Lottando con la morte di papà

mio padre è morto due mesi fa dopo la diagnosi di BPCO 5 anni fa. non eravamo molto vicini ma sono comunque rimasto con lui tutti i fine settimana fino allo scorso anno quando non sono riuscito a scendere tanto a causa del lavoro. quando è successo mi sono stati concessi 2 giorni di ferie, poi sono tornato ai normali turni di 10 ore, quindi non ho avuto molto tempo per addolorarmi. tutti mi hanno costantemente detto che sto bene e di rallegrarmi, ma non mi sento bene. tutto quello che voglio fare è piangere, ma mi sento come se stessi facendo qualcosa di brutto piangendo perché non l'ho mai visitato tanto quanto avrei dovuto, perché non ho il diritto di soffrire ora che se n'è andato. Mi sono autolesionista molto in passato e riesco a sentirmi scivolare di nuovo in quello stato ma non voglio essere quella persona, semplicemente non capisco come dovrei andare avanti come se non fosse successo .

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Certo che vuoi piangere. La possibilità che tuo padre muoia incombe sulla tua famiglia da quando avevi solo 14 anni. Per favore, concediti più credito.Hai fatto del tuo meglio per stare con lui il più possibile. Dato che era malato, probabilmente hai passato molto più tempo con tuo padre rispetto alla maggior parte degli adolescenti. Quando non eri con lui, pensavi a lui.

La verità è che non importa quanto pensiamo di essere pronti, quando amiamo qualcuno, è uno shock quando se ne va. Ecco la verità: generalmente ci vogliono tre anni o più perché le persone vadano oltre un grande dolore. Ciò non significa che piangerai tutto il tempo per i prossimi tre o più anni. Significa che ogni tanto una sensazione di tristezza verrà su di te. Spesso è un po 'misterioso ciò che lo fa scattare. Può essere un anniversario, vedere qualcosa che ti ricorda lui o fare qualcosa che facevi insieme. A volte è semplice come mangiare un cioccolato che piaceva alla persona amata. È importante capire che questi momenti di tristezza che sembrano venire dal nulla sono normali. È anche importante sapere che il dolore richiede tutto il tempo necessario per ciascuno di noi. Siamo tutti addolorati in modo diverso e secondo le nostre tempistiche.

Per favore ignora i tuoi amici o colleghi ben intenzionati. Non lo capiscono. Finché non sperimenteranno anche una morte veramente significativa, è improbabile che lo facciano. Concediti il ​​permesso di piangere di tanto in tanto. E per favore ricorda che tuo padre non vorrebbe che ti facessi del male per onorare la sua memoria. Se ci pensi, sono sicuro che puoi pensare a qualcos'altro che puoi fare per farlo sentire ben ricordato e amato.

I migliori auguri.
Dr. Marie