Come affrontare quando le tradizioni cambiano

Adoro il simbolismo dietro le festività natalizie e il modo in cui il mondo intero prende vita, e adoro il modo in cui dicembre emana una luce scintillante per contrastare l'oscurità. (Recentemente ho scritto un post sul blog su come questa stessa stagione possa illuminare la compassione, per gli altri e per noi stessi.)

Tuttavia, mi rendo anche conto che questo periodo festivo dell'anno può essere emotivamente impegnativo per alcuni individui. Le ragioni possono variare, ma posso intuire come, in questi casi, le vacanze possano essere un intenso contrattempo; un vero pugno nello stomaco. E mi immedesimo davvero.

In questo post del blog, voglio scrivere del concetto di tradizione e di come dobbiamo far fronte quando le tradizioni amate e di lunga data cambiano.

Mentre io, fortunatamente, ho ancora dei cari in questa stagione, anch'io, a volte, ricordo e rievoco tradizioni che non esistono più, tradizioni che erano molto vicine e care al mio cuore. Tradizioni che ho atteso con ansia una volta tornate le vacanze.

Il problema della tradizione è che è una costante in una vita che comprende sfaccettature incontrollabili e imprevedibilità. Le tradizioni offrono un senso di familiarità e comfort, insieme alla preziosa opportunità di trascorrere del tempo con coloro che sono veramente importanti per noi. Le tradizioni non devono necessariamente includere le festività, anche se per me è lì che ho trovato conforto nelle usanze tradizionali e nelle riunioni familiari.

Quando le tradizioni cambiano, il che può essere parte del progresso naturale della vita, possiamo tutti farcela in vari modi, ma invece di spegnerci completamente e ignorare l'occasione contrassegnata, potrebbero esserci altri meccanismi di coping da considerare.

Crea nuove tradizioni

Sento questo suggerimento abbastanza spesso (e potresti averlo anche tu), e penso che ci sia qualcosa in questa nozione. Invece di abbandonare completamente la tradizione, può essere davvero dolce trovare un'altra strada da percorrere, per così dire, quando si tratta di celebrare una vacanza o un'occasione particolare. Sono cresciuto con certe tradizioni durante il Natale e il Capodanno, e sebbene sia stato un po 'straziante quando sono diminuite, ho anche capito che le commemorazioni alternative di queste feste possono essere coltivate e alla fine diventare tradizioni appena manifestate.

Un articolo del 2014 intitolato "Le vacanze: come reagire quando le tradizioni cambiano" evidenzia ciò con cui molti lottano in questo periodo dell'anno. Per quanto riguarda il cambiamento delle tradizioni, l'articolo rileva che può essere visto come una "tabula rasa".

“Molte delle tradizioni che teniamo così a cuore sono quelle in cui siamo nati. Quando le cose cambiano, puoi vederla come un'opportunità per essere creativi e stabilire nuove tradizioni natalizie significative per te e la tua famiglia. Una delle mie conversazioni preferite durante il drive-thru di Starbucks con mia madre è stata: "Cosa vogliamo fare quest'anno?" Ponetevi la stessa domanda. Considera questo un momento positivo per una nuova creazione, piuttosto che un momento per rimpiangere ciò che hai perso. "1

L'articolo discute anche di come le nuove tradizioni possono evolversi anche da quelle vecchie. Mentre vengono create nuove tradizioni, è anche possibile mantenere particolari elementi del passato.

Amare i ricordi:

Anche se può essere agrodolce guardare indietro (credimi, lo so), penso sia anche importante riconoscere la semplice verità che anche quando si verifica un cambiamento, i vecchi ricordi non sono contaminati. I vecchi ricordi possono ancora essere apprezzati, assaporati e discussi, e sicuramente servivano a uno scopo fondamentale in quel momento, per non dire altro.

Regola la tua mentalità:

Questo meccanismo di coping è molto più facile a dirsi che a farsi, ma a volte aiuta a riflettere sul motivo per cui tali tradizioni hanno dovuto cambiare. Ogni circostanza è diversa, quindi non posso, ovviamente, parlare a ciascuna di esse, ma per me è fondamentale capire perché questi cambiamenti hanno senso all'interno del "quadro più ampio".

A volte è difficile affrontare tradizioni che sono cambiate, particolarmente quando la stagione delle vacanze è in pieno svolgimento. Si spera che stabilire nuove tradizioni, custodire vecchi ricordi e modificare la propria mentalità possa ammorbidire il cambiamento e rendere la regolazione un po 'più facile.

Note a piè di pagina:

1. McCoy, M. (2014, 16 dicembre). Le vacanze: come reagire quando le tradizioni cambiano [post sul blog]. Estratto da https://www.coca-colacompany.com/stories/the-holidays-how-to-react-when-traditions-change [↩]