Epigenetica e benessere
Anche quando hai ereditato i geni dai tuoi genitori biologici, potrebbero o non potrebbero essere attivi nel tuo trucco. Quando un gene si attiva, si parla di "espressione genetica". Si scopre che l'espressione genetica può essere influenzata dalle tue esperienze e persino dai tuoi pensieri e sentimenti.
Nella sua forma più elementare, l'epigenetica è lo studio di questi cambiamenti nell'espressione genica che non comportano alterazioni del DNA.
I geni possono essere pensati come i modelli che forniscono il design per il corpo umano e per come si sviluppa. La parola genoma - una combinazione delle parole gene e cromosoma - si riferisce alle informazioni genetiche di qualsiasi organismo. Il genoma umano è spesso chiamato la "mappa" del nostro DNA.
Tuttavia, i geni non prendono decisioni su ciò che fanno o se sono attivati o disattivati. Un articolo della rivista Discover lo mette in questo modo: "Una cellula epatica umana contiene lo stesso DNA di una cellula cerebrale, ma in qualche modo sa codificare solo quelle proteine necessarie per il funzionamento del fegato". [1]
Scoperte più recenti mostrano che l'epigenoma può cambiare e cambia durante l'intera vita. Le modifiche vengono apportate in risposta al tuo ambiente, che include l'ambiente circostante, le esperienze di vita, la dieta, il comportamento personale e persino le credenze e le percezioni (l'effetto placebo).
In altre parole, i tuoi marcatori epigenetici possono essere riscritti, il che significa che puoi modificare le istruzioni che i tuoi geni ricevono. Le proteine nell'epigenoma agiscono come l'imprenditore edile che fa il lavoro di costruzione dell'organismo. Puoi cambiare quelle proteine con segnali epigenetici, comprese credenze e percezioni. Questo perché la tua percezione di qualsiasi cosa, in un dato momento, può influenzare la chimica del tuo cervello. Ciò influenza la chimica del tuo sangue, che a sua volta influenza le tue cellule e controlla l'espressione dei tuoi geni. In altre parole, i tuoi pensieri e le tue percezioni hanno un effetto diretto e significativo sui geni e sulle loro proteine nelle tue cellule.
L'epigenetica incoraggia la convinzione che i problemi causati dai nostri geni comportamentali possano essere risolti dalla nostra mente. La divisione NIH di salute e servizi umani comprende un Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa. La divisione NCCAM riferisce su un'ampia varietà di prodotti e pratiche per la salute. Circa il 40% del nostro reddito disponibile va a queste terapie alternative e complementari. Includono l'agopuntura, la massoterapia, la manipolazione spinale, il tai chi, il qi gong e così via. Queste terapie mente-corpo non sono accettate come rimedi medici occidentali tradizionali poiché mancano prove scientifiche della loro efficacia. Si ritiene generalmente che qualsiasi risultato positivo di queste terapie sia dovuto all'effetto placebo.
Quando un trattamento falso - una pillola di zucchero o una soluzione salina - migliora le condizioni di un paziente solo perché il paziente si aspetta che funzioni, lo chiamiamo "effetto placebo". Dimostra il potere della mente. Questi studi illustrano chiaramente che i nostri pensieri e sentimenti sono molto più potenti di quanto spesso ci rendiamo conto. Affinché le cellule rispondano positivamente, tuttavia, devono ricevere il giusto intervento mentale e segnali di pensiero percettivi. Il NCCAM elenca la consapevolezza e l'ipnosi tra le terapie alternative, e c'è una crescente consapevolezza e evidenza della loro efficacia.
Riferimento
Watters, E. Il DNA non è destino: la nuova scienza dell'epigenetica. Scoprire, 22 novembre 2006. http://discovermagazine.com/2006/nov/cover
