Come sopravvivo alle vacanze estive del mio terapista?

Dalla Svezia: ho visto la mia attuale T per un anno durante il quale siamo riusciti a costruire un buon rapporto di fiducia. La mia strada verso la terapia è stata molto traumatizzante, complessa e molto dolorosa. Il mio T ha iniziato le sue vacanze estive 3 giorni fa, quando l'ho incontrato l'ultima volta. Avevamo 3 sessioni a settimana, che per me è il minimo assoluto. e non sempre sufficiente.

Nel 2014 mi sono ammalato di mente e ho avuto una grave malattia somatica, che mi ha isolato dai miei amici, dalla mia famiglia e da tutte le autorità. Ero e sono ancora molto solo a causa del mio stato fisico e mentale. Ho cercato aiuto da medici, infermieri, terapisti, psicologi, ONG, organizzazioni di salute mentale, associazioni mediche ecc., Ma nessuno può capirmi né aiutarmi. Tutti mi hanno picchiato, ferito e traumatizzato di più.

Questa corrente T è l'unica cosa che mi aiuta e mantiene la mia testa fuori dall'acqua, anche se non è sufficiente. Avevo un appuntamento allo psicologo. ricovero ambulatoriale l'altro giorno, ma non mi ha capito e ha detto tutte le cose traumatizzanti che le persone mi hanno detto ogni volta che ho cercato aiuto, sostegno e comprensione. Ho provato e fatto tutto quello che posso e sono in grado di fare, e mi sono rivolto a tutti.

Ora sono abbastanza sicuro che non sopravviverò a queste 6,5 mezze settimane in cui il mio T è in vacanza.Il rapporto tra me e la mia T non è uguale: è molto ingiusto e ingiusto. Va solo in vacanza mentre sto lottando per mantenere la testa fuori dall'acqua. È così che penso sia la terapia. La mia T mi ha fatto promettere di non uccidermi durante le sue vacanze, ma in realtà non c'è niente che possa aiutarmi come fa la nostra T.

Ho cercato su Google molte cose su "come sopravvivere durante le vacanze del tuo T", ma tutti questi suggerimenti mi feriscono di più e non soddisfano le mie esigenze (per essere compreso, supportato). Sono davvero traumatizzato, picchiato e solo. Mi puoi consigliare? Per favore, niente citazioni o consigli generali perché ho davvero fatto tutto e sono rimasto solo più ferito e traumatizzato. Uno psicologo una volta mi ha detto che sono troppo ferito e traumatizzato per lei o perché qualcuno mi aiuti. Per favore, quando suggerisci, tieni anche presente che la mia disabilità fisica non mi permetterà di uscire molto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace così tanto che la vita sia stata così dura per te. Sono anche molto preoccupato che solo una persona al mondo si sia dimostrata utile. Quell'esclusività non è giusta per te o per il tuo terapista. Mette una pressione straordinaria su entrambi.

Mi chiedo se hai provato a contattare persone in circostanze simili. Dai un'occhiata ai forum qui su . Persone provenienti da tutto il mondo che hanno problemi simili si forniscono reciprocamente supporto e aiuto pratico. Vai alla scheda "Trova aiuto". Fare clic su "Forum e gruppi di supporto". Identifica il gruppo che ritieni possa essere più utile. (Potrebbe essere necessario provarne più di uno). Spesso le persone che stanno attraversando più o meno lo stesso tipo di angoscia possono offrire supporto compassionevole e buoni consigli. Puoi accedere quanto vuoi e devi.

Entrare a far parte di una comunità di supporto può fornire il ponte di cui hai bisogno fino al ritorno del tuo terapista. In effetti, quella comunità può anche fornire ulteriore supporto anche durante il trattamento.

I migliori auguri.
Dr. Marie