Il ragazzo ha attacchi di panico essendo nelle relazioni

Il mio ragazzo da sei mesi soffre di attacchi di panico e / o ansia durante le relazioni. (Me ne ha parlato presto, e che è successo in ogni relazione in precedenza.) Ha parlato con le persone delle tecniche di rilassamento, ecc. Per aiutare quando accade, ed è meraviglioso nel rassicurarmi che non sono io personalmente, e desidera disperatamente questo per andare via ed è disposto a lavorarci su, ma man mano che ci avviciniamo (e siamo molto vicini ... più vicini di quanto uno di noi sia stato con gli altri), sembra che arrivino più spesso (anche quando non siamo insieme ). L'effetto è che si sente come se avesse bisogno di allontanarsi da me - la risposta del "volo".

Non è sicuro di aver avuto un trauma da bambino (menzionato di sfuggita che qualcosa "potrebbe essere successo con una babysitter" ma che non ricorda nulla di specifico, e che i suoi genitori, separatamente, stavano controllando (madre) e non molto presente (padre) Per quel che vale, erano anche cattolici molto ortodossi.

Mi sembra che ci sia qualcosa (trauma, evento che incita, condizionamento, ecc.) A livello cellulare che sta dicendo al suo corpo che le relazioni / l'amore non sono sicuri; da qui la risposta del volo. Amo i tuoi pensieri. Indipendentemente da ciò, siamo incerti su cosa fare per impedire che ciò accada, o almeno per ridurre al minimo gli effetti, poiché anche ora sta iniziando a causare problemi con me, in termini di come dovrei agire con lui. E sfortunatamente, stiamo ricevendo messaggi contrastanti: un ragazzo che ha incontrato in un fine settimana per uomini di consulenza alcuni anni fa, che, sebbene non sia un terapista, è qualcuno con cui il mio ragazzo si sente a suo agio nel parlare e fiducioso nel dare ascolto ai consigli perché apparentemente ha lo stesso problemi, sta dicendo di prendere le cose molto lentamente e di non sforzarsi di rimanere con me nel momento se si sente in preda al panico, e che alla fine, nel tempo, il panico se ne andrà (anche se non è mai nel passato), e un PsyD I sa dice il contrario, che meno tempo insieme o lasciare la situazione quando diventa ansioso non farà che peggiorare l'ansia in futuro. Quindi dovrebbe rimanere nella situazione, gestire l'ansia e imparare diversi modi di pensarci, in modo che nel tempo il suo corpo si decondizionerà alla risposta del volo.

Qualsiasi pensiero tu abbia sarebbe molto apprezzato. Grazie. (Dagli Stati Uniti d'America)


Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Vado dritto al cuore del modo offrendo alcune riflessioni su questa situazione, ma voglio suggerire al tuo ragazzo di vedere un terapista cognitivo comportamentale per occuparsi dei meccanismi che stanno dietro a questo. Detto questo, lascia che ti offra i miei pensieri e la mia esperienza.
Nel trattare gli attacchi di panico come questo, trovo estremamente utile identificare prima cosa è l'attacco di panico per la persona. È sempre stata la paura della perdita, della separazione o della morte a promuoverlo. È la paura di perdere qualcosa che genera il panico e nella maggior parte dei casi la paura è un tipo di ansia da separazione. La mia ipotesi migliore è che il fatto che stiano peggiorando man mano che ti avvicini è molto significativo. Non si tratta dell'ansia di diventare più intimo. È probabile che riguardi l'ansia di perdere l'intimità. Più ti avvicini a ciò che desideri, più temi di perderlo.

Detto questo, la meccanica di come rallentare la reazione e tenerla a bada è meglio eseguita con un terapista cognitivo-comportamentale qualificato. La ricerca sulla sua efficacia nel trattamento degli attacchi di panico è buona. La scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può aiutarti a trovare un terapista con quella specialità nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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