Un affare più grande della matricola 15
Ero (Carolina) blu. A differenza della mia amata squadra di cerchi Tar Heel, il mio inarrestabile avversario mi stava costringendo a sottomettermi. Disturbo ossessivo-compulsivo, depressione e ansia mi hanno quasi rovesciato durante gli anni del college. Il problema è più grande della mia amata alma mater: nei campus universitari, i problemi di salute mentale colpiscono il 25% del corpo studentesco.Sanguino Tar Heel blu. Ho fondato un'organizzazione studentesca nel campus, mi sono laureata con un brillante GPA e ho studiato all'estero in Australia. Mi sono rallegrato in Franklin Street quando gli Heels hanno ribaltato Duke. Da avvincenti seminari a fiere tradizioni, Chapel Hill ha fornito la quintessenza dell'esperienza universitaria.
I miei problemi di salute mentale, però, erano più spaventosi di Halloween in Franklin Street. Esteriormente effervescente, mi stavo sgretolando dentro. I pensieri invadenti e ripetitivi del DOC mi assalivano. L'ansia e la depressione che l'accompagnarono mi fecero precipitare in un buco nero.
A metà del primo semestre sono arrivata barcollando al centro sanitario dell'università. Magro e spettinato, non riuscivo a conciliare i pensieri e i sentimenti indesiderati. La mia mente, una volta un alleato fidato, ora mi ha ingannato. Nel centro di salute antisettica, mi è stato ufficialmente diagnosticato un disturbo ossessivo-compulsivo.
Un ragazzo di 18 anni, ho lottato con la mia ritrovata identità. C'era un elemento di sollievo ma vergogna e, ancora più profondo, disgusto di sé. “Cosa dicono di me questi orribili pensieri? Forse voglio commettere questi atti orribili ", tuonò la mia mente. Ci sono voluti più di due anni per rivelare i miei travagli di salute mentale ai miei genitori. Armeggiando sulle parole, mi sono imbattuto in una torturata spiegazione per loro.
Subito dopo, mi incontravo ogni settimana con uno studente laureato. Dopo anni di silenziosa sofferenza, potevo finalmente discutere la mia angoscia mentale con un professionista di fiducia. Ha demistificato il disturbo ossessivo compulsivo, rassicurandomi che questi falsi messaggi erano blateri insensati.
Sono stato fortunato. Il quaranta per cento degli studenti universitari non cerca aiuto per la salute mentale. C'è una triste ironia in questa statistica. In prestigiose università, affiniamo le nostre menti analitiche per affrontare i problemi più urgenti della società. Ma mentre perfezioniamo le nostre capacità analitiche e di scrittura, ignoriamo - o respingiamo - il nostro problema più urgente: la salute mentale.
Ecco i passaggi pragmatici per affrontare le fragilità della salute mentale nel campus:
- Discuti delle risorse per la salute mentale durante l'orientamento.
I miei genitori e io abbiamo sopportato un diluvio di due giorni e mezzo di materiali per i corsi, eventi del campus e miscellanea. Il secondo giorno, mia madre e io stavamo sbadigliando soffocanti.La salute mentale avrebbe attirato la nostra attenzione. Con l'ondata di suicidi di alto profilo nei campus, c'è un evidente bisogno di apertura sulla salute mentale. Un esperto di salute mentale addestrato avrebbe potuto delineare segni preoccupanti - ritiro, indifferenza, comportamento irregolare - per i genitori preoccupati.
Per gli studenti in arrivo, un superiore avrebbe potuto discutere le risorse del campus - un programma di mentoring, una linea di assistenza riservata, sessioni di consulenza illimitate sulla salute degli studenti - in una sessione di domande e risposte. Allo stesso modo, un amministratore esperto o un difensore civico della salute mentale potrebbe disporre di risorse universitarie dettagliate, che vanno dalle sistemazioni per i test ai corsi indipendenti. Le università aspirano a un corpo studentesco diversificato; gli studenti resilienti che superano le sfide della salute mentale non si qualificano?
- Presenta un corso obbligatorio sulle capacità di coping.
Presso l'UNC e le istituzioni di alto livello, la classe in arrivo pullula di studenti di talento. Iscritti a un'università selettiva, potresti avere difficoltà in un corso o ottenere risultati scadenti a un esame. I corsi sono rigorosi per un motivo.Abilità di coping sane sono fondamentali per superare queste battute d'arresto accademiche. Per gli overachievers inclini all'ansia, un corso di abilità sull'ansia da prova, l'autostima e la gestione emotiva faciliterebbe l'inevitabile adattamento a un'istituzione di quattro anni esigente. Una raccomandazione: progettare il corso sulle competenze utilizzando un modello peer-to-peer. Vogliamo responsabilizzare tutti i consumatori; il mentoring è una componente significativa per il recupero a lungo termine.
Romanticizziamo lo stile di vita universitario: lezioni alle 11:00, viaggi nei fine settimana e quadrangoli alberati. Sotto la patina, gli studenti universitari affrontano sfide emotive, incertezze occupazionali e orari tassativi. Mentre sempre più studenti malati di mente scendono nel vecchio Stato U, le università devono ridefinire i servizi di salute mentale. Manteniamo il blu Carolina come il colore che definisce la più antica università pubblica d'America, non l'atmosfera che definisce gli studenti universitari sopraffatti.