Sensazione di depressione, solitudine e scarsa autostima sin dall'adolescenza

Ora ho una relazione da quasi 4 anni con un ragazzo di 25 anni. I primi 2 anni abbiamo avuto una relazione a distanza, ma ora viviamo per lo più insieme. Ora oltre a tutti i miei problemi personali ho anche problemi di relazione. Ho terribilmente paura del sesso penetrativo e già da 2 anni o più cerco di fare qualcosa, ma senza risultati. Solo una volta siamo andati più in là del solito e ho sentito un po 'di dolore. Sono persino andato da uno psicologo, ma non è stato di grande aiuto. Anche se abbiamo intimità e capisco che non dovrei avere una paura così irrazionale che non riesco a gestire me stesso, è come se il mio cervello si spenga quando si avvicina a me e io mi irrigidisco, non riesco a rilassarmi, cerco di mantenere le distanze e inizia a tremare, respira più velocemente.

Il mio fidanzato è arrabbiato con me perché non posso fornirgli sesso, e mi chiede tutto il tempo che lo vuole e questo mi stressa più di me e mi sento in colpa e senza valore. È la mia prima relazione e sono vergine. Non voglio ferirlo ma mi sento ferito anche da lui. Si arrabbia con me e dice cose cattive e mi chiama brutti nomi ... ma dice che sono colpevole perché ho fatto qualcosa di sbagliato e l'ho provocato. E quando comincio a piangere, si arrabbia di più con me e mi dice di smetterla senza una goccia di affetto. Mi sembra che ci siano due persone diverse, una molto gentile e una cattiva, e nella mia testa non riesco proprio ad andare d'accordo ... Ora non ci diciamo più ti amo. Gli ho chiesto perché sta con me e ha detto che non lo sa e che non vede niente di buono da me. Dice che sono stupido, debole e infantile e che non posso fare nulla da solo. Anche se può avere ragione in una certa misura, rende la mia autostima sempre più bassa e mi sento solo con i miei problemi ... Non posso dirgli tutto quello che sento perché si arrabbia e mi dice che sono solo io ed è stupido. Quindi altri problemi possono derivare dalla mancanza di sesso? Devo andare da un altro psicologo, terapista o psichiatra? O potrei provare l'autoaiuto? Questa relazione può essere risolta?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai menzionato di aver consultato in precedenza uno psicologo per questi problemi. Lui o lei era un terapista sessuale? In caso contrario, consulta un terapista sessuale. Hanno una formazione specializzata nell'affrontare problemi di salute sessuale. Qualsiasi altro problema verrebbe affrontato da un diverso tipo di terapista.

Mi chiedo se sei stato valutato da un ginecologo per potenziali problemi medici. Un ginecologo potrebbe escludere qualsiasi problema medico che potrebbe contribuire ai tuoi problemi sessuali.

Il tuo ragazzo potrebbe essere comprensibilmente preoccupato per i tuoi problemi di intimità sessuale, ma il suo nome è offensivo. Hai chiesto se questa relazione può essere risolta - Forse, con la consulenza, ma solo se entrambi siete disposti a fare le correzioni necessarie per migliorare la relazione.

Per rispondere direttamente alle tue domande, sì, dovresti consultare un altro terapista. Questa volta, scegli un terapista sessuale. Uno psichiatra potrebbe non essere necessario in questo caso a meno che il tuo terapeuta non ritenga diversamente. Sconsiglierei l'auto-aiuto; i tuoi problemi sembrano complicati e sarebbe meglio essere affrontati da un professionista.

Se il tuo ragazzo non è disposto a entrare in consulenza o se continua a comportarsi in modo violento, la tua relazione potrebbe non essere salvabile. Il tuo terapista può aiutarti a determinare se questa relazione può essere migliorata. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle