Cosa c'è di sbagliato in me e cosa dovrei fare?

Ho bisogno di aiuto, ho bisogno di sapere cosa dovrei fare se voglio stuprare e uccidere le persone. Ho paura di ricevere aiuto perché se dicessi loro tutto quello che potrebbero mettermi via, voglio solo aiuto e farmaci. Oggi ho litigato fisicamente con il mio fidanzato e ho provato ad abbracciarla dopo che ci siamo urlati contro ma lei mi ha detto di fermarmi e lasciarmi andare ma non posso e poi ha iniziato a colpirmi e sono quasi svenuto per la rabbia, l'ho soffocata e L'ho tenuta ferma sul letto ed era come se ci fossero voci intorno a me che urlavano di prenderla e sbatterla contro ogni muro e violentarla. Ho un passato davvero brutto, voglio solo migliorare per essere felici, ma mi rinchiuderanno per quei pensieri, non possono semplicemente parlare con me e dare farmaci?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È molto difficile mettere via qualcuno o rinchiuderlo per i suoi pensieri. Quando ho letto la tua domanda è diventato evidente che hai problemi a controllare la tua rabbia e molto probabilmente hai problemi ad avere successo in una relazione. No, non è mai giusto sbattere la tua ragazza contro il muro o litigare con lei, o chiunque altro, fisicamente a meno che non sia per legittima difesa. Questo è qualcosa che devi credere e accettare completamente, se vuoi avere successo nella vita in generale e in una relazione in particolare.

Quello che stai vivendo non è raro. Devi iniziare la terapia. Devi imparare a gestire le tue emozioni in modo da non raggiungere mai il livello di "rabbia". Non è semplice come contare fino a 10 o uscire dalla stanza. Ci vuole comprensione e apprendimento.

Non hai violentato e ucciso la tua ragazza, ma a volte, arrabbiato, potresti. Ecco cos'è una rabbia. È un punto in cui le tue emozioni sono così immense, che sei guidato esclusivamente da quelle emozioni. Finora, non hai raggiunto quel punto, ma potresti essere stato vicino e questo potrebbe essere il motivo per cui stai scrivendo per chiedere aiuto. Ottenere aiuto. La tua storia non è insolita. È molto probabile che coloro che ricevono aiuto per problemi di rabbia continuino a condurre una vita sana e di successo. Chi non lo fa può scivolare, in un momento di rabbia, e commettere un atto che finisce per distruggere o danneggiare gravemente la loro vita.

Non siamo nati capendo come condurre relazioni di successo. Tendiamo a imparare le relazioni dai nostri genitori e dalla famiglia, ma queste lezioni sono spesso sbagliate.

Un buon terapista potrebbe risolvere il tuo problema e dare una svolta alla tua vita. Spero sinceramente che seguirai il mio consiglio e inizierai la terapia. In bocca al lupo.

Dott.ssa Kristina Randle