue accuse di barare. Questo manda in alto una grande bandiera rossa. Suggerisce che è insicuro e controlla. Non meriti di difenderti. Considera se sei così grato di avere qualcuno nella tua vita da accettare un comportamento inaccettabile. Se continua così, non fa per te.

Dalla tua parte: sembra che tu sia troppo dipendente dal tuo ragazzo per il tuo benessere emotivo. Non può e non dovrebbe essere la tua unica ancora. Una cosa che so per certo (e ci sono pochissime cose che so per certo) è che meno una persona fa, meno si sente in grado di fare. Se aspetti di essere motivato, non cambierà nulla. Ti suggerisco di fare un elenco di piccoli passi che puoi compiere ogni giorno per rendere la vita più felice e di impegnarti per realizzarli, anche se non ne hai voglia. Più fai, meglio ti sentirai con te stesso.

Hai menzionato i farmaci che stai assumendo ma non hai menzionato se hai anche partecipato alla terapia. Il trattamento di scelta per sintomi come il tuo è una combinazione di terapia e farmaci.

Se non sei già stato in contatto con la Body Dysmorphia Clinic al Mass General Hospital di Boston, spero che li contatterai. Un trattamento mirato su questo problema potrebbe aiutarti anche con gli altri tuoi problemi.

I migliori auguri.
Dr. Marie