Cosa fa una pandemia al dolore

Lo stress pandemico ha una componente psicologica che colpisce le persone in molti modi. Ciò include coloro che sono in lutto. Normalmente, dopo la morte di una persona cara, il mondo sembra fermarsi per chi è rimasto indietro. Il dolore isola e fornisce un periodo per la perdita di elaborazione. Dolore dopo circostanze traumatiche - malattie o lesioni devastanti; morte improvvisa che non lascia tempo per dire addio; omicidio; suicidio; disastri causati dall'uomo o naturali che tolgono molte vite - aggiunge strati complessi. Ma cosa succede a chi soffre durante una pandemia, un orrore traumatico in sé? Con così tante morti intorno a noi a causa di COVID-19 e le morti che si verificherebbero anche senza la pandemia, come vengono pianti questi dolori? Il dolore stesso è cambiato a causa di quello che sta succedendo ora?

La risposta più ovvia è incentrata su come i propri cari muoiono a causa del virus e quali restrizioni governano l'usanza delle famiglie che si riuniscono per il conforto e i funerali. Morire da soli o in ospedale ma non essere circondati da familiari, la necessità di un'attenta manipolazione dei corpi in spazi spesso limitati e un limite su come e quando i servizi possono essere tenuti e su chi può partecipare ha cambiato le più antiche usanze che abbiamo . Gli operatori sanitari stanno cercando di colmare il divario, assumendo il ruolo di "famiglia" come meglio possono. Connettersi attraverso la tecnologia può aiutare, ma questi cambiamenti sono enormi e molto difficili da sopportare.

I decessi per altre cause e le diagnosi terminali continuano indipendentemente dal fatto che abbiamo un'emergenza dichiarata o meno. Le famiglie potrebbero non vivere vicine l'una all'altra come spesso facevano in passato e, quando lo fanno, sono limitate nel modo in cui possono aiutarsi a vicenda nelle condizioni attuali. Diventare creativi per rimanere in contatto aiuta e questi sforzi sollevano lo spirito. La cosa principale da ricordare è che le persone devono sapere di non essere state dimenticate. Una telefonata o un messaggio è importante, soprattutto quando gli effetti del lutto visualizzati sono accolti con gentilezza.

A causa dell'estremo isolamento, dell'aumento delle misure di sicurezza e di tutta l'attenzione rivolta alle circostanze speciali che stiamo sopportando ora, sta cambiando l'esperienza del dolore in altri modi importanti.

Senza il contatto fisico e la libertà di andare dove vogliamo andare, cercare supporto diventa più difficile, specialmente per chi vive da solo. Essere soli dopo decenni con un altro significativo o perdere un figlio prezioso o un altro membro della famiglia o un amico comporta uno shock che richiede ulteriore nutrimento e supporto continuo. Uscire virtualmente può essere il meglio che possiamo fare in questo momento, anche per appuntamenti con medici o consulenti, ma ricordare che questo è temporaneo può aiutare.

La crisi pandemica può esagerare il torpore (un altro sintomo di dolore) anche nei confronti della pandemia e della sua copertura. Per la maggior parte di noi, i recenti cambiamenti hanno portato difficoltà e shock, ma coloro che sono in lutto potrebbero soffrire più di quanto pensano di poter sopportare ... o potrebbero chiedersi perché non sembrano preoccuparsi molto della sofferenza umana che accade intorno a loro . Entrambi gli estremi sono normali risposte al lutto esacerbate dalle circostanze. Un po 'di incoraggiamento, fornire linee di aiuto e rassicurazioni può fare molto per aiutare. Assicurati che sappiano che possono chiamare in qualsiasi momento.

Il dolore colpisce la mente. L'oblio, il pianto, l'ansia e la depressione sono tutte cose che possono far sentire male le persone. Possono temere di "perdere" la testa. La perdita porta cambiamenti, molti dei quali dolorosi e confusi. Spesso sembra che sarà uno stato permanente, il che è molto scoraggiante. I nuovi sopravvissuti potrebbero ritenere che non sia giusto che il mondo si concentri sulla pandemia quando i loro mondi sono crollati, oppure potrebbero vedere ciò che sta accadendo come uno strappo del loro tempo per piangere. Sentono quello che sentono. Questi sentimenti possono cambiare di momento in momento. Molte parole pronunciate da uno sconosciuto, da un conoscente occasionale o da qualcuno più vicino, ben intenzionato o meno, possono solo aumentare il livello di dolore. Un'opzione migliore sarebbe ammettere che non sai cosa provano ma ci tieni.

Cercare di andare a lavorare come parte essenziale della struttura della nazione o lavorare da casa, prendersi cura dei bambini o gestire le finanze e le questioni legali creano difficili bilanci. Una pandemia, con la sua carenza di rifornimenti, mette tutti sotto stress eccessivo. Cercare di capire perché una persona cara è morta nel modo in cui è morta può portare a molte ore di ricerca nei momenti del passato per cose che avrebbero potuto essere fatte diversamente. La finalità e il riconoscimento di non avere il controllo sulle loro vite e sui loro cari che pensavano di avere richiede tempo per essere accettati.

Come per l'attuale pandemia, non esiste una cura per il dolore. Nessun altro può assumersi il compito, ma la sopravvivenza è possibile.