Sfrutta l'energia positiva per padroneggiare il tuo potere personale

Nel mondo di oggi, tutti vivono a un livello di stress e ansia che distrugge la qualità del loro lavoro, delle loro relazioni e della loro salute. Le persone continuano a lottare e lottare, solo per sentirsi bloccate e frustrate perché non riescono a capire come raggiungere il posto nella vita che desiderano.

Mentre è spesso vero che perseguire i propri obiettivi richiede un certo sacrificio, è anche vero che lavorare per raggiungere gli obiettivi non dovrebbe lasciarti stressato e infelice nel frattempo. La pietra angolare per raggiungere i tuoi obiettivi e, di conseguenza, una vita di successo, si basa sul tuo livello di gioia e appagamento adesso, non riservare quei sentimenti fino a quando non viene raggiunto un obiettivo particolare.

Il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di coltivare pensieri ed emozioni elevati che aumentano la tua energia, indipendentemente da ciò che la giornata porta. È importante sviluppare abitudini e abilità che ti portino al tuo luogo di energia positiva e che ti sostengano il più spesso possibile. Non c'è niente di più importante per vivere una vita senza stress di successo che praticare deliberatamente l'arte di trovare modi per elevare la tua energia.

Ecco alcuni suggerimenti utili per sfruttare l'energia positiva ed elevare il tuo potere personale per raggiungere i tuoi obiettivi di vita:

1. Per iniziare, devi iniziare dalla fine. Inizia cambiando il modo in cui finisci la tua giornata. Riposarsi è assolutamente fondamentale. Trova dei modi per distenderti e rilassarti prima di andare a letto. Spegni la TV e smetti di ascoltare le notizie ben prima di andare a dormire. Leggi un buon libro, ascolta musica rilassante, fai un bagno caldo o scrivi semplicemente in un diario le cose di cui sei grato. Anche la meditazione e la preghiera sono modi meravigliosi per concludere la giornata.
2. Inizia la giornata con facilità. Quando ti svegli la mattina, cerca di non saltare e vai. Concediti qualche minuto per riflettere sulla giornata che ti aspetta. Ancora una volta, la preghiera e la meditazione sono modi potenti per liberare la mente e portare pace e positività. Ponetevi domande stimolanti come: "Di cosa posso essere entusiasta oggi?" Oppure crea alcune semplici affermazioni affermative che puoi dire a te stesso ogni mattina per sostenere una giornata positiva e di successo. Può essere qualcosa di semplice come: "Non vedo l'ora che arrivi un grande giorno e tutte le cose interessanti che succederanno.
3. Occupati della tua mente e del tuo corpo. Prima di iniziare la giornata, bevi molta acqua, circa 1 litro o 32 once. Le cellule del tuo cervello e del tuo corpo sono costituite per almeno il 70% da acqua, quindi devi idratarti per essere in grado di pensare chiaramente e affinché i tuoi organi funzionino correttamente. Fai stretching e respiro profondo per aumentare il flusso sanguigno e l'ossigeno, che sono anche fondamentali per l'energia e il pensiero chiaro. Fai una colazione sana che includa cibi vegetali interi e colorati, che sono i più curativi per il tuo corpo perché sono ricchi di fibre, antiossidanti e fitonutrienti che supportano il tuo sistema immunitario.
4. Prepara un piano per raggiungere gli obiettivi principali. Ora che hai stabilito una base ad alta energia, è importante pianificare la tua giornata in modo da ottenere il massimo dai tuoi obiettivi finali. Annota i tuoi tre obiettivi più importanti e tutto ciò che deve essere fatto per progredire verso di loro. Pianifica periodi di tempo durante la giornata per svolgere le attività specifiche del tuo elenco. Non iniziare la giornata con l'email o i social media. Le email sono solo persone che ti chiedono di fare cose che sono importanti per loro. Di solito non hanno nulla a che fare con i tuoi obiettivi prioritari principali della giornata. Se il tuo lavoro richiede che inizi a rispondere alle e-mail entro una certa ora, crea una routine mattutina che inizi prima in modo da avere ancora il controllo sull'inizio della tua giornata lavorativa.
5. Rimani presente. Impara a impegnarti pienamente in ogni compito che svolgi durante la giornata. Impegnati nelle tue attività prioritarie nel tempo di blocco, ma anche pienamente coinvolto in ogni conversazione o lavoro che svolgi. Quando ti impegni completamente in ogni momento, sei molto più produttivo perché la tua mente non è concentrata su altre aree di responsabilità o preoccupazione. E, quando ti impegni completamente in ogni conversazione, le persone con cui stai conversando diventano altamente motivate.
6. Controlla con te stesso. Presta attenzione alla tua mentalità e a come i tuoi pensieri ti fanno sentire durante il giorno. Invece di cercare di forzare pensieri positivi, che hanno dietro un elemento di negatività o autocritica, concentrati sulla sensazione che deriva dai tuoi pensieri. Le persone di maggior successo al mondo monitorano il loro stato psicologico e si sforzano di scegliere pensieri che siano di supporto e si sentano positivi.

Comprendi che creando nuove abitudini sane, migliori notevolmente la tua energia positiva, la tua salute fisica e il tuo benessere emotivo. Cambiare la tua vita richiede un'azione, ma agire da un luogo elevato dentro di te farà la differenza più significativa per il risultato.