Per alcuni, piangere può migliorare l'umore

Un nuovo studio rileva che un buon pianto può aiutarti a sentirti meglio, ma l'umore può prima diminuire prima di migliorare lentamente oltre l'evento emotivo iniziale.

Asmir Gračanin dell'Università di Tilburg nei Paesi Bassi è l'autore principale dello studio pubblicato sulla rivista Motivazione ed emozione. Per la ricerca, il suo team ha filmato un gruppo di partecipanti mentre guardava i film carichi di emozioni "La vita è bella" e "Hachi: A Dog’s Tale". Successivamente, ai partecipanti è stato chiesto alcune volte di riflettere su come si sentivano.

Gli esperti spiegano che sebbene gli esseri umani siano l'unica specie in grado di versare lacrime emotive, si sa poco sulla funzione del pianto. Mentre alcuni ricercatori lo vedono come un grido di sostegno, conforto o aiuto, altri credono che il ruolo principale del pianto sia quello di alleviare le emozioni.

Sebbene la ricerca si sia spesso concentrata sul ruolo del pianto per alleviare il disagio emotivo, gli studi hanno fornito risultati contrastanti. Studi retrospettivi di autovalutazione supportano affermazioni secondo cui il pianto fornisce sollievo emotivo e alla fine influenza in meglio l'umore di qualcuno. Al contrario, gli studi di laboratorio che utilizzano film emotivi spesso mostrano una diminuzione costante dell'umore subito dopo un evento emotivo.

Nel tentativo di comprendere questi risultati discrepanti, il team di Gračanin ha esteso la metodologia utilizzata in precedenti studi di laboratorio. Hanno esaminato sia l'effetto immediato che quello ritardato del pianto sull'umore in un ambiente di laboratorio controllato.

I due film mostrati a 60 partecipanti sono noti per essere strappalacrime. Subito dopo, ai 28 partecipanti che hanno pianto e ai 32 che non hanno versato una lacrima è stato chiesto come si sentivano. Dovevano anche valutare i loro stati d'animo 20 e 90 minuti dopo.

Come previsto, l'umore dei non banditori è rimasto invariato e inalterato subito dopo aver visto i film. L'umore dei banditori, d'altra parte, era decisamente basso e ha persino preso un tuffo. Entro 20 minuti, tuttavia, il loro umore era tornato al livello riportato prima della proiezione.

Alla fine, dopo 90 minuti, i banditori hanno riportato uno stato d'animo persino migliore rispetto a prima dell'inizio dei film. Un tale cambiamento di umore non era legato al numero di volte in cui una persona ha pianto durante i film.

Secondo Gračanin, è questo calo e il successivo ritorno delle emozioni ai livelli precedenti che potrebbero far sentire i banditi come se fossero di umore molto migliore dopo aver versato alcune lacrime.

Tuttavia, sembra che i banditori sperimentino anche un generale aumento dell'umore, ma solo dopo un periodo di tempo più lungo.

"Dopo il deterioramento iniziale dell'umore dopo il pianto, ci vuole del tempo perché l'umore non solo si riprenda, ma anche venga sollevato al di sopra dei livelli a cui era stato prima dell'evento emotivo", ha detto. Questo modello si trova spesso negli studi retrospettivi in ​​cui alle persone viene chiesto di valutare i loro livelli di umore dopo aver provato un bel pianto.

Fonte: Springer / EurekAlert