7 consigli per gli sposi su come evitare errori comuni e migliorare il proprio matrimonio

Spesso si sente dire che la vita da sposini è un gioco da ragazzi. È zucchero e spezie e tutto è carino. È per questo che i primi mesi di matrimonio sono chiamati "la fase della luna di miele", un periodo in cui le coppie sono appassionatamente innamorate e beatamente felici.

Ma la fase della luna di miele non è solo dolce e delizia. Anch'essa arriva con momenti amari e potenziali problemi, secondo Christina Steinorth, MFT, psicoterapeuta e autrice del libro Segnali stradali per la vita: suggerimenti premurosi per relazioni migliori.

Gli sposi devono affrontare una serie di questioni delicate, come le finanze e la famiglia, nella loro vita da sposati. Ed è facile commettere errori. Di seguito, Steinorth ha condiviso i suoi suggerimenti per gestire gli errori comuni e migliorare il tuo matrimonio per gli anni a venire.

1. Affronta i problemi a testa alta.

   "Uno degli errori più comuni commessi dagli sposi non è affrontare questioni importanti man mano che si presentano - piuttosto, in un certo senso mordono i proiettili, per così dire, e sperano che col tempo i problemi si risolveranno", ha detto Steinorth. Ma questo crea risentimento solo quando un partner sente che i suoi bisogni non sono stati soddisfatti, ha detto.

   È anche comune per le coppie litigare su cose che in realtà non hanno nulla a che fare con ciò per cui sono arrabbiate. Steinorth ha fornito il seguente esempio: un coniuge acquista un telefono costoso, cosa che turba l'altro coniuge. Ma, invece di affrontare il problema, l'altro coniuge inizia ad arrabbiarsi per tutto il resto. E il problema principale non viene mai risolto.

   Anche i coniugi potrebbero fare piccoli scavi. Questi commenti passivo-aggressivi apparentemente piccoli possono distruggere le relazioni, ha detto. Se un partner sente continuamente critiche e insulti sotto la cintura, l'ultima persona con cui vorranno passare del tempo è quella che li sputa, ha detto.

2. Lascia andare le piccole cose.

   Anche se siete molto innamorati, darvi sui nervi è inevitabile. È anche comune per i partner voler controllare i comportamenti degli altri, ha detto Steinorth. "Ma cerca di inserire il problema nel contesto dell'intera relazione e poi scegli le tue battaglie con saggezza." Prima di litigare con il tuo coniuge, fermati e chiediti: "Quanto è importante?"

3. Discuti i dettagli.

   Steinorth suggerì di discutere i "dadi e bulloni del matrimonio", comprese le finanze, la famiglia e la vita quotidiana, "nel modo più dettagliato e completo possibile prima ti sei sposato."

   Tuttavia, se non hai avuto queste conversazioni prima di sposarti, falle ora.

   Ad esempio, il denaro è una fonte comune di stress per le coppie. Quando parli con il tuo coniuge delle finanze, concentrati sul tuo budget. "Includere tutto", ha detto Steinorth. Il tuo elenco potrebbe includere: affitto o mutuo; utilità; drogheria; auto, casa e assicurazione sanitaria; bisogni degli animali domestici, compresi cibo e appuntamenti veterinari; risparmio per le emergenze; e le spese per i bambini, se prevedi di espandere la tua famiglia.

   Inoltre, scopri come pagherai le cose. Userai contanti o credito? Quanto costa caricare sulle tue carte? “Ognuno ha un diverso livello di tolleranza per il debito; una persona può sentirsi a proprio agio con un saldo della carta di credito elevato, mentre l'altra non vuole mai acquistare nulla a credito ".

   E discuti i tuoi obiettivi finanziari a breve e lungo termine, ha detto. Ad esempio, potresti parlare di prestiti agli studenti, mutui, piani di viaggio e fondi pensione.

4. Affronta il conflitto in modo costruttivo.

   Il conflitto non è un problema se è fatto bene, ha detto Steinorth. "[I] t di solito porta a qualche tipo di risoluzione." Tuttavia, la chiave è gestire i conflitti in modo costruttivo, in modo da non danneggiare la tua relazione.

   Steinorth ha dato questi suggerimenti: non chiamare il nome o colpire il carattere del tuo partner. Parla del conflitto quando entrambi siete calmi. Riduci al minimo le distrazioni (come TV e telefono) e ascoltati sinceramente a vicenda. "Stabilire un contatto visivo. Quando parli, se qualcosa non è chiaro, chiedi chiarimenti. "

5. Non litigare davanti agli altri.

   Un altro errore comune che fanno gli sposi, ha detto Steinorth, è combattere di fronte agli altri e trascinare i loro cari nei loro disaccordi. Il problema?

   “[Y] la nostra famiglia e i tuoi amici vedono il tuo coniuge solo per un periodo di tempo limitato e formano impressioni sul tuo coniuge e sulla tua relazione in base alle interazioni che vedono. Se ti vedono litigare per la maggior parte del tempo, potrebbero iniziare a formarsi un'opinione negativa del tuo coniuge e non essere molto favorevole al tuo matrimonio ".

   Anche se non a tutti interessa quello che pensano le loro famiglie, per alcune persone la disapprovazione può stressare un matrimonio, ha detto. "Gioca sul sicuro e se devi litigare, fallo in privato per aiutare a mantenere positiva l'impressione generale di tutti del tuo coniuge e della tua relazione".

6. Occupati della tua famiglia.

   Anche nelle famiglie più sane sorgeranno problemi. E entrambi si feriranno i propri sentimenti, ha detto Steinorth. "Se il tuo parente agisce in modo offensivo, è tua responsabilità affrontare il problema con il membro della famiglia offensivo e, se giustificato, chiedere a quella persona di scusarsi con il tuo coniuge". Questo non solo aiuta a risolvere il problema, ma è anche rispettoso del tuo partner.

7. Non dare per scontato il tuo coniuge.

   Di 'al tuo partner che li ami. Regolarmente. Dì loro quando hanno fatto un buon lavoro o qualcosa che apprezzi, ha detto Steinorth. "Anche se capisco che è impossibile comportarsi in modo amorevole 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana, tieni presente che di solito non sono necessarie cose drammatiche, costose o complicate per mantenere una relazione felice".

   Piccoli gesti quotidiani, come "strofinare le spalle del tuo partner, fare cose per aiutare in casa [o] preparare il pasto preferito del tuo partner", aiutano a rafforzare le relazioni.

   E ricorda che "le relazioni sane e felici non accadono solo", ha detto Steinorth. Richiedono lavoro e impegno costanti.

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