SONO IN GRANDE ANGOSCIA

Sono in grande angoscia

Da un giovane dello Sri Lanka: sono un ragazzo di 20 anni. Sono molto timido sin dalla mia infanzia e non ho molti amici. Sono molto arrabbiato quando sono nella mia infanzia. Ho molti pensieri violenti in questi giorni. Non riesco a fermare questi pensieri. Sento che sto impazzendo. Quando avevo 13 anni pensavo a Dio e alla religione. Ho avuto dei pensieri molto cattivi. A 15 anni ho avuto il mio primo pensiero violento. Ho immagini mentali di pugnalare e uccidere. Ho sentito che avrei fatto cose molto brutte. Ora non riesco a pensare ad altre cose, tranne che a danneggiare i pensieri.

Avevo molte aspettative per il futuro ma ora non riesco a pensare a niente del genere. Ho problemi di sonno, disperazione e umore molto basso. Sono in una grande incapacità di affrontare razionalmente stress, ansia e depressione.

Ho problemi a fare amicizia perché sono un ragazzo effeminato. Non riesco a stabilire un corretto contatto visivo con nessuno tranne i miei familiari. Ho un'autostima molto bassa e un problema ormonale. Ho sintomi di testosterone basso come, alta statura, basse quantità di peli sul corpo, seno ingrossato e distribuzione femminile del grasso. Questo mi causa molto stress e ansia. Non riesco a socializzare a causa del mio aspetto. Ho letto articoli sulla psicopatia e ora ho un dubbio sulla mia sanità mentale. Non ho molti amici come psicopatico. Sono in una grande angoscia.

Mi sembra che tu sia seriamente depresso. Da quello che hai condiviso nella tua lettera, hai motivo di esserlo. Non sei contento del tuo corpo. Dici di avere problemi ormonali, che potrebbero contribuire alla depressione. Hai anche affermato che non hai sviluppato abbastanza fiducia in te stesso o abilità sociali per fare e mantenere amici. Ciò farebbe anche sentire qualcuno isolato, solo e forse arrabbiato.

Penso che il primo passo sia consultare un medico per confermare se esiste un disturbo endocrino e, in tal caso, come trattarlo.

Quindi sarebbe utile vedere un consulente di salute mentale per aiutarti a gestire la depressione e per istruirti nelle abilità sociali. Se tale aiuto non è disponibile nella tua città, prendi in considerazione la possibilità di comunicare con un terapista online. Inoltre, dai un'occhiata ai forum qui su . Persone provenienti da tutto il mondo si forniscono reciprocamente aiuto pratico e supporto emotivo.

Per favore prenditi cura di te stesso. Hai trovato l'energia e la motivazione per scriverci che è un primo passo importante nella cura di te stesso. Ora, per favore, fai i prossimi passi per migliorare la tua salute e autostima. Hai solo 20 anni. Con il supporto, puoi apportare i cambiamenti di cui hai bisogno per avere una vita più felice.

I migliori auguri.
Dr. Marie