Podcast: usare la natura per migliorare la salute mentale

Sentiamo spesso parlare delle qualità curative della natura. Ci è stato detto che il collegamento con la natura è importante, specialmente in questa epoca in cui molte persone sono tecnicamente connesse durante tutte le ore di veglia. Sebastian Slovin ci crede. In effetti, lo crede così fortemente che è diventato un coach dello sviluppo, ora lavora con le persone per aiutarle a sviluppare un legame più forte con la natura, migliorare il loro benessere e in generale migliorare le loro vite. Ascolta mentre condivide la sua storia sul perché ha scelto questa direzione nella vita. Parla anche di quanto la natura sia importante per la salute mentale e perché è così importante per noi.

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Punti salienti dello spettacolo sulla natura e sulla salute mentale:

"[Mio padre] era proprio come questa figura eroica in molti modi e si [si è tolto la vita] in un punto in cui non ho visto alcun difetto in lui ... è stato come perdere il mio eroe." ~ Sebastian Slovin

[1:59] Cosa è successo a far diventare Sebastian più in sintonia con la natura?

[5:15] Come si combina la natura con la salute mentale?

[9:44] Perché la natura è così importante per la salute mentale.

[12:06] Qual è il giusto equilibrio tra natura e tecnologia?

[16:41] Natura e spiritualismo.

Informazioni sul nostro ospite

Sebastian Slovin è cresciuto nella comunità balneare di La Jolla, in California, e ha trascorso gran parte della sua infanzia dentro e intorno all'oceano. Da giovane adulto, ha avuto l'opportunità di viaggiare molto e sperimentare molti dei migliori spot di surf del mondo come bodyboarder professionista. Sebastian ha conseguito una laurea in politica ambientale presso la San Diego State University e un master in studi sulla leadership presso l'Università di San Diego. È l'autore di Le avventure di Enu e Ceneri nell'oceano. Sebastian è anche co-fondatore di Nature Unplugged, che si concentra sulla coltivazione di relazioni sane con la tecnologia e sul ricollegamento alla natura.

Informazioni sugli host dello spettacolo Psych Central

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con disturbi bipolari e d'ansia. Oltre a ospitare The Psych Central Show, Gabe è un editore associato per .com. Gestisce anche una comunità Facebook online, The Positive Depression / Bipolar Happy Place, e ti invita a partecipare. Per lavorare con Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales è un ex consulente per la prevenzione del suicidio che convive con un disturbo depressivo persistente. Oltre a co-ospitare The Psych Central Show, Vincent è l'autore di diversi romanzi pluripremiati e il creatore dell'eroe in costume Dynamistress. Visitate i suoi siti web su www.vincentmwales.com e www.dynamistress.com.

Questo articolo presenta collegamenti di affiliazione ad Amazon.com, dove viene pagata una piccola commissione a Psych Central se viene acquistato un libro. Grazie per il supporto di Psych Central!