Il dono della contentezza durante le festività natalizie

“Sii soddisfatto di ciò che hai; rallegrati per come stanno le cose. Quando ti rendi conto che non manca nulla, il mondo intero ti appartiene. " - Lao Tzu

In una recente sessione, la mia cliente, Beth, ha spiegato: “Le vacanze sono di nuovo qui. So che dovrei essere eccitato, ma in realtà è solo un promemoria di quanto siano lontani la mia famiglia e i miei amici. " Beth si era recentemente trasferita lontano dalla sua famiglia per lavoro e non aveva nessuno di speciale con cui stare durante le vacanze. Aveva intenzione di passarli da sola con una bottiglia di vino e una scatola di cioccolata.

Per un attimo quel modo di trascorrere le vacanze mi è sembrato piuttosto buono. Nessun membro della famiglia con cui discutere di politica. Nessuna preoccupazione per la spesa eccessiva per i regali di festa. Di certo non ha dovuto preparare un pasto abbondante e poi occuparsi della pulizia. In quel momento, ho pensato che sarebbe stato fantastico cambiare posto con Beth per le vacanze. Probabilmente sarebbe stata felice di condividere lo spirito natalizio con altre persone, piuttosto che stare da sola. Scambiare posti tra di loro sembrava che sarebbe stata una bella situazione vantaggiosa per tutti.

Poi sono entrato in contatto con la realtà e ho capito che il mio fantasticare era una parte così tipica della condizione umana: volere il contrario di quello che hai; pensare che l'erba è più verde dall'altra parte; volere qualcosa di diverso dalla tua vita tipica. Se le tue vacanze sono travolgenti con molti membri della famiglia, potresti ritrovarti a sognare ad occhi aperti di trascorrere le tue vacanze su una nave da crociera sorseggiando margarita. Se la tua famiglia è estranea, potresti desiderare una grande festa di festa piena di giochi da tavolo per famiglie, un gruppo di bambini urlanti, piatti sporchi e migliaia di dollari accumulati con le tue carte di credito.

Qualunque cosa sia, le vacanze hanno un modo per portare le cose in superficie. È un promemoria di membri della famiglia stressanti, mancanza di finanze o una famiglia divisa. Le cose che possono essere dimenticate negli altri giorni dell'anno non possono essere ignorate durante le vacanze. Forse è per questo che è il mio periodo dell'anno più impegnativo. Allora cosa si può fare al riguardo? La pressione di mettere un allegro sorriso natalizio sul tuo viso non aiuta quando dentro di te vuoi urlare al traffico del centro commerciale e lanciare il telecomando verso la TV che mostra quel film disgustosamente dolce delle vacanze.

Invece di concentrarci sulle cose che ci mancano, le vacanze dovrebbero servire come promemoria per accontentarci di qualunque cosa abbiamo. Niente sarà mai perfetto al 100%, a meno che tu non sia in un film di Hallmark. Aspettarsi che tutto vada esattamente come vuoi ti porterà solo alla delusione. Tutto, sì tutto, è in qualche modo difettoso; ma la buona notizia è che ci sono sempre anche dei lati positivi. Con questa comprensione, ho deciso di accettare tutto ciò che questa vacanza ha da portare. Se devo fare di nuovo l'ospite, lo farò e sarò grato di avere una casa che può ospitare la mia famiglia. Se facciamo una grande cena, so che avrò molte pulizie da fare, ma almeno ho una famiglia amorevole con cui condividerle.

Se ti trovi con meno famiglia in giro, prova a goderti un po 'di tranquillità e relax con una deliziosa bottiglia di vino, alcuni dei tuoi cioccolatini preferiti e un buon film. Prova a goderti la tua compagnia. Se hai una famiglia numerosa, prova a goderti i suoi convenevoli anche se sono rumorosi. Sii più presente mentre apri i regali, essendo grato di avere persone che si prendono cura di te. E soprattutto, apprezza il dono della contentezza durante le festività natalizie limitando la tua attenzione a ciò che hai.