Incapacità di fare sesso

Da quando posso ricordare, ho sempre pensato a me stesso come poco attraente. A scuola ero considerato indesiderabile e mi prendevo in giro indirettamente per il mio aspetto. Nella mia adolescenza gli uomini hanno iniziato a interessarsi e sono diventato sessualmente attivo e felice, alla fine ho iniziato la mia prima relazione che è durata 4 anni. Questa relazione è finita circa un anno fa e anche se l'ho superata, il mio ex ha trascinato il finale ed è diventato piuttosto amaro con un'altra donna coinvolta. Mi avrebbe apertamente paragonato a lei e avrebbe fatto paragoni e si sarebbe rifiutato di baciarmi, ma non avrebbe nemmeno terminato la relazione e avrebbe fatto sesso con me in modo molto privo di emozioni - come se fossi un oggetto. Ha iniziato a fare commenti diretti sulla mia mancanza di attrattiva e alla fine me ne sono andato. Circa un mese dopo, sono andato a letto con un uomo dopo un appuntamento in una stanza buia. Da allora, non sono più riuscito a restare nudo con me stesso o con gli altri. Non riesco a guardarmi allo specchio e la mia vita sessuale si è completamente interrotta perché non posso essere intimo a meno che la stanza non sia completamente buia, indosso i vestiti e non conosco il ragazzo. È passato quasi un anno dall'ultima volta che ho avuto contatti sessuali con qualcuno e mi turba molto. Temo che non potrò mai più essere nudo o intimo con nessuno. Il problema è progredito: sono sempre stato nervoso di passare del tempo con una sola persona a meno che non la conosca estremamente bene perché temo silenzi imbarazzanti o imbarazzo generale. Questo si è fuso con la mia incapacità di fare sesso perché ho anche paura di essere solo con qualcuno con cui intendo fare sesso: cosa direi? Di cosa parliamo? E se non ci fosse niente di cui parlare? Mi manca essere intimo con gli altri e ci sono state più volte in cui avrei potuto impegnarmi in attività sessuali o forse stringere una relazione in un'occasione, ma non posso discutere di questo problema con nessuno che non siano amici intimi e l'angoscia che mi causa sapendo di aver vinto Essere in grado di fare sesso mi porta a respingere potenziali partner sessuali. Ho deciso di cercare aiuto qui dopo stasera, 2 uomini separati con cui so di poter parlare da solo, sono venuti nella mia stanza per chiedere se volevo dormire con loro ed entrambe le volte sono andato nel panico e non sono stato in grado. (20 anni, dal Regno Unito)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto la tua domanda. Penso che tu debba fare qualche passo indietro e smettere di preoccuparti così tanto del sesso e di ciò che gli altri pensano di te e iniziare a lavorare sul tuo rapporto con te stesso. Hai avuto alcune esperienze negative che hanno contribuito alla tua mancanza di fiducia e scarsa immagine di te stesso. È sconvolgente quando gli altri ci oggettivizzano, ma è ancora più dannoso quando ci trattiamo in questo modo. Sei molto più di un semplice essere sessuale e devi trovare modi per realizzarlo. Più sei a tuo agio e fiducioso con te stesso, più lo comunicherai a potenziali partner, che a loro volta attireranno partner più rispettosi verso di te.

Il mio consiglio è di lavorare prima sulla tua autostima, quindi concentrarti sul diventare più a tuo agio nelle situazioni sociali. Togli il sesso dal tavolo e inizia a frequentare un sacco di appuntamenti. Divertiti. Se non sei pronto per le interazioni uno contro uno, puoi iniziare uscendo con un piccolo gruppo di persone, seguito da alcuni doppi appuntamenti, e lavorare fino a un appuntamento casuale. Hai imparato molto dalla tua relazione passata, ma è ora di andare avanti e iniziare ad avere nuove esperienze. Il tuo livello di comfort con l'intimità fisica tornerà nel tempo. Se hai bisogno di aiuto con qualsiasi cosa, considera di vedere un terapista.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts