La vita è andata in pezzi da quando ho perso mio padre

Mio padre è morto lo scorso aprile. Questo era un problema intero in sé. Credo che sia stato maltrattato nel centro di riabilitazione in cui si trovava, ma questo è un altro problema.

Ero dal dottore quando è morto. Avrei dovuto andare a lavorare dopo il dottore. Non ho finito per farlo funzionare. Non sono tornato al lavoro per circa una settimana.

Lavoro per lo zio e il cugino di mio marito. Ho praticamente diretto l'ufficio per un anno mentre i due cugini stavano sniffando pillole nel naso. Quando ho preso il tempo libero per il funerale e un paio di giorni dopo, non è stato fatto nulla al lavoro. Nessuno di loro è venuto neanche al funerale.

Quando sono tornato al lavoro (o sono stato spinto a tornare al lavoro) ho dovuto affrontare tutto il lavoro incompiuto dal momento in cui ero fuori e un nuovo dipendente che non conoscevo. Prima di questo ero l'unico impiegato. Sono stato spinto nella direzione e ho lavorato 90 ore a settimana per portare a termine tutto. Non c'era pausa.

Stavo passando un periodo molto difficile. Stavo cadendo a pezzi Non riuscivo a smettere di piangere ed ero gravemente esausto. Sono tornato al lavoro per circa 3 settimane quando il mio "capo" mi ha fatto sedere e mi ha rimproverato per ogni piccolo errore che avevo fatto. Sono stato degradato e mandato a casa senza paga per una settimana. Avrei dovuto smettere allora, ma non l'ho fatto. Pensavo fosse mio amico. Ma ha preso il mio dolore e l'ha usato come arma contro di me. Come punisci severamente qualcuno che sta attraversando un processo di lutto?

Quando sono tornato al lavoro, sono stato trattato con mancanza di rispetto. E i dipendenti che erano soliti passare sotto di me ora ridevano di me. Non sono mai stati rimproverati per errori, ma io non potevo sbagliare affatto. Poi sono stato licenziato per 3 mesi per l'estate ed entrambi gli altri dipendenti hanno lasciato.

Sono stato contento di tornare finalmente a lavorare lo scorso autunno perché avevo bisogno di soldi. Mi sono state restituite alcune delle mie responsabilità. Poi un cugino ha cacciato l'altro dall'ufficio e anche io avrei dovuto riprendere il suo lavoro. Poi ci sono stati cambiamenti dopo i cambiamenti e non mi è stato detto tutto. Poi continuo a mostrare mancanza di rispetto e sminuire perché non posso fare il lavoro di dieci persone. Sono stato molestato sessualmente dal cugino di secondo grado e ho spostato parte del lavoro lontano da quell'edificio in modo da poter lavorare da solo.

È appena arrivato al punto che mi sento come se tutta la mia vita fosse andata in pezzi quando mio padre è morto. Mi sento male tutto il tempo. Non so nemmeno più come ci si sente felici. Sono infelice a casa e adesso odio anche il mio lavoro. Non posso permettermi di smettere adesso, ma non so cosa fare.

Questo potrebbe non sembrare serio per te, ma ci vorrebbe un libro per descrivere tutto ciò che è accaduto. In questo momento, non ho nemmeno l'energia per sentirmi depresso. Sono solo insensibile. Mi sento come se Dio mi avesse messo su questa terra per essere uno schiavo e dovrei semplicemente succhiarlo. Non è fatto per me essere felice. Ogni volta che lo sono, mi viene portato via.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Prima di tutto, mi dispiace molto per la tua perdita. La perdita di un genitore è una delle sfide più difficili che la maggior parte delle persone dovrà affrontare nella propria vita. Non è mai facile, ma in generale migliora con il tempo. Il dolore può essere un processo complicato, ma la maggior parte delle ricerche mostra che dopo circa un anno la maggior parte delle persone viene a patti con la propria perdita. Non è vero per tutti ma lo è per la maggior parte delle persone.

In secondo luogo, non sono certo della tua domanda esatta, quindi posso solo darti una risposta generalizzata. Per quanto riguarda la tua situazione lavorativa, è un peccato che i tuoi colleghi si stiano approfittando di te, ma sembra essere la realtà. Se possibile, dovresti cercare un nuovo lavoro. Capisco che potrebbe non essere fattibile, ma parte di ciò che stai vivendo semplicemente non è giusto e, in caso di molestie sessuali, non è legale. Se un nuovo lavoro non è un'opzione per te in questo momento, è importante sviluppare strategie efficaci per affrontare quelle persone che sembrano trarre vantaggio da te. Parte della tua sfida è che stai ancora soffrendo per la perdita di tuo padre. Psicologicamente, non ti senti bene. I tuoi colleghi probabilmente lo percepiscono e lo stanno usando a loro vantaggio.

Consiglierei la consulenza. Potrebbe aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti di dolore e perdita. Non sembra che tu stia ricevendo alcun supporto in questo momento. Avere persone di supporto nella tua vita è molto importante per il benessere fisico e psicologico. Gli studi dimostrano costantemente che questo è vero. La consulenza è disponibile anche per le persone che non hanno un'assicurazione sanitaria privata. Il centro di salute mentale della comunità locale è spesso un luogo in cui le persone possono accedere a servizi di consulenza gratuiti oa basso costo. Consiglierei anche un gruppo di supporto per il dolore e la perdita, se disponibile nella tua comunità. Esistono anche gruppi di supporto online.

Un'altra idea è trovare un modo per onorare tuo padre. Ciò potrebbe includere il volontariato per un ente di beneficenza o una causa che ha sostenuto. Il volontariato potrebbe essere un'opportunità per incontrare nuove persone, esprimere la tua gentilezza e compassione per gli altri e per aiutare le persone bisognose. Il lavoro di beneficenza può dare un significato rinnovato alla propria vita.

Un'altra considerazione è frequentare la chiesa o un gruppo di preghiera. Molte persone trovano conforto nella religione. Hai menzionato il tuo timore che Dio ti abbia messo sulla terra a soffrire. Dio è infinitamente misterioso e non possiamo saltare a conclusioni su quale scopo ha per noi.

Con il tuo programma di lavoro, dopo la morte di tuo padre, non hai davvero avuto il tempo di piangere. Inoltre non hai avuto aiuto con il tuo dolore. La consulenza è il modo ideale per alleviare la perdita di qualcuno che ami immensamente.

Capisco che stai lottando ma non sarà sempre così. Le persone attraversano momenti difficili per tutta la vita, ma la vita può e di solito migliora. In questo momento la vita è difficile, ma abbi fede che andrà meglio. Non esitare a risponderti con domande aggiuntive o più specifiche. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle