Perché ho questo comportamento ciclico?

Dagli Stati Uniti: Quando vado al lavoro, non mi piace molto e tendo ad entrare in una modalità di lavoro protettiva. Non sono molto in sintonia con me stesso e posso finire per sentirmi piuttosto disconnesso da me stesso.

Da questo possono succedere alcune cose; quando finalmente torno a casa, cerco quasi inconsciamente comodità, in genere cibo, e mi abbandono troppo a queste comodità e finisco per sentirmi in colpa ea disagio, o al lavoro mi sento molto coinvolto in un iper-gioco un bel momento, e finisco per trascurare le mie responsabilità, e mi sento in colpa e mi sento in imbarazzo, anche se alla fine della giornata, tutto è finito.

Questo è ciclico per me, accade più spesso di quanto vorrei. Non sono sicuro di come fermare questo comportamento e i successivi sentimenti marci che seguono e creano le giuste circostanze per ricominciare tutto da capo. Eventuali suggerimenti? Puntatori? Cose palesemente ovvie che non sto notando? Grazie!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sospetto che tu non stia affrontando quanto non ti piace il tuo lavoro. Invece di agire, stai recitando. Sei una persona responsabile, quindi porti a termine il lavoro. Ma costa molto a te stesso.

Spero che farai un grande passo indietro e arriverai alla radice del problema invece di rimproverarti per i modi in cui stai compensando la tua infelicità. A 32 anni, hai una lunga vita lavorativa davanti.

Spero che capirai cosa devi fare per rendere soddisfacenti quelle 8 ore in una giornata lavorativa. Hai bisogno di lasciare questo lavoro o andare per una promozione? Hai bisogno di più scuola? Formazione? Hai anche bisogno di trasferirti per andare avanti?

Se non puoi affrontarlo da solo, considera la possibilità di consultare un consulente professionale per consigli e supporto.

I migliori auguri.
Dr. Marie