Riunione di famiglia
Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8La mia numerosa famiglia sta programmando una riunione la prossima estate e stare con tutti loro è fonte di ansia. Non voglio andare Li amo, semplicemente non posso stare con loro tutti in una volta. Come posso dirgli questo con assertività e ottenere ciò che voglio invece di limitarmi a tenerli tranquilli? Temo che non capiranno. (Dagli Stati Uniti d'America)
UN.
Apprezzo quanto possa essere difficile parlare delle tue esigenze, eppure ammiro profondamente il tuo coraggio e la tua forza nel farlo. Consentitemi di offrire tre possibilità. Sono sicuro che ci sono altre opzioni, ma queste ti danno un certo margine di manovra nel rispondere.
La prima è una lettera sincera che scriveresti e distribuiresti al gruppo in anticipo spiegando il tuo amore e la decisione di non venire. Questo ti permetterà di mantenere una connessione, condividere il tuo amore e tuttavia non aspettarti. In secondo luogo, potresti anche prendere in considerazione l'idea di andare, ma di restare molto brevemente. Questa strategia ha funzionato quando, per una miriade di ragioni, un membro della famiglia sapeva di non poter rimanere troppo a lungo in presenza di così tante persone. Il lavoro qui è essere certi di avere un posto dove andare, essere in grado di entrare in contatto con le persone con cui vuoi entrare in contatto, e poi essere certo di avere una destinazione dove andare dopo. Infine, un semplice rifiuto all'organizzatore dell'evento dovrebbe farlo - con rimpianti e non molte spiegazioni.
La cosa importante indipendentemente dal percorso che hai scelto è onorare i tuoi sentimenti e trovare un modo per farli conoscere e agire di conseguenza.
Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @
