L'incredibile vacanza americana in contrazione

Le vacanze sono concetti teorici che esistono oggi solo sulla carta. Questo è secondo Joe Robinson, relatore per l'equilibrio tra lavoro e vita privata, formatore e autore di "Don't Miss Your Life". Le sue statistiche sono terribili:

Secondo il Center for Economic and Policy Research, circa il 25% degli americani e il 31% dei lavoratori a basso salario non usufruiscono più delle ferie. Questo perché, a differenza di 138 altri paesi in tutto il mondo, non hai diritto a una vacanza più lunga dell'attuale ciclo di notizie. Ti capita di vivere in un paese che, insieme a stimati come Myanmar, Guyana e Corea del Nord, non ha una legge sul congedo minimo retribuito per rendere le vacanze legittime per legge.

Ora forse è perché sono stato lavoratore autonomo per la maggior parte della mia vita lavorativa - e per i pochi lavori che ho svolto non ho accumulato abbastanza tempo per una vacanza convalidata - ma per ogni giorno che ho decollato, ho dovuto recuperare quelle ore prima di partire o dopo il mio ritorno [Ed. - Anch'io!]. Il che crea ulteriore stress sia sul front-end che sul back-end di questo cosiddetto "rilassante". Non ricordo una vacanza in cui ho lasciato tutto sulla scrivania così com'è, solo per riprendere dopo il mio ritorno.

Qualcuno lo fa davvero?

Secondo Jones, il datore di lavoro statunitense farebbe bene a imporre le ferie. Questi giorni liberi non sottraggono dalla linea di fondo. Aggiungono ad esso. Soprattutto quello che era lo standard di due settimane di ferie. Scrive Robinson nel suo blog sull'Huffington Post:

Le prestazioni aumentano dopo una vacanza, con tempi di reazione che aumentano del 40%. Le vacanze curano il burnout, l'ultima fase dello stress cronico e qualcosa di molto difficile da scrollarsi di dosso. I dipendenti esauriti sono una delle principali responsabilità per prestazioni efficaci. Possono essere fisicamente in ufficio, ma la produzione è pressoché nulla quando le risorse cognitive, fisiche ed emotive sono state esaurite. Le vacanze raccolgono risorse distrutte e ripristinano la capacità produttiva. Ma ci vogliono due settimane prima che avvenga il processo di recupero. Secondo un sondaggio Harris, solo il 14% degli americani si prende più di una settimana di ferie alla volta in questi giorni ... Le prestazioni aumentano con la ricarica e il rifornimento, tutti gli studi mostrano.

Molti studi psicologici attestano i benefici della vacanza. Robinson cita quella di Alan Krueger di Princeton e del ricercatore premio Nobel Daniel Kahneman che hanno scoperto che, di tutte le cose sul pianeta (formiche, elefanti e forse piante?) Gli esseri umani traggono il massimo piacere dal tempo libero e sono più felici quando sono coinvolti in coinvolgenti esperienze di svago.

Ovviamente anche le vacanze sono stressanti. In effetti, le vacanze annuali riducono il rischio di attacchi di cuore negli uomini del 30% e del 50% nelle donne. Il tempo libero e il riposo costruiscono la resilienza e, come il mio medico mi ha detto molte volte, è molto più facile mantenere una persona in buona salute, con meno farmaci, piuttosto che migliorare uno stato depressivo.

È vero che la maggior parte di noi non riceve alcuna assistenza o incentivo dai nostri datori di lavoro per prendersi giorni di ferie. Tuttavia, credo che, a un certo livello, abbiamo anche paura di cambiare i nostri ambienti e staccare la spina per un po '. Perché, come spiega Richard Moss nel suo nuovo libro, Guarigione al rovescio, concedere un po 'di tempo libero nella nostra vita non è sempre facile, anche se abbiamo accumulato mesi di ferie legittime. Lui scrive:

Fare una vacanza può essere noto per suscitare l'oscurità, come se qualcosa dentro di sé sapesse che la familiare attività quotidiana ti ha tenuto troppo distratto in attività guidate dall'ego per prestare attenzione alla chiamata della tua anima. Per il bene della rigenerazione e della rinascita essenziali, devi scendere nell'abisso per un po '.

Forse è per questo che poche persone, soprattutto negli Stati Uniti, si concedono un vero momento di lasciarsi andare. Invece hanno una "vacanza" (spesso limitata a una settimana) con un programma di viaggio fitto e impegnativo in cui devono vedere tutte le attrazioni, provare tutti i migliori ristoranti e fare acquisti fino allo sfinimento. Il tempo aperto non strutturato è troppo pericoloso: i “mostri” del profondo che sono stati tenuti a bada da un'attività compulsiva o quasi compulsiva potrebbero alzare la loro brutta testa. La tragica verità della vita moderna è che difficilmente lascia spazio alla necessaria discesa negli inferi che apre il cuore, arricchisce l'umanità e spesso ringiovanisce il corpo.

Devo confessare. Lo capisco perfettamente. Penso che sia uno dei motivi per cui non ho tentato un ritiro dai tempi del college. Mi spaventano. Temo di scoprire un brutto difetto di carattere che dovrò cambiare, o un altro demone interiore che devo aggiungere alla lista. Mi sento a disagio con l'immobilità.

Penso che la maggior parte delle persone lo sia.

Eppure, è nella quiete - nello spazio silenzioso e non strutturato - che veniamo guariti e resi resistenti per gestire il trambusto della nostra vita quotidiana.

Quindi, se riesco a evocare il coraggio, potrei provarlo quest'estate.

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