Psychology Around the Net: 23 marzo 2019

Ti sei mai chiesto come il cibo influisce sulla tua salute mentale? Pensi che la dipendenza dai social media dovrebbe essere classificata formalmente (e le società dietro di loro dovrebbero essere tassate per chiedere aiuto)? Qual è la tua posizione sulla discussione di Amy Schumer sulla diagnosi di disturbo dello spettro autistico di suo marito?

Discutiamo di tutto e di più in Psychology Around the Net di questa settimana!

Psichiatria nutrizionale: puoi mangiare te stesso più felice? Non stiamo parlando di mangiare i tuoi sentimenti ma mangiare cibi che in realtà influenzare i tuoi sentimenti. Dopo aver lottato con ansia e depressione per gran parte della sua vita, Felice Jacka, capo del Food and Mood Center presso la Deakin University in Australia e presidente della International Society for Nutritional Psychiatry, ha scoperto che la sua dieta, l'esercizio fisico e il sonno avevano un influire sulla sua salute mentale. Prima che ti deridi (duh, non lo sappiamo già?), le sue scoperte inizialmente non furono accolte a braccia aperte. Ora, con un sacco di ricerche, studi e articoli sottoposti a revisione paritaria, è ovvio che ciò che mangiamo influisce sulla nostra salute mentale.

La fluttuazione dei sintomi depressivi può aiutare a prevedere il suicidio: secondo un recente studio pubblicato in JAMA Psychiatry, la gravità e la fluttuazione dei sintomi depressivi sono migliori nel predire il suicidio nei giovani adulti a rischio rispetto alle sole diagnosi psichiatriche. L'autrice senior dello studio, la dott.ssa Nadine Melhem, afferma: "I nostri risultati suggeriscono che quando si trattano i pazienti, i medici devono prestare particolare attenzione alla gravità dei sintomi depressivi attuali e passati e cercare di ridurre la loro gravità e fluttuazioni per diminuire il rischio di suicidio".

La dipendenza dai social media è una vera malattia, dicono i legislatori britannici, e Facebook e Google devono essere tassati per questo: gli effetti negativi che i social media possono avere sulla salute mentale, in particolare la salute mentale degli adolescenti e dei giovani adulti, non sono una novità. Ne parliamo da anni. Ora, i legislatori britannici non stanno solo dicendo che la dipendenza dai social media dovrebbe essere formalmente classificata come una malattia, ma la stanno anche alzando di un livello e sostenendo che le società dietro le piattaforme di social media dovrebbero pagare una tassa dello 0,5% sui loro profitti per aiutare a risolvere il problema.

7 cose da smettere di fare a te stesso quando la vita non va come previsto: Francamente, la mia vita non sta andando proprio come pianificato in questo momento. Questo è stato utile, quindi lo sto trasmettendo.

Nuovo studio: retribuzione basata sulle prestazioni collegata ai problemi di salute mentale dei dipendenti: sistemi di retribuzione in base alla prestazione come bonus, commissioni, tariffe a cottimo, partecipazione agli utili e obiettivi individuali e di squadra, che sono prevalenti in circa sette aziende su 10 solo negli Stati Uniti - hanno lo scopo di agire come incentivi; tuttavia, secondo questo studio sui big data che combinava record medici e retributivi oggettivi con dati demografici, questi sistemi stanno effettivamente prendendo a negativo pedaggio sulla salute mentale dei dipendenti.

Amy Schumer spiega perché ha rivelato la diagnosi dello spettro autistico di suo marito: dal suo ultimo speciale su Netflix, In crescita, ha iniziato lo streaming lo scorso martedì, i fan e i non fan hanno parlato più di come Amy Schumer discute della diagnosi di suo marito Chris Fischer che di qualsiasi altra cosa nello show. Alcuni sono offesi, sostenendo che lei non aveva il diritto di parlare della sua salute; altri stanno bene, affermando che non dovremmo saltare la pistola perché, sai, Chris è lei marito e quindi probabilmente lo sapeva - anzi, probabilmente era stato consultato - a riguardo molto prima. Ebbene, secondo Amy durante la sua apparizione sulla NBC A tarda notte con Seth Meyers, "Volevamo entrambi parlarne perché [la diagnosi] è stata totalmente positiva." Poi prosegue parlando degli strumenti e delle risorse che hanno ricevuto, di come hanno gestito la vita e il matrimonio e di come entrambi vogliono incoraggiare le persone a non aver paura dello stigma. Quindi sì. Sembra che Chris non fosse una pedina nella routine comica di sua moglie, né ignorasse quello che stava per dire. Guarda la clip dell'intervista.