Depressione + personalità che crea dipendenza

Ho 28 anni e sono sposato, ci sono molte cose che voglio includere e, a causa del limite di parole, darò brevi bit sotto i titoli.

Depressione / mancanza di emozioni
Mia moglie / la mia famiglia dicono che non mostro / provo emozioni, cosa con cui sarei d'accordo.Non piangere mai, non mi sento mai veramente felice. La mia sensazione generale è triste / indifferente. L'unica altra vera emozione è la rabbia / frustrazione. In generale, penso che fare le cose sia inutile e la maggior parte del tempo voglio solo stare da solo o dormire.

Personalità che crea dipendenza
Bevo troppo nelle abbuffate ma il resto del tempo non penso all'alcol. Ma quando bevo non posso mai averne uno solo.

Gioco un po 'attraverso un sistema che ottiene soldi per le offerte, poi continuo oltre e perdo tutti i soldi che ho vinto. Sono abbastanza controllato da non perdere soldi che non provengono dal mio "piatto" di gioco. Molte di quelle perse sono inseguire le perdite e durante quelle so che dovrei semplicemente fermarmi ma non lo faccio, a volte questo ha a che fare con il saldo su cui sono un numero non standard (ad esempio non un 5 o 10 o un intero £ ).

Mi piace giocare ai videogiochi, ma mi prenderei troppo da loro e dimenticherei il resto del mondo. E se fosse un gioco aggressivo manterrei questa aggressività con me quando non gioco, cioè parlando con mia moglie. Quindi ora ho smesso di riprodurli.

Generale
In generale ho abbastanza successo, ho un buon lavoro, sono sposato da 8 anni, guadagno dei soldi decenti. Avere tutti gli amici che voglio (non mi piace averne troppi ed evita tutti i social network online). Ma in generale sento sempre che le cose vanno male e voglio solo buttare tutto dentro e ricominciare da capo.

Beh, un po 'una divagazione.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ti avvicini molto alla descrizione tipica della depressione. Le persone depresse spesso ritengono che fare le cose sia "inutile" o preferiscono stare da sole o dormire. Le persone che non sono depresse possono sentire il significato e lo scopo della loro vita. Sentono la ricchezza della vita e vogliono condividerla con gli altri. La mancanza di significato e scopo, nella propria vita, è un segno caratteristico della depressione. Nessuno ti può diagnosticare su Internet. Sto solo evidenziando somiglianze e non sto tentando in alcun modo di offrire una diagnosi. Una diagnosi deve venire dall'incontro di persona con un terapista, che raccoglierà le informazioni pertinenti ed è libero di porre le molte domande che sono necessarie.

Anche il gioco d'azzardo e il bere sono compatibili con la depressione. Sono distrazioni, forme di evasione. Quando sei impegnato in queste attività, non devi pensare ai tuoi problemi. Quando giochi d'azzardo, sei concentrato sul gioco, sulla tua prossima mossa, sulla tua prossima mano, sul prossimo lancio di dadi, ecc. Quando bevi, stai intorpidendo le tue emozioni. Per un breve periodo, l'alcol cancella i tuoi problemi. Queste attività portano un sollievo temporaneo ma sono cerotti. Alla fine ti allontanano dalla felicità e possono portare a più sofferenza, dolore e angoscia; per te e anche per la tua famiglia.

Consiglierei la consulenza. Potrebbe essere estremamente utile per determinare se soffri di depressione e perché hai questi problemi. Abbiamo tutti la capacità di migliorare le nostre vite. Puoi scegliere di cercare aiuto e, così facendo, aumentare significativamente la probabilità della tua felicità.

Permettimi di condividere un ultimo pensiero con te. C'è un documentario straordinario su un uomo di nome David McCallum che è stato prosciolto dopo aver trascorso quasi 30 anni in prigione per un crimine che non ha commesso. Il fatto che alla fine sia stato rilasciato è a dir poco un miracolo perché, nonostante la sua chiara innocenza, il suo esonero sembrava improbabile. La maggior parte del documentario si è svolta quando il signor McCallum era ancora in prigione, quando il suo rilascio era contro le previsioni. L'aspetto più sorprendente del signor McCallum era il suo atteggiamento. Anche se le sue possibilità di lasciare la prigione erano minime, ha mantenuto un atteggiamento di apprezzamento e ottimista. Non era arrabbiato o amareggiato, il che sarebbe stato comprensibile, date le circostanze, ma scelse un altro modo. Mi ricorda la citazione di Viktor Frankl, uno psichiatra sopravvissuto a un campo di concentramento, che disse che "tutto può essere tolto all'uomo tranne una cosa: l'ultima delle libertà umane - la capacità di scegliere il proprio atteggiamento in un dato insieme di circostanze . "

Il documentario sottolinea anche qualcosa che la maggior parte delle persone dà per scontato, che è la libertà. La libertà di fare scelte nella nostra vita, la libertà di cambiare positivamente il corso della nostra vita con la scelta delle nostre azioni. Nel tuo caso, l'azione che potrebbe alterare positivamente il tuo corso di vita sarebbe cercare aiuto. In questo modo, sceglieresti una vita migliore per te stesso e per la tua famiglia. Non commettere errori, ottenere aiuto è una scelta e la libertà di fare quella scelta è tua.

Puoi iniziare il processo di ricerca di aiuto chiedendo al tuo medico di base un rinvio o facendo clic sulla scheda Trova aiuto, nella parte superiore di questa pagina, per individuare un terapista nella tua comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle