Intervista con Heather King su Happiness, Spirituality

Intervista sulla felicità: Heather King.

Poche settimane fa, ho scritto del nuovo libro di Heather King, Shirt of Flame: A Year With Saint Therese of Lisieux. Sono affascinato da tutto ciò che riguarda Santa Teresa; lei è il mio maestro spirituale e cerco sempre di trovare nuovo materiale da leggere, quindi il libro di Heather King era proprio il mio genere di cose.

Ero anche molto interessata a sentire cosa aveva da dire Heather King in particolare sull'argomento della felicità.

Qual è un'attività semplice che ti rende costantemente più felice?

Preghiera. "Semplice", ma richiede tutta la mia mente, forza, corpo, cuore, anima. Per me la preghiera non è tanto un'attività quanto un modo di essere; una posizione verso la vita - e la morte.

Qual è qualcosa che conosciadesso sulla felicità che non conoscevi quando avevi 18 anni?

Quella felicità, così com'è, consiste nell'oblio di sé. Avere un obiettivo divorante che non riuscirai mai, in questa vita, a raggiungere pienamente. Per me, questo è avvicinarsi a Cristo. Scrivere è la mia vocazione, quindi è un eccellente scrittore. E essere un eccellente scrittore richiede tutto me stesso. Richiede vivere tutta la mia vita, fisicamente, emotivamente, spiritualmente, per amore. Sono abbastanza disciplinato, ma la disciplina non viene perché penso che la disciplina mi renderà felice, ma dall'amore.

Sono un dipendente dal profondo. Quindi, se sto cercando di capire cosa mi farà sentire meglio, cosa mi renderà felice, andrò continuamente da una cosa all'altra. L'alcol mi rende felice - per dieci minuti. Candy mi rende felice - per dieci minuti. Il sesso mi rende felice - per dieci minuti. Quindi devo trovare qualcosa di molto più profondo per sostenermi, non importa come mi "sento".

C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che intralcia la tua felicità?

Fare della felicità un obiettivo. Confrontando la mia "felicità" con la felicità percepita degli altri.

La felicità per me è uno stato d'animo e uno stato d'animo che dipende in gran parte da circostanze esterne: se ho soldi in banca, se splende il sole, se sono sano. Qualsiasi stile di vita in cui dipendo da ciò che accade fuori di me, sono sprofondato.

Quello che cerco è la gioia, e la gioia ha il dolore - il nostro dolore e il dolore del mondo intero - nel mezzo di esso. La gioia, a differenza della felicità, diventa uno stato che puoi sperimentare solo in fugaci pugnalate, ma comunque persiste.

Madre Teresa ha vissuto una notte oscura dell'anima di cinquant'anni, eppure tutti quelli che l'hanno incontrata sono rimasti colpiti dalla sua gioia tranquilla e piena di luce. Quindi puoi essere nella completa aridità spirituale e oscurità, ma allo stesso tempo avere gioia. Non puoi "sentire" alcuna felicità, ma puoi comunque dimorare nella gioia.

Se ti senti triste, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di conforto", hai un'attività di conforto? (il mio è leggere libri per bambini).

Per me, sentirsi blu non è sempre suscettibile di essere riparato da un aumento di felicità o addirittura di essere fissato affatto. Perché non lo farei ci sentiamo blu? Siamo esseri umani fragili e distrutti che sanno che moriremo. Non è essere malinconici o vivere in una depressione volontaria, è essere in contatto con la realtà.

D'altra parte, se il mio sentimento blu è basato sull'autocommiserazione, come spesso accade, un antidoto è chiamare o organizzare per vedere un altro essere umano, vale a dire un compagno di sofferenza. Non c'è niente come ricordarsi che stiamo tutti soffrendo per aiutarmi a sopportare il mio un po 'più senza lamentarsi ...

C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o toglie molto alla loro felicità?

Il mio amico p. Terry Richey, alcolista sobrio da più di 40 anni, dice: "Se sei davvero fortunato, alla fine rinuncerai a ogni speranza di essere felice nel modo in cui pensavi di essere". intendo te avere per mantenere un senso dell'umorismo su tutto questo. E penso che l'età sia un aiuto qui. Devi quasi passare decenni a pensare, Questo mi renderà felice, e andare dietro a quelle cose, o non prenderle, che è un tipo di colpo; o prenderli, e scoprire che non ti rendono felice dopotutto, o ti rendono felice solo temporaneamente, o portano tutta una serie di problemi che non sei emotivamente o spiritualmente equipaggiato per affrontare, e questo è un altro tipo di soffio.

Quello che succede è che maturi spiritualmente e smetti di avere aspettative. Smetti di avere aspettative e questo non porta a una blanda mediocrità, come avevi temuto: apre la finestra a una vita più ricca, piena e piena di gioia di quanto avresti mai pensato possibile. Ancora una volta, sei in contatto con la realtà. Sei maggiormente in grado di accettare la vita così com'è, non come vorresti che fosse.

Invece di sentire che niente è mai abbastanza, sei grato per la cosa più piccola: una foglia, un cesto di fichi, una stretta di mano.

C'è qualche aspetto della tua casa che ti rende particolarmente felice?

Amo il mio piccolo spazio vitale. È arioso e luminoso con tende verdi e una fontana fuori dalla finestra e il sole della California meridionale che scorre attraverso e tutti i tipi di libri, tappeti accoglienti, icone, candele, ciotole di ceramica, dipinti. Ma non mi piace perché si qualificherebbe per la copertina di Dwell. Lo adoro perché è cresciuto intorno a me come un luogo in cui adorare, scrivere, lodare Dio.

Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti avrebbe reso molto felice, no, o viceversa?

La gioia arriva come una pugnalata; un momento di connessione inaspettato; un nanosecondo in cui daremmo la nostra vita solo perché l'altra persona esiste. Questo è il livello più alto dell'essere umano e lo abbiamo sentito tutti: sui nostri genitori, l'uomo o la donna che amiamo, il nostro bambino. La felicità, come stato dell'essere, posizione verso la vita, è connessione. È l'abbraccio del mistero. Per me, è rimanere sobrio e aiutare un altro alcolizzato a raggiungere la sobrietà. Le persone sono il problema e le persone sono la soluzione. Posso attaccarmi molto al mio "modo introspettivo", ma alla fine devi uscire e socializzare.

Una citazione di William Blake dice tutto: "Non possiamo legarci alla gioia, dobbiamo baciarla mentre vola".

Sono un matto del sonno e sono convinto che dormire a sufficienza sia molto importante. Ecco un altro motivo per dormire a sufficienza: la ricerca suggerisce che un sonno adeguato aiuta le persone a perdere peso. (Se hai problemi a dormire, ecco 16 suggerimenti per dormire bene.)

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