5 modi per aiutare i tuoi figli a utilizzare i social media in modo responsabile
Dato che i social media rappresentano una parte importante della vita degli adolescenti, è importante che abbiano un rapporto sano con Internet. Cosa sembra questo?
Secondo Udall-Weiner, assomiglia a qualsiasi relazione sana: ha dei confini.
Inoltre, non dovrebbe incontrarsi tutti i loro bisogni, inclusi quelli emotivi, sociali, intellettuali e spirituali, ha detto.Ad esempio, siti come Facebook, Twitter e Pinterest non dovrebbero mai sostituire le interazioni faccia a faccia, ha detto. Invece, dovrebbero integrarli. Questo perché le interazioni online mancano della profondità emotiva e del supporto delle relazioni in tempo reale. "... [I] è difficile sapere se qualcuno è degno di fiducia, leale e investito nel tuo benessere."
Internet consente inoltre alle persone di mantenere una comoda distanza dagli altri. Udall-Weiner ha citato la professoressa del MIT Sherry Turkle, che ritiene che Internet fornisca "l'illusione della compagnia, senza le richieste di amicizia" e "le persone sono confortate dall'essere in contatto con molte persone, che anche loro tengono a bada".
Fortunatamente, i genitori possono insegnare ai propri figli a utilizzare Internet in modo sano. Di seguito, Udall-Weiner ha condiviso cinque strategie.
Cosa possono fare i genitori
Nell'esperienza di Udall-Weiner, i genitori affrontano l'uso di Internet in modo estremo: "o lo proibiscono o fingono che non esista, poiché sono piuttosto terrorizzati di scoprire cosa sta realmente facendo il loro bambino online". Invece, ha suggerito di comunicare con i tuoi figli e di insegnare loro a essere più consapevoli di come usano Internet.
1. Parla ai tuoi figli del tempo trascorso online.
Parlare ai tuoi figli di come usano i social media e la tecnologia li aiuta a uscire dal pilota automatico e diventare più consapevoli delle loro azioni e reazioni, ha detto Udall-Weiner. "[Questa] è un'abilità importante quando si tratta di sviluppare la competenza emotiva." È importante che gli adolescenti capiscano in che modo essere online li influenza (come il loro umore).
Ha suggerito di porre ai tuoi figli queste domande: “Quali siti web visiti spesso? Come ti senti emotivamente, sia durante che dopo aver utilizzato questi siti? Hai mai avuto esperienze spiacevoli online o visto qualcosa di sconvolgente? Credi che ci siano degli svantaggi nel visualizzare i siti che visiti regolarmente o nell'utilizzo di Internet in generale? "
2. Insegna a tuo figlio ad essere esperto di media.
Un errore che i genitori spesso commettono, secondo Udall-Weiner, è che non insegnano ai loro figli l'alfabetizzazione mediatica. Ma è fondamentale che i bambini capiscano che ciò che vedono non è ciò che ottengono online. Ad esempio, "I genitori devono ricordare attivamente ai loro figli che le immagini non sono la realtà, che nessuno è magro, perfettamente muscoloso, senza rughe o impeccabile come quella persona nell'annuncio". Ha suggerito di visitare Media Smarts per ulteriori informazioni.
3. Impostare limiti di tempo per l'utilizzo di Internet.
Gli adolescenti stanno ancora sviluppando le loro funzioni esecutive, che includono il monitoraggio del comportamento, l'organizzazione delle informazioni e la definizione degli obiettivi, ha detto. Inoltre, passare troppo tempo su siti come Facebook può far sentire gli adolescenti peggio. "I miei clienti mi dicono regolarmente che si arrabbiano molto dopo aver guardato Facebook, poiché tutti sembrano più felici, magri o più popolari di loro sentire. " Quindi i genitori potrebbero dover impostare restrizioni sull'uso di Internet.
4. Consegnare tutti i telefoni prima di andare a dormire.
"Questo è un modo per garantire che i bambini non si alzino fino a tardi a mandare SMS o navigare sul Web, piuttosto che dormire prezioso", ha detto Udall-Weiner. Questa regola si applica anche ai telefoni dei genitori, "poiché i bambini emulano ciò che vedono".
5. Conoscere la ricerca sull'uso di Internet.
La ricerca ha suggerito che guardare le immagini di modelli sottili - che sono schizzati dappertutto su Internet - può essere associato a varie conseguenze negative. "Dopo aver visto queste immagini, le persone riferiscono cose come una diminuzione dell'autostima, una cattiva immagine corporea, depressione, senso di colpa, vergogna, stress e un bisogno di impegnarsi in comportamenti alimentari disturbati, come limitare l'assunzione di cibo", ha detto Udall-Weiner. È inoltre specializzata nell'immagine del corpo e nei disturbi alimentari e ha fondato ED Educate, un sito web con risorse per i genitori.
La ricerca ha anche suggerito che Internet ci fa sentire più disconnessi dagli altri, ha detto. "È importante che gli adolescenti conoscano la ricerca sull'uso di Internet." Parla con i tuoi figli di questi risultati.
Udall-Weiner condivide ulteriori informazioni e suggerimenti sulla supervisione dell'utilizzo di Internet da parte di tuo figlio in questo video.
