Famiglie narcisistiche: crescere nella zona di guerra

Quando sei cresciuto in una famiglia narcisistica, può sembrare che non ci sia aiuto.

I genitori narcisisti sono spesso concentrati su se stessi. Si riferiranno ai loro figli come "autoaggiunti" che servono a sostenere loro e la loro immagine di se stessi.

Fai qualcosa che si rifletta bene su di loro e all'improvviso sei il Bambino d'oro. Commetti un errore, chiedi aiuto o esprimi la tua vulnerabilità e sei da solo o peggio, ridicolizzato.

I bambini in questa situazione imparano rapidamente che i loro bisogni non sono i benvenuti.Poiché vengono educati a ignorare, minare o sopprimere il loro senso naturale di ciò che sono, diventano alienati dal loro sé autentico. Può richiedere molto lavoro in terapia per svelare questo processo di mascheramento e rivelare il vero sé.

Spesso questo vero sé fragile e minato sarà associato a un'intensa vergogna.

I genitori narcisisti normalmente svergognano un bambino per aver chiesto di soddisfare i suoi bisogni, perché sono considerati scomodi. Avere un bambino imperfetto e bisognoso può riportare il narcisista in contatto con la propria vulnerabilità negata, la vergogna che si dispiega che li fa diventare ostili e vergognosi nei confronti del loro bambino. Questo li libera temporaneamente dalla loro vergogna e la mette nel bambino, che diventa un comodo contenitore a lungo termine per le proiezioni inconsce dei genitori.

Questo processo di vergogna è estremamente distruttivo per i bambini piccoli: più sono piccoli, più sarà dannoso. I genitori narcisisti spesso non forniscono il lenitivo e la rassicurazione di cui il bambino ha bisogno per far fronte agli stati emotivi travolgenti che accompagnano queste esperienze di vergogna. Un bambino in questa situazione svilupperà i propri meccanismi di coping, che di solito portano alla scissione dei ricordi traumatici legati all'abuso e, talvolta, alla dissociazione.

La vergogna è il punto debole fondamentale per i narcisisti.

La loro vulnerabilità intorno alla vergogna li farà proiettare sugli altri, compresi i loro figli.

Poiché sono cablati per l'attaccamento, tutti i bambini graviteranno verso una figura di attaccamento, lavorando per mantenere una relazione con i genitori e alla ricerca di sostegno, sollievo, nutrimento e convalida. Ma il genitore narcisista spesso non è in grado o non è disposto a fornire la convalida emotiva necessaria al bambino in crescita. Saranno troppo presi dai loro bisogni per essere in sintonia con il loro bambino o per fornire le risposte sensibili che aiutano i bambini a imparare a comprendere le proprie emozioni.

In alcuni casi questi genitori narcisisti saranno sopraffatti dalla loro stessa storia di trauma.

Il confronto con i bisogni emotivi di un bambino può far emergere ricordi dolorosi, a volte dissociati, della propria infanzia e infanzia. Queste esperienze saranno più che sufficienti per impedire loro di entrare in empatia con i loro figli.

Un bambino in questo ambiente impara presto che le sue emozioni sono travolgenti per il genitore e perderà inconsciamente il contatto con le sue risposte e sentimenti genuini, comprendendo che è probabile che questi vengano accolti con ostilità.

Le famiglie narcisistiche operano spesso in un'atmosfera di invischiamento e segretezza, dove mancano confini sani e dialogo aperto. La comunicazione sarà poco chiara, forse tangenziale. Coloro che chiedono quello che vogliono impareranno presto che questo non è il benvenuto. Le emozioni non saranno verbalizzate, ma saranno agite (o "comportate") a volte con violenza o abuso verbale. A volte, i comportamenti di dipendenza verranno utilizzati per mascherare il dolore dei sentimenti sottostanti, rendendo il genitore ancora meno disponibile per i propri figli.

Una casa narcisistica a volte può assomigliare a una zona di guerra, con trappole nascoste ed emozioni che esplodono.

Il genitore non narcisista cercherà disperatamente di evitare di innescare il proprio partner, sperando che le cose andranno bene, ma non sapendo mai veramente cosa torneranno a casa.

Spesso il genitore non narcisista negherà le proprie emozioni e le proprie esigenze di dipendenza, aggirandosi in punta di piedi intorno al narcisista nel tentativo maldestro di gestire la rabbia distruttiva che può ribaltarsi in violenza e abuso.

Per i bambini piccoli, l'imprevedibilità e la tensione inespressa di una casa come questa possono essere particolarmente dannose. La maggior parte dei bambini che sperimentano questi ambienti svilupperà risposte al trauma, inclusa la complessa risposta al trauma.

Da adulti, questi bambini saranno spesso inconsapevoli del trauma che hanno vissuto. Saranno vulnerabili alla depressione, all'ansia e alla solitudine. Alcuni troveranno un modo per gestire il loro dolore non riconosciuto attraverso le dipendenze. Altri verranno lasciati a chiedersi perché trovano difficile relazionarsi con gli altri o fidarsi.

È solo attraverso la psicoterapia che questi bambini trascurati arriveranno a capire se stessi e alla fine faranno i conti con il dolore del loro passato.