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Secondo quanto riferito, Pokemon Go aiuta la salute mentale delle persone, la depressione

Pokémon Go è una nuova app di gioco mobile basata sul popolare gioco Pokémon che è stato creato nel 1995. Utilizza la fotocamera dello smartphone di una persona e il GPS per posizionare i personaggi Pokémon nel mondo reale in prossimità del giocatore. Per guadagnare punti, questi personaggi devono essere "catturati" dal giocatore. I giocatori possono vedere i personaggi nel loro mondo reale guardando il loro schermo e usare il gioco per catturare il personaggio Pokémon.

Sebbene non siano nemmeno usciti per un'intera settimana, molti giocatori hanno già preso Twitter e altri social media per condividere come Pokémon Go ha aiutato la loro salute mentale, umore, ansia sociale e depressione.

Sappiamo già che l'esercizio fisico aiuta molto con la depressione (insieme a quasi tutti gli altri problemi di salute mentale), ma essere motivati a fare esercizio quando si è depressi è una sfida. Ecco perché un gioco avvincente come Pokémon Go può essere utile.

Pokémon Go lo fa incoraggiando le persone a uscire, fare una passeggiata, parlare con gli altri ed esplorare il mondo che li circonda. Certo, è attraverso il loro smartphone che funge da interfaccia, ma camminare è camminare, anche se la motivazione per farlo è giocare a un gioco. Per una persona che soffre di depressione o di un altro disturbo dell'umore, l'idea di esercizio può essere quasi impossibile da contemplare, tanto meno da fare. Per qualcuno che soffre di ansia sociale, l'idea di uscire e possibilmente incontrare altri che potrebbero voler parlare con te è scoraggiante.

Ecco cosa hanno da dire solo alcune delle tante persone su Twitter sull'impatto sulla loro salute mentale che ha avuto il gioco di Pokémon Go:

#PokemonGO mi ha cambiato così tanto in meglio in una sola settimana. Affrontare BPD, depressione e ansia mi ha aiutato a uscire di casa

- Lara (@ 38Violetqueen) 11 luglio 2016

#PokemonGo è già stato un trattamento migliore per la mia depressione rispetto a qualsiasi cosa prescritta dal mio medico o dal terapista
- Jesseanne Pope (@gleefullyhello), 11 luglio 2016

#PokemonGO questo in realtà mi fa venire voglia di lasciare la mia stanza e interagire con le persone finalmente dopo anni di depressione, lo adoro così tanto
- Amy (@amyxplier) 10 luglio 2016

Discorsi veri: come persona con ansia / depressione, il fatto che abbia trascorso la maggior parte di questo fine settimana fuori con gli amici è irreale. #PokemonGo
- HiRez David (@uglycatlady) 10 luglio 2016

È strano che #PokemonGO stia aiutando la mia depressione? Suo:
- portarmi fuori di casa
rendendomi sociale
-incoraggiare l'esercizio
- Angel (@angel_kink) 9 luglio 2016

Va bene, ma #PokemonGo è un po 'utile per la mia depressione. 😊
- Reva Mora (@itsRevaMora) 8 luglio 2016

#PokemonGO è gunna curare la mia ansia sociale. Tutti sono stati così gentili. Le persone non sono così spaventose come originariamente percepite.
- Captain Naomi (@CptNaomi) 11 luglio 2016

#PokemonGO mi ha fatto passeggiare in un parco! Prendi quell'ansia sociale!
- The Lovely Spazzet (@Spazzeon) 11 luglio 2016

So che sembra sciocco, ma #PokemonGo mi ha aiutato molto con la mia ansia sociale incoraggiandomi a uscire di più.
- • Shep (@StickySheepu) 10 luglio 2016

Ho fatto un'altra passeggiata di 4 miglia e ho parlato con 4 persone lungo la strada. # PokémonGo può risolvere l'obesità e l'ansia sociale in un'unica app.
- Allan (@AllanTries) 10 luglio 2016

Tuttavia, non tutti stanno vivendo un'esperienza positiva con Pokémon Go:

sto solo provando a giocare a #PokemonGo ma vivo troppo lontano dalla strada per trovare QUALCOSA ...
La depressione ha colpito duramente stasera pic.twitter.com/5Zyy0JHppp
- ramona flowers (@OJMPlemons) 8 luglio 2016

Oggi avevo un piano per distrarmi dalla depressione e quello era #PokemonGo. Ma ora il mio account è andato? Boo. BOO.
- Ginny McQueen (@GinnyMcQueen) 7 luglio 2016

Più sento parlare di #PokemonGo, più profonda diventa la mia depressione. Nessuna vera battaglia tra allenatori, nessuna vera palestra e l'accessorio costa $ 35,00
- Keith Trottier (@KeithRTrottier) 18 giugno 2016

Conseguenze impreviste del gioco

Penso che questa sia una meravigliosa dimostrazione delle conseguenze non intenzionali ma benefiche del gioco e della produzione di un gioco che incoraggia un sano esercizio. Centinaia di sviluppatori di app hanno cercato di sviluppare app che alterano l'umore incoraggiando le persone a monitorare il proprio umore o fornendo loro affermazioni incoraggianti. Ma queste app raramente prendono piede e poche persone continuano a usarle dopo la prima settimana.

La ricerca ha da tempo dimostrato i benefici del semplice esercizio per migliorare l'umore. Gli sviluppatori di Pokémon Go non intendevano creare un'app di gioco per la salute mentale. Ma l'hanno fatto e gli effetti sembrano essere ampiamente positivi.