5 motivi per cui potresti non essere felice e cosa fare al riguardo
Per molti di noi, qualcosa dentro di noi chiede di più. Qualcosa ci chiede di prestare attenzione.
Ecco cinque motivi per cui potresti non essere felice e cinque cose da fare al riguardo.
1. Accettazione.
L'accettazione, sebbene necessaria, può essere usata come scusa.Come fai a sapere se l'accettazione è andata male? Guarda cosa sta succedendo nella tua vita in questo momento. Se non è quello che dici di volere, la tua vita sta cercando di dirti qualcosa. L'accettazione ha lo scopo di darti la verità, non di nasconderla, e ti è permesso di agire.
2. Chiudi gli occhi e nota com'è lì dentro.
La felicità non è nel mondo visibile dove i tuoi occhi sono aperti. La felicità è interna.
Diciamo che la felicità è un altro pianeta. Per arrivare, devi lasciarti alle spalle rabbia, risentimento, dubbio, paura e preoccupazione. Non possono esistere nel mondo della felicità. Puoi scegliere di viaggiare con loro, ma non puoi entrare nel mondo della felicità con loro; semplicemente non arriverai.
Nota come appare il tuo mondo interno e inizia a fare delle pulizie interne.
3. Farmaci.
Chiediti se i farmaci che prendi ti stanno aiutando a essere felice. In caso contrario, parla con il tuo medico. Chiedi di essere istruito sui migliaia di modi in cui la tua mente e il tuo corpo sono in grado di produrre naturalmente ormoni felici.
Perché la maggior parte dei farmaci per la depressione, l'ansia e lo stress non funzionano a lungo termine o causano nuovi problemi lungo il percorso? Perché non ti chiedono di cambiare nulla. Non ti chiedono di fare nulla e non puoi sperimentare le profondità di connessione, potenziale e gioia di cui sei capace.
4. Sei spaventato e pigro.
Forse non vuoi fare esercizio. Oppure non vuoi istruirti sulla salute e l'alimentazione. Oppure hai paura di cambiare lavoro. Come cambierebbe la tua vita se facessi esattamente ciò che avevi paura o troppo pigro per fare?
Possedere semplicemente la tua verità richiede coraggio, e la buona notizia è che ora hai il potere di cambiare.
5. Non hai deciso di essere felice.
Tanta gioia e felicità sono disponibili ogni giorno. Forse te ne sei dimenticato. Forse ti sei arreso lungo la strada o hai smesso di ascoltare quella voce che ti diceva che c'è di più.
Prenditi del tempo per riconnetterti con quella voce. Guarda la tua vita adesso e guarda tutti i modi in cui ce ne possono essere di più. Dove può esserci più coraggio? Più pace? Più gentilezza? Più eccitazione? Più amore? Più azione? Più salute? Più relazione? Più di qualunque cosa il tuo cuore stia cercando di dirti?
Tutto quello che devi fare ora è coltivare l'abitudine di ascoltare e prestare attenzione (fatto facilmente con pratiche di consapevolezza) e la tua vita ti guiderà nella tua ricerca personale della felicità. Continua ad ascoltare, continua ad agire e arriverai.
