Ho un disturbo ossessivo compulsivo relazionale

… Penso di averlo perché sono diventato ossessionato se amo o meno la mia ragazza.

Ho anche eseguito compulsioni per controllare se provo qualcosa per lei o no. Per un mese ho avuto anche un episodio di ansia perché non volevo quei pensieri e temo la mia salute mentale. I pensieri intrusivi sono per la mia relazione e per la mia salute mentale.
Mentre cercavo su Internet soluzioni al mio problema, mi sono imbattuto in una sorta di studio che dice che le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono successivamente essere diagnosticate con schizofrenia. Ora soprattutto le mie paure questa è la più grande. Penso di poter evitare l'ansia ma ho molta paura per la mia salute mentale. I pensieri intrusivi e questa paura che sto avendo sono la cosa peggiore che ho sperimentato finora. Voglio superarlo, parlerò con un terapista e sto anche praticando la consapevolezza, ma non avevo bisogno di un'altra paura come la schizofrenia. Mi potete aiutare per favore?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-01-4

UN.

Questo è precisamente il problema dell'ansia non trattata. Genera più ansia. Normalmente, la ricerca e l'informazione possono essere utili per l'apprendimento e la comprensione. Con quasi tutti gli altri problemi, imparare di più è una buona cosa. Tuttavia, questo non è necessariamente vero per le persone con ansia non trattata. Tendono a diventare più ansiosi man mano che apprendono maggiori informazioni sulla loro condizione. Forse è perché le persone ansiose tendono a temere gli scenari peggiori. Tendono ad attaccarsi a idee estreme che poi diventano una fonte di ansia ancora maggiore. In questo caso, forse meno informazioni è meglio di più informazioni.

Come ho detto molte volte, in questa colonna, una delle domande più comuni che ricevo proviene da persone con ansia non trattata, che ricercano l'ansia e arrivano a credere che i loro sintomi siano indicativi di schizofrenia. È una delle paure più comuni tra le persone con ansia. Forse perché la schizofrenia è un disturbo molto grave e incompreso.

La schizofrenia e l'ansia sono due disturbi molto diversi. La schizofrenia è un disturbo del pensiero che comporta la rottura con la realtà. Rompere con la realtà significa che non puoi più determinare la differenza tra realtà e non realtà. È un'esperienza molto sconcertante e spaventosa. Solo l'1% circa della popolazione ha una diagnosi di schizofrenia.

L'ansia è un disturbo dell'umore. Gli individui con disturbo d'ansia generalizzato (GAD), ad esempio, sperimentano una preoccupazione cronica per molti problemi. Questo può essere uno stato spiacevole poiché l'ansia tende ad essere abbastanza ampia e coerente. L'ansia incontrollata tende a peggiorare nel tempo. Questa sensazione di fuori controllo può far credere alle persone di avere una condizione più estrema come la schizofrenia.

Le persone con schizofrenia sentono voci e vedono cose che non ci sono. Le voci che sentono non sono le loro. Le persone con ansia tendono a sentire la propria voce. Le persone con schizofrenia ascoltano le voci di altre persone. Questa è una distinzione importante e importante. Se senti una voce che è la tua ma sta semplicemente dicendo cose dure su di te, è probabilmente un segno di ansia. Se senti voci al di fuori di te, voci che non riconosci, che dicono cose cattive su di te, ciò potrebbe essere indicativo di schizofrenia.

Niente di ciò che hai scritto nella tua lettera potrebbe indicare la schizofrenia. Per favore, non confondere questa affermazione con una diagnosi. È impossibile fornire una diagnosi su Internet, motivo per cui consiglio sempre una valutazione di persona. Molto di ciò che ti preoccupa ha a che fare con il fatto che tu ami o meno la tua ragazza. Questo tipo di preoccupazione è più coerente con l'ansia che con la schizofrenia. Se pensavi che la tua ragazza fosse un alieno di un altro pianeta, che era qui per farti del male, allora potresti dimostrare idee coerenti con la schizofrenia, ma questa non è la natura dei tuoi problemi. Sei preoccupato per cose che sembrano totalmente nel regno dell'ansia e non della schizofrenia.

La migliore soluzione a questo problema è consultare di persona un professionista. Questo può fare la differenza. I professionisti ricevono una formazione su come trattare i problemi di salute mentale come quello che hai descritto. L'ansia è qualcosa che sanno come trattare. Ti possono aiutare. Spero che la mia risposta ti convinca a cercare un aiuto professionale. Non c'è motivo di soffrire di problemi curabili. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle