Fuori dall'armadio con OCD

Sono uscito allo scoperto per il mio disturbo ossessivo compulsivo poco dopo l'uscita del film, Così come viene, con Jack Nicholson nel 1997. Ho pensato che se un simpatico (ma cattivo) personaggio interpretato da Nicholson potesse essere afflitto, perché non un bravo ragazzo come me? Mi affretto ad ammettere che di solito non confesso la mia situazione a chiunque; d'altra parte, non c'è niente di cui vergognarsi. È puro inferno, ovviamente, ma non c'è niente da nascondere.

Ho letto che il disturbo ossessivo-compulsivo inizia spesso tra i 18 ei 25 anni, ma il mio è precedente a quel periodo e, se ricordo bene, è stato particolarmente esacerbato dalla febbre scarlatta (quando avevo sette anni) e ha allevato le sue più brutte spine durante il mio prolungato attacco con la pubertà .

Come va il disturbo ossessivo compulsivo, la mia lista di controllo assortita dei sintomi non è nulla di cui scrivere a casa. Diagnosticherei il mio come da lieve a moderato, con alti e bassi lungo il percorso, oltre a fluttuazioni occasionalmente difficili. Alcuni dei miei rituali sono cambiati nel corso degli anni, solo per essere sostituiti da quelli più nuovi. È un fatto interessante che anche le cosiddette persone normali possono flirtare con il disturbo ossessivo compulsivo quando sono sotto stress, come prepararsi per un importante volo di lavoro - preparare e reimballare una valigia per essere sicuri che gli elementi essenziali pesino meno di 50 libbre.

Mi piace pensare al mio dilemma come un "blocco" tra conoscenza ed emozione. Ad esempio, SO che ho spento la stufa, perché ho ruotato la manopola su OFF. VEDO anche il pennarello posizionato sotto la parola. SENTO che la manopola non possa essere ruotata ulteriormente.

Eppure, eppure ...

È una crisi di incertezza! Voluto tu uscire di casa se il tuo il bruciatore a gas era acceso? Nemmeno io. Lo è non una questione di paura esagerata. È una questione di dubbio, di non collegare ciò che senti ... con ciò che sai.

SO che il mio bruciatore a gas è spento; L'ho appena spento. Tuttavia, non posso uscire di casa, finché non posso SENTIRE questo fatto. Quindi ripeto l'azione. Afferra il quadrante più forte. Guarda più da vicino l'indicatore OFF. Ruotare e allineare la manopola. Risciacqua e ripeti.

C'è qualcosa nella ripetizione inutile, per quanto insensata possa sembrare, che rafforza un senso di convinzione. Forse si tratta di trovare una chiusura, di cercare rassicurazione nel fatto che - cosa è stato fatto - è stata fatta. Per me e per la maggior parte dei malati di DOC, la ripetizione sembra essere un fattore importante in questa malattia. D'altra parte, non si tratta sempre di ripetizione, da sola. In altre situazioni, può trattarsi di forgiare un senso di ordine. Ad esempio, mi piace disporre alcuni oggetti equidistanti l'uno dall'altro. Gli oggetti non devono toccare o essere storti. Bei posizionamenti paralleli.

Forse è una forma di superstizione emotiva. Come una danza rituale della pioggia durante il canto. Se riesco a stabilire una parvenza di ordine, forse non succederanno cose brutte. Forse gli oggetti posizionati con cura saranno meno inclini a cadere. Forse sarà più facile risolverli. Forse la loro disposizione organizzata produrrà in me una serenità ordinata. L'armonia e la tranquillità regneranno.

Il paradosso di tentativi così stringenti di sollievo è che spesso portano solo a più frustrazione e pathos.

Qual è la natura di questa nemesi? L'esplorazione delle sue possibili cause persiste. Forse una "linea di frattura" tra convinzione e incertezza risiede nella corteccia cingolata anteriore, così come in altre strutture cerebrali implicate in questo disturbo.

Ecco un tipico "momento clou" di oggi: mi sono svegliato e sono andato in bagno, ho preso alcune pillole dal mio armadietto dei medicinali. Riportò il distributore di pillole al suo posto legittimo sullo scaffale. Ha studiato la sua posizione sullo scaffale. Ha raddrizzato la sua posizione nei minimi dettagli. Ha aggiustato la sua posizione ancora e ancora. Infine, chiuse la porta dell'armadietto dei medicinali e sospirò. Ah, fatto con quello.

Per qualche ragione, i cassetti e le porte rappresentano un problema speciale per me. Quando chiudo qualcosa, devo sapere che i contenuti interni sono al sicuro. Non devo lasciare niente al destino. Niente deve essere disturbato.

La vita con il DOC può essere complicata; forse mi comprometto troppo spesso come risultato. A differenza di un accaparratore, trovo che meno cose sono rimaste in giro per casa, meno devo preoccuparmene. Ci sono meno possibilità di disordine. Sono un minimalista per questo motivo.

Riferimenti:

A che età di solito inizia il DOC? (2014, 10 gennaio). Estratto da https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx

PANDAS-Domande e risposte. (n.d.). Estratto da https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml

Bostan, S.N. (2018, 13 gennaio). Firme cerebrali del disturbo ossessivo-compulsivo. [Post sul blog]. Recuperato da https://www.psychologytoday.com/us/blog/guesday-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder

Cos'è il disordine da accumulo? (2017). Estratto da https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder