Non farò gli stessi errori commessi dai miei genitori

"Non farò gli stessi errori che hanno fatto i miei genitori." Potrebbe essere uno dei sentimenti più comuni nel mondo della genitorialità. Ma quando esprimiamo questo desiderio, spesso viene accolto con gli occhi al cielo o qualche altra risposta dubbiosa. Perché? Nel profondo, penso che tutti sentiamo che è molto più complicato di quanto siamo disposti a riconoscere.

Cambiare il nostro approccio genitoriale rispetto al modo in cui siamo cresciuti è estremamente difficile. L'unica soluzione facile è far oscillare il pendolo genitoriale all'estremo opposto, il che fa ben poco per migliorare la situazione.

È come se fossimo programmati per comportarci allo stesso modo. In realtà, questa potrebbe essere la verità. Il nostro cervello è stato cablato per percepire la realtà in un certo modo.

I cambiamenti nella genitorialità sono in gran parte responsabili dell'evoluzione umana. Se fossimo stati genitori come i primi umani, le cose sarebbero molto diverse. Ma apportare cambiamenti nella genitorialità generazionale richiede scelte consapevoli e una consapevolezza affinata degli schemi che vogliamo fermare. Non è facile. Ci deve essere una motivazione significativa per farlo accadere.

Nel caso di genitori cresciuti con traumi complessi, abbiamo tutte le motivazioni di cui potremmo aver bisogno. I complessi sopravvissuti a traumi che conosco hanno giurato che non abuseranno mai dei loro figli. E questo è fantastico da sentire. C'è un gran numero di genitori che hanno accettato di fermare il ciclo di abusi. E so che lo faranno.

Ma c'è un problema. Sebbene l'abuso sessuale e fisico finirà con loro, ci sono altri modelli o abitudini che sono più difficili da notare e cambiare. Queste abitudini derivano dai sistemi di credenze all'interno delle famiglie violente che vengono tramandate ai bambini. E sono abitudini eccezionalmente difficili da rompere. Ma il primo passo è la consapevolezza. E la mia missione è portare alla luce queste abitudini.

Ci sono sette abitudini che sembrano essere particolarmente importanti all'interno della comunità dei genitori sopravvissuti:

1. Ci libriamo.
   Il passaggio del mouse invia il messaggio sbagliato ai nostri figli. Fa loro sapere che non possono gestire la vita senza il nostro aiuto. Dobbiamo preparare i nostri figli alla vita da soli. E possiamo farlo preparandoli con la sicurezza e l'elevata autostima che scongiurano i predatori. Il passaggio del mouse non lo farà.
2. Ci disconnettiamo.
   La dissociazione è stata l'unica tecnica che ci ha permesso di attraversare l'infanzia. Ma ora troviamo difficile goderci la vita ed essere presenti con i nostri figli. Potremmo persino sentirci come se vivessimo in due mondi diversi. Man mano che apprendiamo le tecniche per tornare al momento, possiamo avere un impatto drammatico sul nostro rapporto con i nostri figli.
3. Lottiamo per stabilire dei limiti.
   I bambini supereranno i confini anche quando sono ben impostati. Ma con il trauma, lottiamo per impostarli e attenerci a loro. I bambini possono esprimere emozioni scatenanti. Possono diventare aggressivi, il che può essere terrificante per noi. Ma non importa quello che dicono, i bambini hanno bisogno di limiti per sentirsi al sicuro. E dobbiamo trovare un modo per tollerare la loro risposta ai nostri limiti.
4. Diffidiamo degli altri.
   Non abbiamo mai imparato a fidarci. La nostra famiglia ci ha insegnato il contrario. Quindi possiamo mostrare un po 'più di incredulità rispetto al genitore medio. Possiamo assumere secondi fini più di altri genitori. E potremmo trovarci di fronte a un po 'più di menzogne, soprattutto se reagiamo con forza. È importante che usiamo parole fiduciose con i nostri figli in modo che sappiano che crediamo in loro. Ma questo richiede pratica e consapevolezza.
5. Rispondiamo dalla paura.
   Sento spesso dai clienti come hanno perso il controllo. Lo descrivo come il fenomeno "invasione degli ultracorpi". Non vogliamo urlare. Di certo non vogliamo infuriarci. Ma quando la situazione appare pericolosa per il nostro bambino interiore, non abbiamo più il controllo. Ci vuole ogni grammo di forza che abbiamo per recuperarlo. A quel punto, il danno è spesso fatto.

   Sebbene le scuse siano un'ottima cosa, sarebbe bello rispondere in modo diverso. Dobbiamo iniziare alcune conversazioni interiori per frenare quella risposta alla paura.

6. Trasmettiamo le nostre convinzioni.
   Potremmo non trasmettere l'abuso traumatico, ma le nostre dichiarazioni e azioni inconsce possono avere un impatto notevole sui nostri figli. I figli di genitori traumatizzati possono apprendere che non sono in grado di apportare cambiamenti, che i sessi non sono uguali, che mantenere il controllo è più sicuro e che l'espressione emotiva non è sicura. Se noti l'ansia nei tuoi figli, potrebbero cogliere alcuni di questi messaggi.
7. Compensiamo le nostre insicurezze.
   Nessuno si sente a suo agio come genitore. Nessuno sa cosa sta facendo. Ma i sopravvissuti al trauma sono convinti di essere i peggiori. Ci sono molte ragioni per questo. Forse non c'è una famiglia allargata in giro. Forse c'è solo un genitore. Forse c'è colpa perché ai sopravvissuti è stato insegnato che tutto è colpa loro. Ma la compensazione monetaria e materiale non invia il messaggio giusto. Dobbiamo trovare altri modi per gestire la colpa perché, molto probabilmente, è fuori luogo.

Non esiste una soluzione facile. Siamo cablati e dobbiamo cambiare lentamente e deliberatamente. Se alleviamo i nostri figli con queste abitudini per un po ', anche i bambini devono cambiare (sebbene per loro sia molto più facile). Dobbiamo essere consapevoli ogni giorno che stiamo portando l'eredità che non vogliamo.

Ho sviluppato un seminario e-mail chiamato Le 7 abitudini dei genitori con traumi complessi. Ogni settimana, puoi esaminare come un'abitudine influisce sulla tua vita e cosa puoi fare al riguardo. Il primo passo è sempre la consapevolezza. Posso aiutarti in questo passaggio. Se sei determinato a fare un cambiamento positivo nella tua famiglia, posso farti iniziare con suggerimenti e suggerimenti per l'inserimento nel diario che mi hanno aiutato nel mio viaggio. Quindi unisciti a me mentre inizi questo lavoro che cambia la vita. E fermiamo questo ciclo per sempre.