Come superare 3 barriere comuni al successo
Possiamo lottare per cose materiali a scapito di ciò che è veramente significativo. Potremmo non essere sicuri di come sia il successo nelle nostre vite.
Natasha Lindor, un'allenatrice che aiuta i professionisti ad avere una carriera di successo mentre lavorano meno e vivono di più, definisce il successo come "sentimenti di gioia, felicità, gratitudine, pace e soddisfazione dell'anima che provi durante il processo di raggiungimento degli obiettivi che ti sei prefissato per te."
Aiuta i clienti a capire cosa è importante per loro, perché è importante e come vogliono incorporare quei valori nelle loro vite.
Di seguito, Lindor, fondatore di The AND Factor, ha condiviso tre ostacoli che sabotano il successo e come puoi superarli.
Focus sulla felicità
"La definizione degli obiettivi è molto potente. Tuttavia, legare il tuo successo al fatto che hai raggiunto un obiettivo ti mette a rischio di rimanere intrappolato nella "trappola della felicità" ", ha detto Lindor.
Ha descritto questo come l'idea che "se potessi arrivare a 'questo' punto della mia vita o potessi ottenere 'quella cosa laggiù', allora sarò felice".
Molti di noi lo fanno regolarmente. Pensiamo che finalmente saremo felici dopo aver ottenuto la promozione, perso cinque sterline, guadagnato un certo stipendio o incontrato "quello".
Ma ciò che spesso accade quando raggiungi il tuo obiettivo è che non ti senti così bene, o la grande sensazione è fugace, o inizi a desiderare qualcos'altro, ha detto.
La correzione: Coltiva un senso di gratitudine. "Apprezza le cose, le esperienze e le persone intorno a te su base giornaliera o settimanale", ha detto Lindor.
Rifletti su tutto ciò che è bello nella tua vita. "Rimarrai stupito di quanto questa semplice pratica ti aiuterà a mantenere una sensazione di successo, gioia, felicità e beatitudine nella tua mente."
Inoltre, quando imposti i tuoi obiettivi, invece di concentrarti sulla cosa reale che stai inseguendo, concentrati su come vorresti sentirti, ha detto Lindor.
"Ricorda che sei un essere umano, non un essere umano." Concentrarsi sui tuoi sentimenti attinge al tuo "senso di essere", che fa parte del nostro stato naturale, ha detto.
"[B] y decidendo come vuoi sentirti, attirerai più esperienze, situazioni e persone lungo il percorso per aiutarti ad avere le sensazioni positive che desideri, che renderanno il viaggio verso il raggiungimento della cosa reale che vuoi ottenere. molto più divertente e appagante. "
Incatenato alle spalle
Un altro ostacolo al successo è concentrarsi sulle cose che pensiamo di noi dovrebbero fare. Queste sono opinioni di successo che abbiamo raccolto dai nostri genitori, figure autoritarie, famiglia allargata, amici e società.
Lindor ha fornito questi esempi: "pensi che dovresti essere a un certo punto della tua carriera entro i 40 anni o che dovresti essere sposato entro i 30".
Ma quando insegui i "dovrei", non lasci spazio alle tue intenzioni, alle cose che vuoi veramente. Questo inevitabilmente ti lascia deluso, insoddisfatto e insoddisfatto.
La correzione: Per schiacciare gli obiettivi "dovrebbe", Lindor ha suggerito di fare il seguente esercizio, adattato dal libro Come scegliamo di essere felici di Rick Foster e Greg Hicks.
Per prima cosa crea un elenco dei tuoi obiettivi e intenzioni a lungo termine più significativi. Ad esempio, il tuo elenco potrebbe includere: "Intendo essere un partner amorevole" o "Intendo essere un genitore solidale".
Quindi, rivedi ogni obiettivo e intenzione e rimuovi tutto ciò che ti senti dovrebbero fare. Conserva solo le tue dichiarazioni volere fare.
Infine, "alla fine di ciascuna di quelle che vuoi fare aggiungi 'e intendo essere felice di farlo'".
Ignorare i valori personali
Se la tua definizione di successo non rispetta i tuoi valori fondamentali, ti stai preparando per il fallimento, ha detto Lindor. Essere fuori allineamento con i propri valori porta a "situazioni, mentori, clienti, esperienze non autentiche, tutto ciò che sembra stress e duro lavoro".
La correzione: "Poiché i tuoi valori personali sono fondamentali per quello che sei, è fondamentale che i tuoi valori si manifestino nella tua definizione di successo", ha detto Lindor.
Per capire i tuoi valori fondamentali, "rifletti sui momenti in cui ti sei sentito più felice, più presente e nel flusso". Quindi, considera i valori che erano presenti in questi momenti. Ad esempio, quei momenti potrebbero includere i valori della famiglia e della salute. "I valori che vengono visualizzati più spesso sono probabilmente i tuoi valori fondamentali."
Per aiutarti ad approfondire ulteriormente i tuoi valori personali, scarica questa guida gratuita dal sito web di Lindor.
