Modi per aiutare il fidanzato depresso

Ciao, sono con il mio ragazzo da alcuni mesi ormai e ha sempre avuto un problema di depressione, ma all'inizio pensavo fosse solo la sua vita perché l'anno scorso è quasi morto e suo padre è malato e sua madre sta lottando anche nella sua vita, ma mentre mi parlava di più, mi sono reso conto che è più profondo della sua vita e che i suoi pensieri sono seriamente negativi e faccio fatica ad aiutarlo. Ogni volta che ci vediamo è sempre felice ma comincio a chiedermi se stia solo nascondendo i suoi veri sentimenti.

So per certo che voglio stare con lui, e voglio assolutamente aiutarlo ... non so proprio come. Non andrà dai dottori, mi parla a malapena e quando lo fa è molto riservato in quello che mi dirà perché "non vuole preoccuparmi" e di certo non ne parlerà con nessun altro ,

Voglio solo essere la migliore ragazza che posso essere e aiutarlo anche se questo. Quali sono le cose, semmai, che posso fare per lui, perché sta perdendo la speranza di sentirsi mai più se stesso!
Grazie per aver letto questo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono sicuro che questo è molto preoccupante. È doloroso vedere qualcuno che amiamo soffrire. Il tuo ragazzo ne ha passate tante e sembra che non sia ancora finita con entrambi i genitori in difficoltà. Mi dispiace che non trarrà vantaggio dal buon aiuto disponibile. Non c'è vergogna nel parlare con un terapista. Comunque tu possa prenderti cura di lui, non hai la formazione o l'esperienza per dargli l'aiuto di cui potrebbe aver bisogno per far fronte.

D'altra parte, hai qualcosa che nessun terapista ha: tieni a lui personalmente e puoi passare dei bei momenti con lui. Ti suggerisco di non spingerlo a parlare di cose che non vuole condividere. Invece, concentrati su cose positive. Stare insieme agli amici. Fa le cose che gli piace fare. Fai del tuo meglio per sostenere i tempi felici. La felicità e le esperienze positive sono il miglior antidoto alla tristezza e alla negatività.

E, per favore, spero che non ti lasci prendere dal dramma della negatività. Il dramma negativo alimenta solo la negatività. Non implorarlo di condividere i suoi segreti. Non dirgli costantemente quanto sei preoccupato. Non cercare di "salvarlo". Non ha bisogno di un salvatore. Ha bisogno di un amico. Quando è blu, suggeriscigli di fare qualcosa di attivo, guardare un film comico o uscire con gli amici facendo qualcosa di divertente.

I migliori auguri.
Dr. Marie