COME TRATTARE I BAGAGLI?

Come trattare i bagagli?

Quindi, la mia ragazza di recente ha condiviso con me che ha avuto rapporti intimi con altre 4 persone prima di stare insieme. Da un lato, mi va bene perché abbiamo tutti i bagagli e amo questa ragazza, quindi posso superarlo. Ma d'altra parte, ho iniziato a giocare al gioco di confronto nella mia testa e non posso fare a meno di pensare che forse mi mancherà qualcosa per lei. Sono ancora vergine, quindi se facciamo sesso sarà la mia prima volta, ma lei è già stata lì prima. Ora, non posso fare a meno di pensare ai suoi partner passati e di sentirmi frustrato. Adesso sta intralciando la nostra intimità, e non è l'ideale. Non è proprio compito mio perdonarla perché non mi ha ferito, ma ora questo fa parte della nostra relazione. Come posso andare avanti / affrontarla / perdonarla per questo?

Sono contento che ti sia sorpreso a dire che questa non è un'opportunità di perdono. La questione non ha niente a che fare con lei. Questo è interamente dalla tua parte e ammiro il coraggio che hai dimostrato e la tenacia nell'affrontare la questione.

Delle tre opzioni andare avanti / far fronte / perdonare, possiamo rimuovere immediatamente quella che perdona. L'opzione "vai avanti" è ugualmente imperfetta in quanto le probabilità sono MOLTO buone che potresti semplicemente provare le stesse preoccupazioni con la persona successiva e con quella successiva. Andare avanti implica che c'è qualcosa che non va nella relazione e in qualcuno migliore. Nessuna di queste cose sembra probabile. Dici di essere innamorato di lei e questo è un fenomeno abbastanza raro che non vorrai lasciare andare qualcosa di cui sei sicuro per qualcosa che potrebbe essere più di una fantasia. Inoltre, trovare una giovane donna che non ha precedenti può essere difficile e non è un criterio abbastanza buono per amarla.

Questo porta a far fronte. Due tipi di coping sono regressivi e trasformativi. Nel coping regressivo, cerchi semplicemente di evitare il problema il più possibile. Anche se questa strategia spesso funziona a breve termine, diventa debilitante a lungo termine perché esaurisce la tua autostima. Sai di non aver mai affrontato adeguatamente il problema. Il modo per affrontare in modo più efficace è andare verso il conflitto.

Il coping trasformazionale ti dà la sensazione che ci sia qualcosa di difficile e restrittivo, incerto e negativo che è nella tua vita che deve evolversi. Ti consiglio di iniziare a farcela riconoscendo che è tutto tuo da affrontare, non suo in alcun modo, e assumendoti la responsabilità dei confronti e dei sentimenti che stai provando. In questo modo la lotta rimane dalla tua parte della barriera e non migra come un problema che sente di dover cercare di risolvere.

Fondamentalmente, la questione del confronto è un tipo di evitamento. Confrontandoti con i fantasmi che stai immaginando non puoi mai darti la sensazione che starai bene con lei, il che ti fa sentire abbastanza inadeguato da bloccare i tuoi sentimenti di intimità. Ti stai portando fuori dal gioco prima di aver avuto la possibilità di partecipare. La mia ipotesi migliore è che questo sia un modo per evitare di affrontare le autentiche paure di prestazioni e adeguatezza associate alla tua prima esperienza sessuale.

Il modo più diretto è iniziare a parlare con la tua ragazza delle tue preoccupazioni non dei paragoni, ma delle preoccupazioni di farla sentire bene e di volere una guida o una guida da lei. Questa è la vera intimità: la conversazione. Avvicinarti direttamente a questo è un modo per affrontare il conflitto, non evitarlo generando fantasie di inadeguatezza nei confronti degli amanti dei fantasmi.

Naturalmente, se questo sembra un salto eccessivo, potresti voler fare una terapia individuale. La tua università può offrire questo o la scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può aiutarti a trovare qualcuno nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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