Tutti gli adolescenti si sentono come te?

Da un'adolescente in Italia: (Tutte le cose scritte sono iniziate più o meno 2 anni fa ma ora stanno andando sempre peggio) Sono una ragazza di quasi 16 anni e non so se quello che sento sia normale. So che l'adolescenza è un periodo difficile per la maggior parte degli adolescenti, ma penso che per me sia un po 'troppo. Ho molti problemi che i miei amici non hanno o che almeno non mostrano.

Prima di tutto ho molti problemi relazionali (soprattutto romantici): non mi fido di nessuno, penso che mi abbandoneranno o mi lasceranno quando avrò bisogno di loro, penso che tutti mi odiano anche se dì il contrario. Ad esempio, se il mio migliore amico non risponde a un messaggio, presumo immediatamente che mi lascerà perché sono un disastro e che lui mi odia. So che è irrazionale ma non posso farci niente.

Amo troppo. So di avere solo 16 anni ma se quello che sento non è amore non voglio sapere cos'è il vero amore. Quando amo lo faccio con ogni fibra del mio corpo. Se il mio ragazzo mi lasciasse mi ucciderei. Sfortunatamente non sto scherzando. Non riesco nemmeno a immaginare cosa proverei se qualcuno che amo mi lasciasse. Quando ti amo, sei il mio mondo, la mia vita. Dopo una rottura non riuscivo nemmeno a dormire né a mangiare. È quello che succede ogni volta che mi innamoro di qualcuno: all'inizio lo amo. Voglio passare ogni singolo minuto con lui. Quando sono senza di lui mi sento così vuoto o triste, mi sento come se la mia vita non avesse una ragione. Sono molto possessivo e davvero geloso. Deve amarmi incondizionatamente come me, deve essere ogni volta con me, la maggior parte del tempo non c'è spazio per amici o altre persone. Sto soffocando ma non riesco a controllarmi.

Dopo pochi mesi mi convinco che vuole lasciarmi perché è stufo di stare con me o che non mi ha mai amato per niente o cose del genere. E non so perché, ma inizio a odiarlo. Lo odio davvero. Voglio che muoia. Sono sempre arrabbiato per vederlo o stare con lui. Sono costantemente arrabbiato con lui. Mi disgusta. E voglio rompere. Ma mi aspetto che mi ami e che non mi lasci anche se lo rifiuto. A volte amo e odio qualcuno allo stesso tempo, penso di essere pazzo ...

Un altro problema è il fatto che non so chi sono e cosa voglio. So che è una cosa normale per gli adolescenti ma ho già cambiato scuola 3 volte, non so se sono bisessuale o etero, non so se amo solo il nero o tutti i colori tranne il nero, se amo me stesso e sono il migliore o se sono la persona peggiore del mondo, se sono introverso e timido o estroverso e sempre felice, ecc. ecc. Ho sbalzi d'umore ogni giorno e non capisco mai i motivi.

Le mie emozioni mi sopraffanno, non posso controllarle comunque. Posso essere felice, ridere e scherzare un'ora e piangere in bagno quella successiva. Più sono felice più sarò triste dopo. Il più delle volte sono depresso. Mi sento senza speranza, stanco, molto triste. Non voglio uscire, vedere i miei amici o fare cose che mi piacciono. Esco solo se c'è alcol o droghe. So che non va bene per me, ma quando sono triste e solo o quando non sento niente (è anche peggio) dimenticare tutto mi sembra una buona idea. Mi sento quasi sempre vuoto, come se avessi un grosso buco nero nel petto o nello stomaco, soprattutto quando sono solo.

Almeno due volte al mese ho un "crollo" che è un giorno in cui sono troppo triste e penso continuamente al suicidio. In questi giorni mi sono tagliato (lo faccio da quando avevo 12 anni), piango tutto il tempo e rimango solo a casa. Mi ferisco (taglio / brucio / graffio me stesso) anche quando sento un'emozione troppo profondamente o quando sono completamente insensibile. Un'altra cosa che non posso controllare è la mia rabbia. Sono sempre arrabbiato. Non ho affatto pazienza, perdo la pazienza ogni giorno per le cose stupide. Quando mi arrabbio sono fuori controllo. Posso passare dalle urla al lancio e rompere le cose per colpire tutto e tutti intorno a me per bruciare le cose. Ho litigato molte volte, anche a scuola.

Ultimamente ho avuto incubi quasi ogni notte. A volte mi sveglio 4-5 volte a notte, soprattutto quando ho qualcosa di importante il giorno successivo (buono o cattivo). Potrebbe essere ansioso? Ho sofferto di un mix di anoressia e bulimia (abbuffata / epurazione da anoressia) per circa 6 mesi l'anno scorso. Quando avevo circa 7 anni sono andato da uno psicologo perché mi mancava qualcuno e non sapevo chi. Quando avevo 10 anni mi sono perso su una montagna con mia madre e mio padre (non proprio, c'era la nebbia e abbiamo preso la pista sbagliata e non sapevamo come tornare indietro, ma ho pensato che mi lasciavano solo in la neve).

C'è qualcosa di sbagliato in me? Ogni adolescente si sente come me? È solo l'adolescenza? Dovrei vedere uno psicologo?
Scusate la lunghezza di questo testo ma ho dovuto scrivere molto

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 25 maggio 2018

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Sei una persona sensibile che sembra essere molto in sintonia con le altre persone. Per me ha senso che tu sia spesso sopraffatto.

C'è troppo a cui rispondere nella tua lettera. Posso solo darti alcune idee da considerare. Spero che seguirai l'appuntamento sia con il tuo medico che con un consulente per una valutazione più approfondita.

La prima tappa è dal tuo medico. Ci sono una serie di problemi fisici che possono contribuire agli alti e bassi emotivi alla tua età. Assicurati solo che non stia succedendo qualcosa di medico. Tieni un diario alimentare e un diario del sonno per alcune settimane prima dell'appuntamento e portali con te dal medico. Potrebbe esserci un problema di nutrizione. Oppure un disturbo del sonno potrebbe contribuire alle tue difficoltà.

Se tutto va bene dal punto di vista medico, ti invitiamo a rivolgerti a un terapista specializzato in questioni relative agli adolescenti e che abbia una formazione in Terapia dialettica comportamentale (DBT). DBT si basa sull'idea che i problemi di una persona sono spesso causati da capacità insufficienti nell'affrontare emozioni e relazioni. Un terapista DBT ti aiuterà ad apprendere nuove abilità per far fronte ai sentimenti e nuovi modi per gestire le relazioni.

Penso che ti aspetti troppo da te stesso e dalle relazioni. Hai tutto il tempo per scoprire chi sei e con chi vuoi stare. Qual è la tua fretta? È normale e appropriato porre le domande che stai facendo su di te. È normale e importante provare una serie di relazioni per capire quale tipo di persona è la più adatta a te, sia per le amicizie che per il romanticismo.

Per favore, rilassati. Prenditi cura del tuo corpo oltre che della tua mente. Hai fatto un passo importante scrivendoci qui a .
Ora, per favore, segui il tuo medico e un consulente.

I migliori auguri.
Dr. Marie