Paura di essere incastrati e di essere mentiti

Tutto è iniziato dopo il liceo. Fumavo molta marijuana, guardavo molte cospirazioni ed ero praticamente chiuso. Ho iniziato a sospettare che ci fosse cospirazione nella mia vita, cose che le persone pensavano di me che non sapevo. Dopo molti scontri che hanno fatto più male alle mie relazioni che bene, ho smesso di cercare di capirlo.

Avanti veloce di due anni. Lavoro in una segheria con i criminali, ma l'esperienza mi ha aiutato a scoprire che non ero così pigro come pensavo di essere. Mi è piaciuto il duro lavoro rinfrescante, mi ha fatto sentire soddisfatto di fare i miei soldi. Vivo a casa con i miei genitori e desidero mantenermi mentre sono lì per togliere loro il carico mentre cerco di capire il mio futuro. Ho preso le bollette dell'assicurazione auto, le spese di soggiorno come cibo e articoli per l'igiene. Ma la mia mente continua ancora a sfornare risposte a un flusso incessante di paure che continuano a sorgere.

Ecco alcuni esempi.

Temo che la mia timidezza nei confronti dei bambini venga presa come motivo sessuale.

Temo che la mia timidezza nel stabilire un contatto visivo mi farà sembrare un deviante.

Temo che la mia mancanza di una personalità stabile renderà gli altri stanchi di me e più mi accusi di accusarmi di cose che non ho fatto.

Temo che i miei colleghi mi attaccheranno, perché non sono adatto.

E, cosa più importante per me, temo che i miei genitori vedranno il mio amore come una frode. Che sono solo un idiota che cerca di cavalcare chi sono per tenermi fuori dai riflettori.

Ho paura di uscire di casa, tuttavia, poiché i miei genitori sono stati incredibilmente instabili da quando ero abbastanza grande da ricordare. E mia madre mi incolpava sempre perché mi commuovevo e piangevo e urlavo quando litigavano. Poi mio padre se ne andava nel suo rimorchio del trattore e lei mi diceva che era mia responsabilità farlo tornare.

NON mi sto godendo la vita, piuttosto vivo nella paura costante e perpetua. Amo le persone e sono molto premuroso. Ho fatto la mia parte di urla e insulti in passato, ma ho scelto di non vivere più in questo modo poiché la mia autostima sembra essere un affare avanti e indietro. Voglio incontrare una donna, innamorarmi e crescere una famiglia. Non aspiro alla fama, la fama mi spaventa a morte. Voglio la pace adesso, ma qualcosa dentro di me le resiste.

Ho anche 3 sorelle con bambini. Sono il mondo di mia madre e la rispettano per il suo ruolo di nonna. Sono timido con i bambini perché mi sto rivelando un ragazzo molto grande e mi sento come se sembrerò stupido giocare con loro. Li amo tutti da morire, ma NON SEGUONO COSA FARE CON ME. Piango ancora abbastanza spesso e sono sicuro che sia molto inquietante. Ho provato a visitare la terapia da solo, ma ho sempre tirato fuori. Consigli?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Apprezzo che tu mi abbia permesso di rispondere alle tue domande. La risposta breve è non solo visitare, ma fissare una serie di appuntamenti con il terapeuta. Sebbene ci siano molte possibilità per queste cose, i pensieri sull'uso cronico della marijuana e le avvincenti teorie del complotto sembrano essere un terreno fertile per le tendenze paranoiche.

Il fatto che la tua sensibilità riconosca questo modello di pensiero e che tu sia in grado di articolarlo è una buona cosa, così come il fatto che tu veda le tue reazioni come illogiche o indesiderabili. Significa che sei in grado di monitorare questi elementi e vedere che hanno bisogno di cambiamenti.

Vorrei capitalizzare questa consapevolezza e metterla in azione vedendo un terapista. La scheda "Trova aiuto" nella parte superiore della pagina dovrebbe aiutarti a individuare qualcuno nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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