Continuare o interrompere la terapia

Ho sofferto di problemi di fiducia per tutto il tempo che posso ricordare. Ci sono solo due persone nella mia vita di cui mi fido per aiutarmi in una situazione difficile, ma a volte non posso fidarmi di loro per mantenere le conversazioni personali che abbiamo per loro stessi. Per tutto il tempo, mi hanno detto di averlo detto a qualcuno perché pensavano che mi stavano aiutando. Ho una storia di abusi sessuali ed emotivi, ho sofferto di depressione a fasi alterne negli ultimi 15 anni; Ho 26 anni. Mi è stato ordinato dal tribunale di seguire la terapia per 6 mesi e, inutile dirlo, ero preoccupato al riguardo; ma non mi è stata data molta scelta. Ho pensato che avrei partecipato ai miei appuntamenti obbligatori di 2 settimane senza dire molto e spero che i 6 mesi sarebbero passati rapidamente.

Avrebbe dovuto essere abbastanza facile perché la maggior parte delle volte sono come un muro di mattoni. Dò sempre risposte brevi o sì o no. Ironia della sorte, ho sentito tante storie di persone che hanno difficoltà a trovare un buon terapista, non mi importava e immagino di essere stato fortunato comunque. Era molto persistente, dove la maggior parte dei terapisti si sarebbe arresa e mi avrebbe lasciato sedere pacificamente durante le mie sessioni.A circa 3 mesi, ha sfondato e alla fine ha trovato un modo per contattarmi.

Ora, mi fido della mia terapista e mi sono veramente aperto con lei. Mi ha aiutato a organizzare i miei pensieri, ma soprattutto mi aiuta a evitare di trattenere le cose dentro e lasciare che si accumulino. Attualmente sono a circa 5 mesi e la mia condanna è quasi scaduta e ho una decisione da prendere, continuare con la terapia o interrompere. Non so cosa dovrei fare; una parte di me vuole continuare e una parte di me no. Sì, mi ha aiutato ma credo che se continuo la terapia e lei fa qualcosa per farmi diffidare di lei (cosa non difficile da fare), ovviamente smetterei di vederla, ma avrei anche un tempo cercando di fidarsi di qualcun altro. So che può sembrare una decisione facile, ma davvero non so cosa fare. Mi è stata diagnosticata anche una personalità schizoide, non so se questo abbia contribuito al motivo per cui ho così difficoltà a fidarmi degli altri o perché voglio ritirarmi, ma cerco di non soffermarmi molto sui disturbi mentali. Credo che alcune di queste etichette siano abusate, ma probabilmente non è questo il punto.

Cosa dovrei fare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto. Non posso dirti cosa fare, ma ti chiederò di considerare questo: uno degli obiettivi della terapia è darci un posto sicuro in cui lavorare su vecchi problemi che bloccano le nostre vite. Il lavoro che hai svolto finora con il tuo terapista ha gettato le basi di fiducia e sicurezza. Sono molto felice per te che le cose siano andate finora.

Posso garantire che il tuo terapeuta a un certo punto dirà o farà qualcosa (o forse non dirà o farà qualcosa) che ti offenderà o solleverà tutti i tuoi problemi di fiducia. È inevitabile perché i terapeuti sono persone e le persone commettono errori. Ma non è questo il motivo per lasciare il trattamento! Questo è esattamente il punto in cui la terapia diventerà davvero, davvero utile. Attenersi al proprio disagio e condividerlo con il terapeuta. Quindi puoi sia guardarlo sia aiutarti a capire come superarlo. Quando le persone si preoccupano abbastanza per affrontare momenti difficili l'una con l'altra, la relazione cresce. Imparano ciò che conta l'uno per l'altro e come negoziare conflitti, delusioni e disaccordi. La relazione diventa più ricca e complessa. Lavorare sulla tua relazione con un terapista di fiducia può aiutarti a capire cosa contribuisci alle difficoltà e può insegnarti le abilità per gestire te stesso e invitare la cooperazione e l'amicizia degli altri.

Sono d'accordo che le diagnosi di salute mentale tendono ad essere abusate. Non intendono essere etichette scolpite nella pietra. Piuttosto sono un modo per i professionisti di nominare un problema umano comune quando comunicano tra loro. Sì, hai difficoltà a metterti a tuo agio con altre persone. Ma una combinazione di motivazione e disponibilità da parte tua e un trattamento abile da parte del terapeuta possono aiutarti a fare molto, molto meglio.

I migliori auguri.
Dr. Marie