Sono bulimico e voglio smetterla. Come posso?

Ciao! Sono una ragazza di 13 anni e sto lottando con la bulimia da un anno e un paio di mesi ormai. Ho un peso perfettamente sano ma voglio perdere 20 libbre. Ogni volta che inizio a stare a dieta non riesco a sopportare la fame, mangio il più possibile e poi vomito in bagno. È successo ogni giorno negli ultimi 13-14 mesi, ma il mio peso non è cambiato affatto. C'erano giorni in cui vomitavo 5-6 volte al giorno, ma a volte riuscivo a non farlo per giorni. (Il che è davvero difficile e per me è un vero obiettivo.) NESSUNO lo sa e non ne ho parlato con nessuno. Mi sento stupido e me ne vergogno. Provo anche un'ansia estrema e soffro di attacchi di panico ogni volta che devo partecipare a un evento sociale, solo perché odio il mio corpo e penso che tutti per strada mi guardino e dicano "Oh mio Dio, è così grassa, guardala "Ed ecc. Per favore aiutatemi, voglio smetterla, voglio avere uno stile di vita sano e una mente sana. Mi sento benissimo per averti ammesso, ma anche orribile per essere così stupido per averlo avuto in così giovane età. Per favore, non pensarmi come uno sciocco bambino confuso, ho davvero bisogno di aiuto. Ho ottenuto un punteggio grave al quiz sulla Bulimia nervosa sul tuo sito e so che non dovrebbe essere preso come una diagnosi, ma ne sono davvero stufo e stanco. Dammi un consiglio su come vincere da solo, perché non ci sono specialisti o cliniche dove vivo. Grazie!!! (13 anni, dalla Bulgaria)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per essere abbastanza coraggioso da scrivere la tua domanda. Non devi sentirti stupido o vergognarti per i problemi che hai avuto, ma hai bisogno di aiuto. I disturbi alimentari possono essere complicati e troppo seri per essere gestiti da soli. Hai fatto il primo passo scrivendo su questo sito, ora è il momento di parlare con qualcuno che può aiutarti.

Ti suggerirei di iniziare con i tuoi genitori, potresti persino mostrare loro la lettera che hai scritto. Ma altri adulti che possono indicarti la giusta direzione potrebbero essere il tuo consulente scolastico o infermiere o il tuo medico di famiglia. Potrebbe non esserci una clinica specializzata in cui vivi, ma ho fatto una rapida ricerca online e ci sono terapisti nella tua città. Per favore, parla presto con qualcuno in modo che tu possa cambiare la situazione e goderti la tua adolescenza.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts