Felice Anno Nuovo 2013!

A tutti i nostri lettori di Psych Central, vi auguro un felice anno nuovo!

Spero che il 2013 sia un buon anno per te, la tua famiglia e i tuoi amici. Spero che l'universo realizzi alcuni dei tuoi sogni quest'anno e che tu riesca a superare alcune delle tue sfide.

E possa il tuo anno essere pieno di cose che ti portano felicità nella tua vita, che si tratti di famiglia, successo, un nuovo lavoro, sollievo dal dolore o una combinazione di tutto quanto sopra.

Noi di Psych Central ti auguriamo un buon lavoro in qualunque cosa tu faccia.

E se hai bisogno di un piccolo aiuto con i tuoi propositi o per sfruttare al meglio il tuo nuovo anno, consulta la nostra guida annuale di Capodanno. Ecco alcuni dei nostri ultimi post sul blog di Psych Central Blog Network per aiutarti con i tuoi propositi quest'anno ...

Inizia il nuovo anno con la possibilità di pensare e una mentalità di successo
(Neuroscienze e relazioni) - È di nuovo quel periodo dell'anno per ricominciare da capo, per ri-energizzare la tua vita e per accedere alla capacità del tuo cervello di pensare alla possibilità e stimolare lo slancio per il successo e la felicità nel prossimo anno.

Giornata della gratitudine 2012
(La persona emotivamente sensibile) - I ricercatori in psicologia positiva ci dicono che siamo più contenti quando assaporiamo il positivo che accade nelle nostre vite. Ma concentrarsi sul positivo non è naturale per molte persone.

Come creare risoluzioni significative in coppia
(World of Psychology) - In coppia, potresti essere interessato a creare buoni propositi per l'anno nuovo per migliorare la tua relazione. Ma potresti essere perplesso su da dove iniziare, soprattutto perché i buoni propositi tendono ad avere una cattiva reputazione.

Risoluzioni per l'anno nuovo 101
(Terapia che funziona) - Buoni propositi per l'anno nuovo: li abbiamo tutti impostati e tutti li abbiamo infranti. Che si tratti di perdere peso, smettere di fumare o trascorrere più tempo di qualità con i nostri cari, i propositi per il nuovo anno implicano un cambiamento del comportamento. Raggiungere e mantenere il cambiamento può essere difficile.

5 consigli per far saltare in aria le tue vecchie aspettative e andare avanti
(World of Psychology) - Un cliente ha condiviso la sua frustrazione per non aver ottenuto di più nella sua vita, tutte quelle cose che pensava di aver fatto ormai. Ho suggerito che la sua lotta con la bassa autostima sarebbe stata aiutata se avesse smesso di confrontarsi con gli altri.

Risoluzioni più potenti: promesse che possiamo mantenere!
(Coppie in recupero) - Tutti fanno i buoni propositi per l'anno nuovo: perderò peso. Smetterò di fumare. Trascorrerò più tempo con il mio partner o con i miei figli.

Terapia equina: una sfida per il nuovo anno
(Terapia equina) - Per la maggior parte delle persone, il nuovo anno riguarda le risoluzioni. È in questo momento che facciamo un inventario dell'anno passato e iniziamo a prendere decisioni su dove vorremmo andare e cosa vorremmo realizzare nel prossimo anno.

7 nuove strategie per la felicità nel nuovo anno
(Punti di forza del personaggio) - Giusto in tempo per il 2013! Cerchi un buon proposito per l'anno nuovo? Hai voglia di una pausa vacanziera? Volendo aumentare la tua felicità? Una nuova ricerca della scienza della psicologia positiva ha trovato una serie di esercizi pratici che puoi fare per aumentare la tua felicità e diminuire la depressione.