Sei un adulto sessuale?
Di conseguenza, mentre molti di noi sono diventati adulti sani nella nostra carriera e nel nostro ruolo di genitori o amici, siamo bloccati quando si tratta di sesso.
Contemplare l'idea di entrare nelle nostre menti sessuali può causare paura e ansia. C'è giudizio e persecuzione religioso, culturale e familiare per essere diretti e onesti riguardo al sesso. Può esserci paura di affrontare parti di noi stessi che non comprendiamo e paura di esporre cose su noi stessi che sembrano sbagliate o vergognose. C'è una comprensibile riluttanza a tornare a esperienze sessuali dolorose o sconvolgenti del nostro passato.
C'è anche una naturale avversione a guardare direttamente la nostra vita sessuale.
Quindi come puoi essere più adulto quando pensi alla tua sessualità?
Il sesso può essere un regno in cui vogliamo rimanere in qualche modo incoscienti. Potremmo non voler rinunciare alla fuga e liberarci dalle nostre responsabilità degli adulti. Potremmo credere nell'idea che il sesso dovrebbe semplicemente fluire, essere naturale e non richiedere pensiero o lavoro. Potremmo pensare che non ci sia niente di meno sexy che parlare onestamente di sesso.
Ma se sei interessato a una vita di sana energia sessuale, pensare e parlare della tua relazione con il sesso è enormemente fruttuoso. Come ogni altro aspetto del nostro sano sviluppo umano, da fisico a intellettuale a emotivo a spirituale, la crescita sessuale richiede attenzione e lavoro. E, come per le altre aree del nostro sviluppo, andare avanti sessualmente significa diventare più consapevoli.
Diventiamo più consapevoli sessualmente dando uno sguardo onesto e compassionevole all'intera gamma dei nostri pensieri, sentimenti, fantasie e paure sessuali. Questo processo spesso procede lentamente mentre lavoriamo per andare oltre i muri della vergogna o del giudizio. Potremmo aver bisogno di supporto professionale per affrontare esperienze passate traumatiche o per aiutarci ad apportare cambiamenti che riflettano la nostra maggiore onestà sessuale.
C'è un prezzo per diventare sessualmente consapevoli, proprio come il passaggio dall'infanzia all'età adulta: può comportare un senso di perdita di libertà. Man mano che progrediamo verso una maggiore onestà e consapevolezza, perdiamo la libertà di usare il sesso come un modo per fuggire da noi stessi e mettere in atto i nostri problemi inconsci.
Ciò che otteniamo in cambio è un altro tipo di libertà. Otteniamo la libertà dall'essere controllati da schemi psicologici che operano in gran parte sotto il radar della nostra coscienza e ci conducono a esperienze sessuali che non si adattano al resto del nostro sé adulto. Invece di ripetere gli stessi vecchi comportamenti, acquisiamo il potere di fare scelte consapevoli su come soddisfare i nostri bisogni e desideri e la capacità di trovare soddisfazione in esperienze sessuali che sembrano complete e giuste.
Quindi, che tu abbia 20 o 80 anni, single o sposato, considera il percorso della crescita sessuale. Ottieni il supporto di cui hai bisogno per guardare in sicurezza alla tua storia sessuale e per guardare in profondità nel tuo attuale sé sessuale. Esplora chi sei come essere sessuale. Cerca di essere obiettivo riguardo al ruolo di alcol o droghe nella tua vita sessuale. Sii onesto con te stesso riguardo al tuo rapporto con il tuo corpo.
Se hai una relazione, rifletti su ciò che comunichi al tuo partner attraverso il sesso e su ciò che comunichi NON facendo sesso. Guarda come i problemi di controllo, autostima e paura di inadeguatezza si manifestano nella tua vita sessuale. Inizia a parlare direttamente con il tuo partner del tuo sé sessuale e fai gentilmente domande sui pensieri e sui sentimenti del tuo partner riguardo al sesso.
Questi passi difficili e spesso imbarazzanti verso la coscienza sessuale richiedono un grande coraggio, ma la ricompensa può essere profonda. Liberandoci dalla prigione dei nostri vecchi schemi, liberiamo la creatività e l'intensità della nostra energia sessuale e sfruttiamo il nostro potere sessuale adulto.
