I 5 modi sani di combattere i matrimoni felici

L'amore incredibile non accade per caso.

Spesso, le coppie sono negative e sarcastiche nella loro comunicazione tra loro. Questo accade spesso quando sentono di non essere stati ascoltati dal coniuge o che al coniuge non interessa quello che hanno da dire.

Sfortunatamente, quando le persone si sentono abbattute o poco importanti, si arrabbiano e si risentono. La negatività e il sarcasmo diventano ancora più pronunciati nella loro relazione. Tutto ciò che viene detto tra le due persone diventa distruttivo e dannoso per le persone che non sanno come comunicare in modo efficace.

Queste coppie iniziano a innalzare muri per proteggersi l'uno dall'altro, e quei muri creano distanza tra loro, allontanandole da un matrimonio felice. Al contrario, le coppie di successo sviluppano la capacità di dare la priorità alla comunicazione positiva tra loro.

Una comunicazione positiva e sana implica componenti importanti e capacità di comunicazione che potresti non avere. Ma per le coppie che vogliono davvero imparare a comunicare in modo efficace, ecco 5 modi per iniziare. Costruirai un matrimonio sano e felice nel processo.

Lezioni che puoi imparare da coppie con una buona comunicazione

1. Sii aperto e onesto.

Ogni coniuge dice la verità con amore l'un l'altro. Non c'è paura di parlare al proprio coniuge dei propri pensieri e sentimenti. Non si tratta di ottenere la propria strada su tutto o vincere la discussione ogni volta o avere "ragione" tutto il tempo. Si tratta di esprimere onestamente come ti senti o cosa pensi di una situazione.

Non si tratta di dire "Non mi interessa o non lo so". Invece, parla usando affermazioni in "Io": "Penso o sento o è un mio pensiero che ..." Ricorda che i tuoi pensieri sono tuoi e le tue opinioni sono tue. Non devono essere gli stessi del tuo coniuge e lui o lei non deve avere gli stessi pensieri e opinioni che hai tu. Uno non è "giusto" e uno sbagliato; " sono solo diversi. Ed è giusto accettare di non essere d'accordo su certe cose, a volte.

Tuttavia, a volte è necessario che ogni coniuge comprometta alcuni dei propri pensieri e opinioni per avvicinarsi gli uni agli altri e prendere decisioni importanti. Né tu né il tuo coniuge dovreste aver paura di esprimere le vostre opinioni e lavorare insieme a un compromesso.

2. Inizia con Empatia.

Le coppie che hanno relazioni sane sono in grado di esprimere empatia l'una verso l'altra nella loro comunicazione. Si rendono conto che per avere un'interazione positiva, hanno bisogno di capire cosa vuol dire "camminare nei panni degli altri".

È importante che le coppie siano in grado di esprimere che "ottengono" ciò che l'altra persona sente o pensa anche se non si sente o pensa allo stesso modo. Per esprimere che "Probabilmente penserei o proverei allo stesso modo se avessi sperimentato la stessa situazione o problema nella mia vita".

Anche se uno di voi ha un'idea diversa della situazione o non la vede come un problema, è importante capire perché il vostro partner pensa e si sente in quel modo. Nella comunicazione positiva, le coppie trascorrono del tempo parlando di come ogni persona vede una situazione particolare e ognuna cerca di capire come sarebbe sentire ciò che sente l'altro.

3. Parla dal cuore.

Una comunicazione positiva in una relazione significa che ogni persona sente una connessione profonda e sentita con l'altra persona. Significa che ogni coniuge penserà - e forse dirà ad alta voce - "Ti amo e poiché ti amo, mi interessa quello che pensi e senti". È estremamente importante far sapere al tuo coniuge che sei interessato a ciò che pensa e sente e che vuoi ascoltarlo.

Ma non è sufficiente dirlo; devi seguire. Devi prestare attenzione a ciò che dice il tuo coniuge e prenderlo davvero a cuore e impegnarti per capirlo.

4. Non usare mai il sarcasmo o parole offensive per mettere giù l'altra persona.

A volte le persone usano parole che feriscono e sono sarcastiche per far sentire sconfitta l'altra persona e per ottenere la propria strada. Non sono battute scherzose che spesso le coppie si dedicano quando si divertono insieme. Questa comunicazione ha lo scopo di scoraggiare e danneggiare.

Una comunicazione sana significa che entrambi evitate di usare parole pungenti e commenti sarcastici che intendono ferire. La comunicazione positiva ti consente di essere onesto. Consente inoltre a ogni persona di concentrarsi sui propri pensieri e sentimenti su un problema SENZA mettere l'altra persona "al suo posto!"

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5. Ascolta davvero.

Ogni persona deve prestare molta attenzione a ciò che l'altro ha da dire, il che significa che ogni persona guarda l'altro e non è distratta da altre cose come computer, telefoni, programmi televisivi, bambini. Se hai difficoltà a rimanere sintonizzato con il tuo coniuge mentre parla, forse devi chiedere se puoi riprendere la discussione in un momento migliore quando sei meno distratto.

O forse hai bisogno di chiedere al tuo coniuge qualche chiarimento su ciò che viene discusso. Un modo per farlo è dire quello che pensi abbia detto il tuo coniuge e poi chiedere se stai seguendo la conversazione. Mantieni sempre la concentrazione e non interrompere.

È anche importante che colui che sta parlando sia consapevole della capacità dell'altro di rimanere sintonizzato nella conversazione. Questo può essere ottenuto non andando avanti senza fermarsi a chiedere se il tuo coniuge sta seguendo o ha bisogno di una pausa.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 cose che le persone con matrimoni deliranti e FELICI fanno sempre quando litigano.

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