A volte il recupero dalla dipendenza mette fine a una relazione

Lasciar andare può essere difficile durante il recupero; soprattutto se è il tuo matrimonio.

Questa mattina mentre stavo facendo il mio rituale di gratitudine, ho riflettuto sui miei due precedenti matrimoni che si sono conclusi con un divorzio. Li vedevo come matrimoni falliti, ma oggi vedo che sono stati entrambi grandi successi.

Hanno soddisfatto le aspettative che entrambi avevamo per loro.

Non ho potuto salvare mio padre dall'alcolismo

Mentre guardo il mio passato da un luogo di amore oggi, vedo una grande storia. È pieno di commedia, tragedia, suspense e dramma. Essere in grado di staccarmi dalla mia storia mi permette di esserne completamente divertito. Alcune delle parti migliori riguardano i miei due precedenti matrimoni. Li vedevo come tragiche storie d'amore, ma oggi mi rendo conto che l'amore non ha davvero avuto un ruolo in nessuna di esse. Stavamo semplicemente reagendo alle paure che abbiamo creato nelle nostre storie di vita; storie da cui siamo diventati dipendenti.

Le dipendenze sono generate dalla paura e la paura non può coesistere con l'amore.

Il termine dipendenza dall'amore è molto fuorviante poiché non ha davvero nulla a che fare con l'amore. È usato per descrivere una dipendenza che si verifica quando qualcuno diventa dipendente da un'altra persona per proteggerla dal dolore. Come ogni altra dipendenza, questo porta sempre a conseguenze dannose. Nel mio caso sono stati due divorzi e anni di lotte mentre cercavo di mantenere rapporti sani con i miei figli. L'amore, nella sua vera forma, non ha conseguenze dannose. Poiché racchiude così tante cose nelle nostre vite, a volte il suo significato diventa un po 'torbido, quindi mi piace descriverlo in questo modo ...

L'amore è tutto ciò che non è paura.

Per me, questo lo rende super semplice da distinguere. Essendo una persona che ha trascorso la maggior parte della sua vita a combattere le dipendenze, ho acquisito molta familiarità con la paura. La paura è in grado di creare solo tre risposte, lotta, fuga o congelamento, nessuna delle quali può supportare una relazione sana per molto tempo. Nel mio ruolo di life coach di recupero vedo molte relazioni che si sono formate esclusivamente per supportare la dipendenza. In questo caso devono essere completamente revisionati e ricominciati da zero. Sfortunatamente, questo spesso fa sì che uno o entrambi arrivino alla dolorosa conclusione che è ora di separarsi.

Solo perché è doloroso non significa che sia sbagliato.

Mi piacerebbe poter sedere qui e dirti che i miei matrimoni si sono conclusi amichevolmente con entrambi che siamo d'accordo che era ora di andare avanti, ma questo accade raramente, se non mai. Alcune persone mi hanno detto che la loro era reciprocamente gradevole e si comportava come se fosse una separazione senza soluzione di continuità, ma lo trovo davvero difficile da credere. Ogni volta che investiamo in una partnership ci sono queste cose chiamate emozioni ... le forze più potenti in natura. Ricordo di aver saputo che non appartenevo alla mia ex moglie, ma ero ancora così devastato dalla rottura che non potevo mangiare o dormire per settimane a causa delle emozioni basate sulla paura che creavo.

Non esiste un modo semplice per affrontare un cambiamento così significativo nella propria vita come il divorzio, ma ci sono modi per responsabilizzare noi stessi e aiutarci a muoverci nel fantastico futuro che ci attende molto più rapidamente e con una quantità minima di dolore. Lo facciamo spostando il nostro stato emotivo da un luogo di debolezza (paura) a uno di forza (amore). Non intendo semplificare troppo perché è un processo che richiede uno sforzo. Detto questo, può anche essere la più grande crescita emotiva e spirituale che tu abbia mai sperimentato.

A volte il più grande atto d'amore è lasciarsi andare.

Come ho perso il mio matrimonio e mi sono ritrovato

Ci sono una serie di esercizi e pratiche che faccio con i miei clienti per aiutare a fare quel cambiamento e consentire loro di iniziare a creare rituali quotidiani che li responsabilizzino. Per ogni pensiero basato sulla paura c'è sempre un pensiero basato sull'amore corrispondente. È semplicemente una questione su cui decidi di concentrarti.

Sono così grato per le esperienze che ho condiviso con entrambe le mie ex mogli e sono felice di dire che oggi tutti ci amiamo e ci sosteniamo a vicenda. In effetti, entrambi concordano sul fatto che sono un ex marito molto migliore di quanto non fossi un marito. Divorziare da loro mi ha permesso di creare con loro per la prima volta relazioni basate sull'amore.

A volte, il divorzio è semplicemente permettere alla bruttezza di uscire per fare spazio alla bellezza.

Rock On!

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Quando riprendersi dalla dipendenza significa spezzare il cuore di qualcuno.